朋友們都心懷激動，滿懷憧憬的期盼著過年，因為這個節日預示著可以和親朋好友團聚在一起，可以訪親拜友，是一年當中最最輕鬆的時刻，各種好吃好喝的美味，應接不暇，也有每逢佳節胖三斤的話語，在如此氣氛祥和的日子當中，怎樣防護自己的身體，不出現感冒發燒，不出現高血壓等常見症狀呢。

春節期間我們都會返鄉回家過年，人口的流動量很大，經過勞累奔波，身體疲憊，免疫力下降，很容易患上感冒，咽喉紅腫等問題。所以這段時間內一定要注意自己身體狀況，多喝水，多吃新鮮的水果，少吃油膩的食物，因為容易的食物會導致膽汁不正常的分泌，從而對身體有風險。在走親訪友期間，一定要注意飲食，切忌暴飲暴食，飲酒適量，不要因為歡樂的氣氛而不計後果的飲酒，這樣很可能引起酒精中毒等一些狀況，同時熬夜是最傷身體的。好朋友聚在一起難免會打打牌，打打麻將等娛樂設施，有時一玩就是一整晚，身體的各個器官得不到很好的修復，連續工作很疲憊。致使身體的免疫能力降低，從而表現出了一些症狀，比如感冒，發燒，嗓子疼等症狀。

朋友們在歡樂之餘，一定要保持正常的作息時間，正常的飲食，切莫貪多，玩得太嗨，身體要緊，想想年後還有很多事情等著你去參與，所以保證身體強壯是最重要因素，在這裡祝願大家在新的一年裡都能夠身體棒棒，好事連連。