什麼壓力？常規壓力還是自我壓力。壓力多長時間？自己能力與未來所得是否匹配？等等。快樂前行，快樂夢想，全力做事！

你好，朋友。我之前的情況也跟你一樣，天天為了工作煩惱，就算下班後腦子裡想的都是工作的事情，時間一長，經常莫名其妙發脾氣，把氣撒到父母孩子身上。

後來我慢慢改變了。

我在下班之後，強迫自己不去想工作裡的破事。先在心裡安慰自己，這個工作我還不能辭職，我至少還得幹二十年，既然未來二十年我都要幹現在乾的事，那麼今天遇到的煩心事，以後也會遇到。就放平常心，不會刻意糾結。

現在就算在上班路上，看到好的場景，我都會拿出手機拍幾張。

原來我總是多睡幾分鐘才勉強爬起來，邊走路邊吃早飯，現在十點半就睡覺了，早晨也早醒了，好好吃過早飯提前幾分鐘出門了。

上班的時候，儘量不和同事們攀談，做完自己的工作，還可以利用上班時間偷偷寫點文章修修照片啥的。因此，我也拒絕了和同事們的一切聚會。

我感覺時間慢慢變多了。人也變得開朗起來。後來我報了舞蹈班，一週有兩天去舞蹈班學習，現在已經學了一年多了，雖然還是跳不出成品舞，但是以前有頸椎病，坐時間長了容易背痛惡心等等，現在完全好了。

其實我認為，因為工作壓力，而喪失了對生活和自己愛好的興趣非常不值得。為什麼工作壓力大，是因為自己在意的多？還是工作方法有問題？每天自己真正能投入工作的時間有多少？又有多少時間用來享受生活了？這是我們值得思考的問題。

總而言之，培養興趣愛好，能改變你現在的生活。

這個大概分幾種情況吧，首先呢工作壓力大是再正常不過的了。現在每個人的壓力都很大，當然了小孩子除外，無論是正在學習的學生還是職場中的員工，還是高階白領，還是大老闆。

常說生容易，活容易。生活不容易，大概就是如此了，工作壓力大其實再正常不過了，不過這個也分幾種情況，壓力大的原因是什麼，家庭因素，生活因素還是說單純的工作因素，如果是家庭因素這個自己與家人多多調整一下，保持和諧的家庭成員關係，如果是單純的工作壓力大，這個就得好好分析一下壓力大的原因了，是工作有難度，還是工作技術水平要求高，自己技術不達標，還是工作效率低，這個千萬要好好分析，其實當我們的喜好變成一份職業時候，大概也談不上喜好了，為了我們更好的生活更加努力工作吧，努力工作的時候不僅要腳踏實地更要努力學習，不斷地充實自我，是自己具備更好的競爭力，立於不敗之地，所以工作壓力大要學會排解，提升自我，而不是抱怨或者想著辭職。

加油吧！