人體內的新陳代謝，氣體和物質交換都是在微迴圈下進行的。因此，微迴圈的平衡是保證機體健康的場所。

改善微迴圈的方法：

（一）臨床上對危重症的搶救，抗休克，就是透過靜脈輸液改善微迴圈而使患者康復。

（二）口服或注射山莨菪鹼有擴張血管平滑肌的作用，可改善微迴圈。

（三）中醫中藥，紅花，丹參，三七等具有活血化淤，改善微迴圈功能。

（四）針灸，按摩，拔火罐等透過疏通經絡，可改善微迴圈。

（五）汗蒸，洗溫泉透過排汗，促進新陳代謝，可改善微迴圈。

有氧運動是最佳的方法，如慢走，游泳，打球等。

太極拳，太極劍，五禽戲等也是不錯的選擇，老少皆宜。

微迴圈是參加細胞間新陳代謝與物質交換的微動脈與微靜脈之間的血液迴圈。改善微迴圈可增加毛細血管的柔韌性。擴張加快血流速度。

改著微迴圈有以下三種方法

1 多做運動 :運動可活動血脈，通經活絡。.慢跑.散步打太極拳丶做健身氣功易筋經.八段錦等。

2 均衡膽食，身體所需的營養物質儘量全面。手腳冰涼者多吃一些舍熱量高的食物，如羊肉.狗肉↓牛肉、辣椒.蔥.姜.蒜等。.

3 從中醫上: 補充抗氧化劑以及促進微迴圈的天然藥物，如銀杏葉.，人參，當歸，以及四君子。還有針炙，艾炙`按摩等手法。

改善人體微迴圈的方法很多，例如：有氧運動，跑步，游泳，瑜伽等，經常晚上泡個腳，促進血液迴圈，新陳代謝。多做按摩也可以，再加上均衡營養，方法很多，貴在堅持！

三，人體健康的基準線是以體重為基準的能量供應，底線是人體主要器官的能量和營養供應充足。當人體主要器官的能量和營養供應無法滿足或者器官病變時人體就會在能量排程上出現問題呈現各種症狀，對外部壓力損害和大腦應變需求無法及時做出應對。

四，人體細胞消耗和恢復修復兩種狀態是按照生物鐘並在激素水平調節下實現，一般分界線為清醒狀態與睡眠狀態。(神經與激素雙調節)自主神經負責控制協調身體組織細胞的營養氧氣供應和代謝物排出，自主神經透過神經節與中樞神經做訊號交換，受中樞神經意識的間接控制。當中樞神經處於抑制(深睡眠和入定狀態)，自主神經節根據末梢神經反饋身體組織細胞需要自動且低干擾的實現營養氧氣供應排程和代謝物排出。身體各組織相互有隔離措施(三焦油網黏膜細胞屏障等防火牆)，防止有毒有害感染等擴散，緊急情況下會形成腫瘤結節等進行有害感染髮炎物質包裹隔離，但此種方法也隔離了身體解毒消炎機制的作用，是身體修復能量與氧氣營養不足的次級保護機制的表現。身體皮下間質層管道網路連線全身配合淋巴系統完成體內組織液排程迴圈主要用於轉運排出有毒物質和運送免疫細胞等不經過血液運輸的物質和細胞。中醫的經絡和穴位是自主神經節點和以上間質迴圈網路主幹的結合。

基於以上條件，治療的核心在於解決器官病變(通常由於缺乏能量與營養供應以及恢復修復時間)，恢復整套器官系統匹配整個身體的能量營養與代謝支援。健康維持的核心在於全面均衡的持續適量能量營養供應(宏量和微量營養素匹配，各營養素之間比例與基因表達匹配)。主要器官功能水平有匹配的合適體重與體型(腰臀比)以及運動消耗範圍。並根據消耗損耗匹配適當的睡眠恢復。身體的組織細胞修復主要透過加強區域性血液迴圈和組織液迴圈來提供更多氧氣和營養與免疫細胞來實現，所以加強氣血是提高身體修復能力的主要因素，還有保證自主神經資訊傳導和控制的有效性也是主要因素(不利因素是神經壓迫(疼痛就是神經受損需要修復發出的訊號)和血脈不通。人體按照生物鐘在神經和肌肉配合下週期性的以經絡為主通道提高區域性器官組織的供血(子午流注)，以輔助加強和彌補血液迴圈網路對營養氧氣輸送和代謝物排洩的迴圈不足，當該週期性迴圈遇到區域性血液迴圈不暢的時候會在經絡穴位區域表現為痛痠麻脹的感覺或者形成陽性反應物。

