一旦患上腦中風，嚴重的會出現腦出血、腦梗等危及生命的情況，如果搶救及時，及時的治療，會出現偏癱等現象，後續都需要經過漫長的護理。這裡專家介紹了患上腦中風要注意的事項。

專家介紹：上海交通大學附屬新華醫院—戚辰

腦中風這種疾病在日常生活中非常常見，經常見到言語不利、半身不遂、口角歪斜，重的常年臥床、昏迷植物人狀態的患者，最嚴重的話會直接引起人們死亡，因此隨著人們對腦中風疾病知識的瞭解，內心的恐懼感與日俱增，日常我們要積極預防腦中風的發生，真是患上了腦中風，我們需要注意什麼呢？

1、積極配合治療

大多數的患者患了腦中風後，第一時間都不能接受，尤其是伴有功能障礙的患者，像失語、吞嚥困難、偏癱的患者，他們的意識非常清楚，得了這種疾病嚴重的影響了個人形象，難以接受改變，有的從內心上抗拒治療，非常不配合，這時要做好心理疏導，有的只是早期的表現，透過積極的治療及功能鍛鍊，都是可以恢復的，要讓患者重拾信心，積極面對治療及今後的生活。

2、加強言語及肢體功能鍛鍊

患了腦中風後多多少少會遺留有不同程度的功能障礙，比如：言語不清、一側肢體偏癱活動不靈，這時就要做康復鍛鍊，恢復肢體的功能，防止發生廢用性肌萎縮。出院回家後也得堅持鍛鍊，加強對患肢的主動及被動活動，促進失靈肢體的血液迴圈，防止肌肉萎縮及痙攣，但是鍛鍊也得有個度，不可過度，否則會適得其反，誘發腦中風的發生。

3、規律服藥，定期複查

患了腦中風後，平時都得堅持服用藥物，要遵醫囑按時服用藥物，定期到醫院複查，如果發現有頭暈、頭疼、乏力、肢體麻木、口角歪斜等不適症狀出現時，要及時要醫院就診，切不可大意，有可能是又發生腦中風了。

腦中風，也就是腦卒中，為老年常見病、多發病。腦卒中後常有功能障礙，表現為偏癱、兩側癱、言語障礙、認知功能障礙與情感障礙等，因此，腦卒中的康復不容小覷。

醫學已經證實，腦卒中患者的早期康復非常重要。在卒中後一段時間內，腦組織可塑性很強，可在這個時期使患者潛能達到最大程度恢復。早期進行康復訓練，在促進肢體運動功能的恢復、提高患者生活能力方面，顯著優於單純藥物治療及恢復期再進行康復訓練，並可防止長期臥床引起的肌肉萎縮、肌力降低、關節攣縮、壓瘡等併發症。

由於早期康復的目的是使患者潛能達到最大程度恢復及預防併發症的發生，因此早期治療的重點是：

1、增加患者的意識水平及定向能力；

2、改善患者的認知功能；

3、增加肌力，使肌張力正常化；

4、預防攣縮的發生。

腦卒中患者的恢復，需注意的有：

1、康復治療的原則是“早期、正確、堅持”，患者一味地臥床靜養，既錯過了最佳恢復期，又可能引起壓瘡、肌肉萎縮、關節攣縮、骨質疏鬆等併發症。患者只要生命體徵穩定，就應進行康復鍛鍊；

2、每練一個動作，務必做到姿勢正確；

3、避免在康復鍛鍊中只練功能障礙部位。換句話說，沒有出現功能障礙的部位也要鍛鍊；

4、嚴格執行康復計劃，保證訓練時間和強度。既不能三天打魚兩天曬網，也不可過度鍛鍊；

5、康復應與治療並進。進行康復治療的患者往往是功能障礙與疾病共存，故對高血壓、冠心病、糖尿病等基礎病變，應同時進行必要的監護和治療；

6、必須戒菸限酒，合理膳食，規律作息；

7、保證排便通暢；

8、預防復發，及時施救。卒中的救治效果具有極強的時間依賴性，“中風120”是一種適應國內的迅速識別腦卒中和即可就醫的策略：“1”代表“看到一張不對稱的臉”；“2”代表“查兩隻手臂是否有單側無力”；“0”代表“聆（零）聽講話是否清晰”。如果透過這三步觀察懷疑是中風，應立刻撥打急救電話。

