你媳婦55歲，上下樓梯膝關節疼痛，走平路不疼，去醫院做檢查，只發現膝關節有骨質增生，這是一個典型的疾病，叫膕肌損傷，根本不是骨質增生造成的問題，如果是骨質增生誘發的話，就不會只在上下樓梯時候疼痛。

蹲起困難

不知道她現在有沒有發展到蹲起困難？這個疾病除了上下樓梯會疼痛，不少人蹲不下去，蹲下之後起身要扶著東西，症狀感覺是在膝關節前側疼痛，問題的本質是膝關節後方的肌肉出現勞損疼痛，刺激神經放射造成的。

好發人群

這種疾病好發於經常爬山、上下坡的人，膕肌是一個屈膝肌，相較於其他屈膝肌，肌肉體積較小，膝關節是一個大關節，小肌肉配大關節就極易出現損傷，膕肌緊挨著脛神經，脛神經有一個關節支會走向膝關節前方。

加重原因

當在蹲起或者上下樓梯時，膕肌是要收縮的，本身膕肌就緊張疼痛，做這種動作的時候就會加重這種刺激，造成症狀加重，走平路的時候，沒有這種刺激，因此，症狀表現不明顯，很多人不知道這個疾病，久治不愈。

遇到庸醫

去醫院的時候，只要拍檢查沒發現問題，好像有的醫生就不會思考，找不到就說沒事，或者給開點藥打發回家，可是患者還是疼痛的，更不知道該怎麼治療，其實很簡單，觸診一下膕肌疼痛部位，按摩消除這種疼痛就可康復。

以疼痛感覺可以接受的力度按摩，按摩時間控制在5~7分鐘，每天一次，如果手法操作正確，痛感應該會越來越低，症狀也會隨之好轉，自行處理根據病痛程度不一樣，恢復時間不一樣，多數1~3周左右。