我是這樣解決微迴圈的。

身體的微迴圈多的四個器官→大腦、眼睛、心臟和腎，促進微迴圈就保證不會得腦梗，眼底出血，腦梗和腎病。

我是這樣解決微迴圈的：

1、服用銀杏系列產品。

銀杏茶、銀靈松花粉、和銀杏甙元複合軟膠囊，不但可以清理掉血栓，還可以打通微迴圈，用完銀靈松花粉以後，眼睛視物忽然清晰很多，堅持用5年多銀杏系列產品，解決腦中風前兆的同時，大腦記憶力增強，眼睛視力提高，心臟舒服不發悶，腎功能提高，小便有勁。

2、用臭氧機排出血液裡的垃圾和毒素。

臭氧機可以排出血液裡五臟六腑的毒素，尿酸鹽結晶、同型半胱氨酸、氧化自由基、膽固醇等，血液裡乾淨了，流經微迴圈就容易多，同時減輕心臟，肝臟和腎臟的負擔。

3、做健康指，氣活病自愈，氣活血液迴圈好，氣活微迴圈好。

治療有效表現在微迴圈的暢通上，俗說毛細血管。能夠解決毛細血管的暢通就是解決了癌症問題與慢性疾病的治癒問題。民間醫生已經可以做到：昆蟲主之草藥散之。

人體微迴圈不良，應該是由兩個方面原因。

一、有心腦血管問題

二、很少做體力活

從這兩個問題著手解決，人體微迴圈會有好的解決。

其實人體微迴圈問題就是給人一個提醒，告訴人們，要時刻注意心腦血管問題了，也告訴人們，應該解決心腦血管問題了。人體微迴圈問題發出的訊號，很多人沒有引起注意。人體微迴圈問題，說明人體所有的血液血管都到了必須解決的時候了。

如果沒有采取解決措施，心梗腦梗出現的可能性的比例就會比較高。

對於心腦血管問題，40以上的人，人人都有心腦血管問題，每個人都有隨時隨地出現心梗腦梗的可能。

所以解決了心腦血管問題，人體微迴圈自然消失了。

解決的心腦血管問題，最好採用深圳市好健實業有限公司生產的帥爺爺品牌好健四清茶。喝三個月左右心腦血管問題基本消失，高血壓患者就不用吃降壓藥了，肺部問題，尿道問題，胃腸道問題基本都有較好的表現。

解決的方法有

好健四清茶，還有讓人延年益壽的表現，還有留住美麗容顏的作用，特別適合40歲以下女生，40歲的年齡，有著20歲的五臟六腑。當年齡到了60時候，五臟六腑才40歲。

不說了，因為這裡面的現實中的神話，一下子不容易被很多人理解。

預防心梗腦梗的方法是

隨時隨地，時時刻刻都要把心梗腦梗的急救藥帶在身上。

泛黃的回憶問#我手腳冰涼，就是夏天的時候也感覺手涼，不知道這是怎麼回事，醫生說改善改善微迴圈就好了，請問，如何改善微迴圈？

想要改善微迴圈，首先我們在飲食上要合理的搭配，少吃動物內臟及動物脂肪，少吃油炸的食物，晚餐不宜多食，少食甜食，平常多吃一些清淡的食品，以素食為主，一定要多飲水，早晨起床前要喝一杯水，吃飯前和睡覺前喝水，要養成喝水的好習慣，多吃一些大豆，禽蛋及魚類，這樣可以改善血液粘稠度，改善微迴圈。可以按摩身體的某些部位，比如：足療、按摩等等。