醫學上以140/90為標準。但你的情況不能就確定說是高血壓。早晨血壓是比平時較高的，一次偶然測量血壓偏高不能確診，有很多因素都可能誘發血壓間斷性增高，況且你的年齡偏小，即使家族遺傳，一般情況下也不會這麼早就表現高血壓症狀。頭暈可能是因為睡眠不足勞累吹風或壓力過大等外界因素引起，這個年齡段偶爾的血壓增高不考慮高血壓。還希望你能適度調理身體，多是蔬菜水果，適量休息，調整作息時間。祝您健康。

我們常說的高血壓標準≥140/90，這是診室血壓。

現在電子血壓計越來越多的走進千家萬戶，家庭自測血壓的人群越來越多。針對家庭自測血壓，高血壓的診斷標準與診室血壓不同，是≥135/85，徐醫生推測，也許是這款家用電子血壓計就設定了135/85的高血壓提示。

但不管怎樣，診斷高血壓不能僅憑一次血壓值來判斷，應該非同日三次測血壓，均超過正常值，才診斷高血壓。

希望以上解釋可以幫助到大家！

高血壓非常常見，在中國每4個人當中幾乎就有一個高血壓患者，隨著老齡化的到來以及生活水平的提高，高血壓的患者可能會越來越多，所以對高血壓的關心和關注，也就成為很多養生健康方面的熱點，今天咱們就一起來聊一聊高血壓的那些事。

一、135/85的血壓算是高血壓嗎？

在中國，高血壓的診斷標準有著明確準則，收縮壓大於等於140毫米汞柱，舒張壓大於等於90毫米汞柱。收縮壓和舒張壓兩者中符合一個和一個以上的，就可以診斷為高血壓。但高血壓的診斷，並不能以單次測量的血壓為準，需要在非同日靜息狀態下測量三次以上才能診斷。所以按照中國的診斷標準，135/85的血壓並不能算高血壓。

二、135/85的血壓算正常血壓高值嗎？

但在高血壓的分類中，血壓分型還有一個正常高值。當收縮壓大於等於120毫米汞柱，舒張壓大於等於80毫米汞柱的時候，符合其中一個或一個以上的診斷標準的時候，患者就可以稱之為正常血壓高值。而且高血壓的診斷，並不是全世界標準一樣，在美國新修訂了高血壓診斷標準中，就把130/80毫米汞柱以上的血壓，診斷為高血壓。但中國並沒有採用這一診斷標準，所以這樣的血壓在中國仍然屬於正常血壓高值。

三、這樣的血壓，為什麼會提示血壓升高？

血壓計提示血壓升高和我們正常的血壓診斷標準不一定是完全一致的。舉個很簡單的例子，血壓計提示血壓升高的報警值可能是120/80毫米汞柱。凡是血壓超過這個標準，我們都可以把它設定為血壓升高，讓血壓計予以報警。但高血壓的診斷標準卻不一樣，他需要中國醫務工作者，結合實際情況進行相關的循證醫學證據研究以後來綜合判斷和評估才能進行調整。由此可見即便電子血壓計提示血壓升高，也需要符合中國高血壓的診斷標準。但無論是哪種情況的血壓升高，進行加以注意是血壓升高的最佳對應策略，而不是簡單的擔心和害怕。

現代科技發展越來越日新月異，對於測量血壓來說，早已經不再是必須要到診室，透過專業人員才能做的事情了，現在的電子血壓計，不但測量準確，而且有的電子血壓計還有了報告功能，當血壓超過一定水平時，血壓計就會提示高血壓的問題，有的朋友在家用電子血壓計測量血壓時，電子血壓計顯示血壓超過135/85時，血壓計就會發出高血壓的提示音，有的朋友就懵了，不是140/90才是高血壓嗎？我的血壓還沒到這個值，怎麼就高血壓了呢？

實際上，對於高血壓的診斷測量標準，我們是有不同的標準範圍的，通常所說的140/90mmhg的高血壓診斷值，通常指的是我們在醫院診室測量時，如果2個不同時間點測試2次血壓，每次測定均超過140/90mmhg的情況，則可以確診為高血壓了。

除了診室測量以外，現在家裡備有電子血壓計，透過自己在家家庭自測血壓的情況也是非常普遍的，對於家庭自測血壓，對於高血壓的診斷標準則相對低一點，在中國2019年釋出的高血壓基層診療指南中就指出，家庭自測血壓的情況，在正確測量血壓的前提下，如果血壓多次測量超過135/85，就可以判定為高血壓的問題，因此，如果您的家用電子血壓計在測量期間血壓超過135/85就提示您有高血壓問題，這個提示並沒有什麼不妥，是完全符合我們國家的高血壓診斷標準的。

簡單彙總下幾種診斷高血壓的常見標準——

1. 診室測量血壓，收縮壓超過140，舒張壓超過90，兩個值都超標或其中一個超標，都可以判斷為高血壓的問題。

2. 家庭自測血壓，採用加用血壓計，測量平均值如收縮壓超過135，和或舒張壓超過85，同樣也可以判斷為高血壓的問題。

3. 動態血壓監測，24小時血壓收縮壓平均值超過130，舒張壓平均值超過80，白天收縮壓超過135，舒張壓超過85，夜間收縮壓超過120，舒張壓超過70的情況，則可以判定為高血壓的問題。動態血壓監測可以排除白大衣高血壓，也更有利於發現隱蔽性高血壓和單純夜間高血壓的問題。

其實相對於血壓值到底超過多少才算是高血壓的問題，我們更應該強調的是，瞭解自身血壓升高的趨勢，即使的對已經出現升高趨勢的血壓進行調控和干預。135和140,85和90，這樣的數值，雖然在診室測量中，存在著是否可以判定為高血壓問題的差別，但實際上，並不是只有等到血壓超過了高血壓的診斷值，我們才應該引起重視，才應該加強血壓的控制，我們人體的正常血壓，平均血壓值是在120/80左右，而當血壓值測量時經常超過這個值，甚至經常達到135/85左右或以上的水平時，就應該引起我們的充分重視了，如果能夠在血壓出現升高趨勢時，就能夠引起重視，積極的對偏高的血壓進行調理干預，將會比等血壓升高到高血壓確診標準時，或等到有了不適感覺時再去控制血壓，其對於身體的健康獲益要多的多了。

因此，對於高血壓的控制來說，還是要建議大家不要等到確診高血壓才開始考慮如何控制，如果在日常生活中，您的血壓已經出現了升高的趨勢，已經每次測定都超過120/80的值，在這樣的情況下，雖然不一定非得要服藥控制，但生活上注意，飲食控鹽，低脂低糖飲食，多吃新鮮蔬菜，戒菸限酒，保持合理作息充足水平，適度加強運動，保持平和心態等方面，都是可以有效的調節血壓輕度升高的重要生活幹預方式，如果能夠積極做到這些方面，不但有利於血壓的調節控制，對於後續的心血管疾病風險控制，加強高血脂，高血糖等其他慢性代謝性疾病的控制等方面，都是非常有益的。