孕婦流產後可以吃些香蕉

　　香蕉含有大量的纖維素和鐵，具有通便、補血的作用。流產後需要多休息，胃腸功能就會變差，常常發生便秘，而且流產後身體虛弱，需要補血，鐵能幫助造血。所以說流產後可以吃些香蕉，來防止便秘和貧血。

　　孕婦流產後可以吃些橘子

　　橘子含有豐富的維生素C和鈣，維生素C能夠增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。而且，有的人流產後容易出血，如果多吃些橘子的話，可以防止繼續出血。

　　但是，也不能多吃，建議每天吃橘子不超過3只，總重量在250克以內。因為橘子性溫味甘，補陽益氣，過量反於身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

　　孕婦流產後可以吃些紅棗

　　紅棗中的維生素C含量最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質，中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的人，是流產女性極好的選擇。

　　孕婦流產後可以吃些蘋果

　　蘋果含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，對腸胃功能具有調節作用，若連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善。蘋果兼具美容效果，孕婦流產後貧血、氣色不好等，多吃蘋果也有助於改善。

　　孕婦流產後可以吃些山楂

　　山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，具有生津止渴、散瘀活血的作用。流產後身體虛弱，可能出現食慾不振、口乾舌燥的情況，此時就可以適當吃些山楂，它能幫助增進食慾，有助消化。另外，山楂還能幫助排出子宮內的淤血，減輕腹痛。

　　孕婦流產後可以吃些龍眼

　　中醫認為，龍眼味甘、性平、無毒，入脾經心經，是補血益脾的佳果。流產之後體質虛弱，正好可以吃些新鮮的龍眼或幹龍眼肉，既能補脾胃之氣，也能補心血不足。

　　孕婦流產後可以吃些櫻桃

　　所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子的20倍。並且它還含有含胡蘿蔔素，比葡萄、蘋果、橘子多4倍，同時還含有維生素B1，維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助調理腸胃功能。

　　孕婦流產後可以吃些葡萄

　　葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等，孕婦流產後血色不足、血壓偏低、迴圈不好，多吃葡萄可幫助改善。

　　總結：除了上面所說的這些水果之外，孕婦流產後還有很多其他的水果可以吃。因為水果分為寒涼、溫熱和甘平三類，其中甘平類是最適合流產女性的，溫熱和寒涼的水果最好不吃或少吃。溫性水果還有芒果、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、菠蘿、西紅柿等。

小產後，重視飲食的補養，這對身體恢復有很大的幫助，應選擇一些富含營養、易於消化吸收的食物，如魚、雞、雞蛋、肝臟、大豆製品、乳類、新鮮水果和蔬菜等，其實大部分水果都是合適的，只要搭配均衡。

一般而言，吃用水果最好根據體質選擇，水果有寒涼、溫熱、甘平的性味區別， 寒涼性味的水果有西瓜、香蕉、柚子、梨、山竹、蓮霧等；溫熱性味的水果有桂圓、荔枝、榴蓮、大棗、芒果、櫻桃等。寒性體質選擇溫性水果，反之，熱性體質選擇寒性水果。但日常生活其實無需過分注重水果的性味，因少量的食用並不會造成多大的不良影響。

從調理補益的角度講，可適當多食用如大棗、桂圓、核桃等。大棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用；桂圓具有補血、養心、安神等作用；核桃補腎固精，養血潤腸等作用。