控衛是球隊大腦，是梳理全隊進攻的第一人，要成為一名合格的控衛，首先得聰明，要有比較高的籃球智商，合格的控衛不是誰都能當的。除了籃球上的天賦，平時的刻苦訓練也有助於你成為一名合格的控衛！

當然，頂級球星咱們不談，人家那天賦是與生俱來的，只說熱愛籃球喜歡打控衛的普通人，該怎樣使自己成為一名合格的乃至優秀的控衛（野球場）呢？

我認為可以分為這麼幾步：練習基本功、實戰練習、有時間甚至可以研究職業控衛的訓練和比賽影片。

控衛除了組織進攻，要傳得一手好球外，也必須有一手精準的投射或者突破能力。那麼要想既能傳又能投，則必須擁有紮實的基本功。

1、關於運球。（運球好的請自動忽略。）

首先培養球感，所謂球感，就是你的雙手對籃球的感覺。具體方法是：雙手相互傳球練習，這個動作十分簡單，但對於培養球感有很大的幫助，對於運球很差的童鞋來說，這樣的練習方法會很快提升你的球感。

其次是原地運球練習，原地跨步站立，雙手交換運球，注意儘量不要低頭看球，以培養手感。

然後是擺球練習，雙腳伸開，腳距略比肩寬，彎腰降低重心，雙手左右擺動運球，就像鐘擺一樣。初期可放慢速度，不然容易丟球，熟練了過後加快速度，再度降低重心。

最後是背後和繞八字運球，這需要你把前面的幾項基本動作完全掌握後才能練好，難度較大。這兩樣動作，對身體協調性的要求很高，最重要的是調整好運球的高度和速度，剛開始一定要慢。

2、關於投射。

這項籃球最基本的技術，門檻低，相對易學，主要把握好發力點和正確的適合自己的投籃姿勢就可以了，以及平時可以練習一下手臂核心力量。

在實戰中磨練自己的技術，約上三五好友野球場“實操”！自己擔任控衛，學會發現隊友，無私是控衛的第一要義。當然，如果隊友不行的話，你可以自己上，正好可以檢驗一下自己的投射和突破能力。

這就是個不斷模仿學習的過程，因為你自己的練習方法肯定會存在很多的缺陷，所以，可以看看人家玩職業的人，平時是咋訓練的。