夏季的感冒多由暑溼引起。夏季自然界的陽氣最旺，酷熱蒸騰，炎熱多雨，暑氣常夾溼邪侵犯人體。而人體因陽氣發洩，氣血趨於體表，中焦脾胃相對虛弱，致溼濁內生，加之夏季人們喜貪涼飲冷，若體內的暑溼為風寒所遏，則易引發暑溼感冒，又叫熱傷風。

　　暑溼感冒 首選“藿香正氣”

　　暑溼感冒的主要表現為頭昏脹痛、鼻塞流涕、發熱畏寒或身熱不揚、口淡無味、胸悶泛惡、腹痛腹瀉等症狀。暑溼感冒的病位在肌表與中焦脾胃，暑為陽邪，溼性重濁，暑溼傷表，肺衛不和，則見頭昏脹痛、鼻塞流涕、發熱畏寒或身熱不揚；溼邪阻滯於中焦，則見口淡無味、胸悶泛惡、腹痛腹瀉。若暑溼犯肺，肺氣不清，則會有咳嗽痰粘，鼻流濁涕等症狀。治療這類感冒，中醫首選藿香正氣類中藥。

　　組方與用意 藿香正氣散初見於宋代的《太平惠民合劑局方》，由藿香、紫蘇、茯苓、白芷、陳皮、半夏、蒼朮、桔梗、大腹皮、厚朴、大棗、甘草組成。其中，藿香、紫蘇、白芷可散寒解表，芳香化溼；陳皮、半夏可和胃止嘔；蒼朮、茯苓可健脾止瀉；厚朴、大腹皮可行氣除滿；甘草可調和諸藥。該藥全方具有散寒解表、化溼和胃、止嘔、理氣除滿、健脾止瀉的作用，且經過近千年的應用仍能體現較理想的療效。該藥的劑型不斷革新、演變，已有液、丸、膠囊、滴丸等劑型，更便於服用、攜帶和儲存。

　　症狀複雜 需辨證分型

　　雖然暑溼感冒夏季多發，但有時情況比較複雜，常常幾種感冒交替纏身；有的表面看上去發熱，實際上外熱內寒。如果服用藿香正氣類感冒藥2~3天后症狀沒有好轉，一定要去正規醫院找中醫診療。

　　夏季感冒用藥上一般以祛風為主，分為風熱型、風寒型和暑溼型三種。臨床表現不同，用藥治療也有區別。病證有寒、熱、虛、實之分，藥方也有溫、清、消、補之別。若是熱證用溫藥，那就是火上加油；而寒證用涼藥，無疑是雪上加霜。

　　一般非處方感冒藥說明書在功效一欄會寫明藥物性質，如辛溫解表、散寒；辛涼解表、清熱；清熱祛暑、化溼等等。辛溫解表的感冒藥就是治療風寒感冒的，常用藥是感冒清熱顆粒；辛涼解表的感冒藥治風熱感冒；清熱化溼類藥是針對暑溼型感冒的。

　　預防為主 切莫貪涼

　　預防夏季感冒的關鍵是切莫貪涼。在炎熱的夏季裡，要適當進行體育鍛煉，多吸收清新空氣；要注意休息，避免體力過度消耗；要保持精神愉快，精力旺盛；要多飲水，多吃瓜果蔬菜等食物；要保證足夠的睡眠時間，但不要因天熱而睡在露天處；衣著要隨涼熱及時添減，不要因天氣突然變化而受涼；可堅持冷水洗臉、擦身，但不能在出汗時用冷水沖洗；要注意避暑降溫，但不可一出汗就去吹空調或風扇，更要避免將冷風直接吹向身體。凡此種種，對熱傷風都能起到預防作用。

　　患熱傷風后能出汗最好，如果汗出透了，熱傷風可以不藥而癒，患者也可以喝些薑糖水來幫助排汗。為了更簡便地防治夏季感冒，推薦幾款自制保健食療方：它們病中食用可助藥效，平時食用可防傷風。