腦中風現在已經變成了一種常見的腦血管疾病，患腦中風主要與兩種因素有關，第一種因素是高血壓引發的，因為高血壓的一種併發症就主要是腦血管疾病，比如腦梗，中風，腦出血等等，另外一種就是血脂異常，血脂異常如果不進行控制，就會導致血管的堵塞，通常堵塞在心臟就會引發心梗，堵塞在腦部就會引發腦梗或者中風等等腦血管疾病，所以要想讓腦中風更好的康復，以及預防二次復發，要從這些方面上著手。

造成腦中風的這些因素，前面說到了兩點，那麼這兩點與每個人平時的飲食和生活習慣有非常密切的關係，因為腦中風沒有遺傳的因素，所以不論是要預防還是康復，都要從平時的飲食和生活習慣上進行著手調整，首先要做的就是控制總能量的攝入，保持一個健康的體重，因為肥胖是萬病之源，不僅會造成高血壓，高血脂，高尿酸，還會增加很多疾病的風險，所以飲食控制每餐的能量的攝入很重要。

要想控制食物的總能量的攝入，第一件事要做的就是要少吃零食，包括平時的咖啡飲料、各類飲料、冰淇淋、各類甜點、糖果等等，因為這些食物普遍營養密度低，但是熱量非常高，如果常吃，那麼攝入的總能量就會大大超標，肥胖是一定的，另外還要注意這些食物啤酒、油炸類的食物、燒烤，煙燻醃製的食物等等，如果可以建議最好減少在外就餐的次數。每天最好多吃新鮮蔬菜500g，水果半斤左右，豆製品100g左右，雞蛋，牛奶，粗雜糧，動物精瘦肉，海產品等。

出了飲食，平時還要注意足量的飲水1500－1700ml，早睡早起，避免熬夜。每天適量的運動最好不少於1小時，每天保持一個良好的情緒，對於預防和腦中風的康復都有好處。

那麼對於腦中風康復還要注意的是，因為中風會帶來一些肢體不協調的問題，因此建議最好每天不少於3個小時的康復活動，著重鍛鍊不協調的肢體。平時還要注意控制身體血壓，血脂，血糖這些指標，以及隨著季節的變化要注意保暖。

患上腦中風首先要第一時間上醫院治療。腦中風的病人，首先第一時間打120的電話，等醫生來接入醫院治療。不要亂動體位，注意保暖。

出院後第一時間，抓緊時間肢體語言功能恢復鍛鍊，並且注意身體的中風指數，按檢查結果在醫生的指導下堅持服藥，對治療預防中風是非常關鍵作用。如果是臥床病人要注意保暖，擦擦身子注意個人衛生，防止感染，並定時翻身按摩身體。

出院後大部分病人在肢體語言上都會有功能的障礙，所以必須第一時間做肢體語言功能上的鍛鍊，前六個月是最關鍵的時期，請好好珍惜這段黃金的灰復時間。並且最好半年做一次中風指數檢測，按檢查情況服藥預防中風復發。生活作息要規律，飲食要清淡，不要太鹹，太油膩，大補，高膽固醇飲食。心情保持平穩，忌大喜大怒。

1.注意營養飲食：在飲食方面應多吃蔬菜水果，主要的是每天攝取15-20毫克β-胡蘿蔔素的人，和每天只攝取6毫克的人相比，二者的中風機率相差得很明顯。

2.保持適量運動：根據各人的身體條件和愛好選擇，如步行、慢跑、羽毛球等。

3.健康生活方式：一定要戒菸戒酒，另外保持體重不要超過標準體重20%。