　　藿香葉粥 鮮藿香葉20克，煎東加白糖，每天服3～4次；或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，適量服用。

　　三花湯 白菊花15克，金銀花20克，白扁豆花15克，放搪瓷容器內，加水煎湯代茶飲。

　　三汁飲 檸檬汁、葡萄汁、鮮橘汁，三汁等量，加溫開水等量，放涼飲用。

　　綠豆稀粥 綠豆20克，粳米30克，先將綠豆煮沸，待稍軟後加入粳米，再煮至米熟為度，加適量冰糖食用。

　　熱傷風，是炎熱的夏季人們受熱後又傷風引起的暑溼感冒。那麼，“熱傷風”該怎麼用藥呢?它與普通感冒不同，用藥需謹慎。下面咱們就談談，以作共享。

　　一、熱傷風的病因及症狀特點。

　　熱傷風並非“熱”出來的，多是“受寒”引起。因為夏季悶熱，溼度比較大，在這個時候大家都比較貪涼，比如吹空調等，感受了暑溼之邪，就會導致熱傷風。

　　從症狀上來看，熱傷風不同於風寒感冒和風熱感冒。風寒感冒、風熱感冒、熱傷風的症狀都有鼻塞、流涕、發燒。區別在於風寒感冒和風熱感冒多發生在秋冬季和春秋季，是發熱輕、惡寒重。熱傷風是夏天特有的感冒。

　　典型的熱傷風症狀有身熱、怕風、汗不多、肢體酸重、胸悶、噁心、頭痛身楚，心煩口渴等。且熱傷風還可能有以下幾個“矛盾症狀”：

　　1.發熱時顏面不紅。

　　2.覺得口乾，卻不想飲水。

　　3.大便秘結數日也不覺得乾燥。

　　4.即便生病了也不感到煩躁，意識較為淡漠。

　　二、熱傷風與普通感冒的不同用藥。

　　風熱型感冒，宜辛溫解表，可用風熱感冒沖劑、銀翹解毒丸、板藍根、桑菊感冒片、銀翹解毒顆粒、雙黃連口服液等。

　　風寒型感冒，宜宣肺散寒，辛溫解表。可服風寒感冒沖劑、感冒清熱顆粒、銀翹解毒丸、參蘇丸、午時茶等。還可用連須蔥白30克、淡豆豉9克、生薑9克煎服。

　　熱傷風，關鍵是“忌汗”(跟普通感冒是相反的)治療應以解表清暑為主，在用藥方面，建議服用中成藥。

　　1、如果沒有併發症，或者沒有長時間連續高熱，只需服用藿香正氣水(膠丸/膠囊)即可。

　　2、若出現了發熱、口乾、口渴等症狀，應在服用藿香正氣的基礎上再搭配辛涼的中成藥，如銀翹解毒丸(片)、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、板藍根沖劑等，這些中成藥具有較好的清熱解毒作用。

　　3、如發熱較重、咽喉腫痛明顯，可配合雙黃連口服液(沖劑)、清熱解毒口服液。

　　需要注意的是：

　　1、在服藥的同時，要注意多休息、多喝水，清淡飲食。

　　2、患了熱傷風后不要吃滋補藥物、油膩食品和生冷飲料。忌服用生薑、紅糖之類溫熱屬性的食物或藥物，否則火上澆油，反而加重病情。

　　三、熱傷風的預防。

　　1、加強身體鍛鍊，可根據不同的年齡和體質進行各種體育活動，如做操、打太極拳、跑步、游泳等，養成經常進行戶外活動的習慣。

　　2、規律作息，起居有度，保證睡眠時間，儘量早起，保養陽氣。

　　3、合理飲食，宜清淡、少油膩、溫食為主，忌辛辣燥熱之物，不暴飲暴食，不食高脂以及不潔食物，適度食用冷飲。

　　4、防寒保暖，避免受涼。儘量避免室內外氣溫懸殊，驟冷驟熱易導致汗孔閉塞誘發發熱。