以下是吸菸對人體的危害：

一，吸菸導致血栓，引發各種心臟病

吸菸對人體的危害有哪些，吸入香菸中的一氧化碳會降低血液吸收氧氣的能力。尼古丁能使心跳加快，血壓升高，心臟的承受能力減弱，心肌缺氧引起冠狀動脈梗塞，心臟區域性缺血(或心膠痛)促使動脈粥樣化累積，許多心臟疾病開始發生。

二，吸菸對腦部的損害

在抽菸對身體的十大危害中，吸菸會引致多種腦部疾病，會減低迴圈腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導致麻痺，智力衰退及中風。中風原因是吸菸導致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結。吸菸者中風機率較非吸菸人士高出兩倍。

三，吸菸對口腔的損害

煙可導致口腔癌和喉癌。香菸中的焦油及煙霧的熱量會使唾液腺發炎，味蕾受損，口味和嗅覺能力大大減弱。接下來，就很容易導致口腔癌，大約2/3的患者在發現口腔癌後仍可艱難地活下去。同時，煙氣可使咽喉中的溫度從37°C增加到42°C，引起裡面的粘膜微度燒傷而產生慢性熱創傷，最終則導致喉癌。

四，吸菸對肺部的損害

吸菸能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規則及其和運動發生障礙，降低區域性性抵抗力，容易受到感染。吸菸會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸菸所導致。初期病徵不會被察覺，直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。

五，吸菸對胃部的損害

在抽菸對身體的十大危害中，患有腸胃性疾病者，吸菸足以使腸胃病更惡化。患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍者，潰瘍處的癒合會減慢，甚至演變為慢性病，吸菸能刺激神經系統，加速唾液及胃液的分泌，使胃腸時常出現緊張狀態，導致吸菸者食慾不振。

戒菸最好的方法

1、消除緊張情緒

很多人由於緊張的工作狀況，而染上了吸菸。如果你的工作壓力很大不得不抽菸，你可以拿走你周圍所有的煙具，從而改變工作的環境。

在工作場所放一些無糖口香糖，水果，果汁和礦泉水，多做幾次短時間的休息，到室外運動運動，運動幾分鐘就行。

2、體重問題

戒菸後體重往往會明顯增加，一般增加5-8磅。吸菸的人戒菸後會降低人體新陳代謝的基本速度，並且會吃更多的食物來替代吸菸，因此吸菸的人戒菸後體重在短時間內會增加幾公斤，但可以透過加強身體的運動量來對付體重增加，因為增加運動量可以加速新陳代謝。

3、加強戒菸意識

首先你要明確目標，要改變工作的狀態以及一些老的習慣，這樣你會主動想到戒菸的決心

抽菸對疾病有多大的影響？下面分享幾點給大家

一、吸菸與呼吸系統疾病：

1、原發性支氣管肺癌：這就是常說的肺癌，吸菸是引發該疾病的主要原因。十成的肺癌患者中，有8-9成的患者都因主動吸菸跟被動吸菸所致。其中菸草的煙霧中含有多種致癌物質，菸草被列為a級致癌物。

2、慢性阻塞性肺疾病（copd）：對於本來就患有慢阻肺的人，如果吸菸那麼其死亡率明顯高於沒有吸菸的人，而且吸菸是目前公認的慢阻肺已知危險因素中最重要者。

3、特發性肺纖維化：多數的臨床研究證實吸菸增加特發性肺纖維化發生的危險性，吸菸量與特發性肺纖維化的發生率呈正相關，尤其是吸菸大於20包/年者。

二、吸菸與心腦血管疾病：

1、冠心病、腦卒中：如果每天吸10支菸，會使男性心血管死亡率增加18%，女性則增加31%。因為吸菸會損傷血管內皮功能，會導致動脈粥樣硬化的發生，讓動脈血管腔變窄。

2、高血壓：這是因為吸菸會導致交感神經末梢釋放去甲腎上腺素增加從而讓血壓增高。

三、吸菸與消化系統疾病：

1、食管癌：有吸菸的人患上食管鱗癌的機率會比普通人增加3-8倍

2、消化性潰瘍：吸菸會影響潰瘍癒合並且還會導致潰瘍反覆。甚者會出現潰瘍的併發症。

3、胃癌：吸菸跟飲酒過度都可能增加胃癌發生的危險性。

四、吸菸與內分泌系統疾病：

糖尿病：吸菸可以導致2型糖尿病，並且可以增加糖尿病患者發生大血管和微血管併發症的風險，影響疾病預後。

五、吸菸與生殖和發育異常：

有研究證明，女性如果長期吸引會降低受孕的機率。孕婦吸菸會影響胎兒的生長、異位妊娠、自然流產，造成新生兒低出生體重以及嬰兒猝死綜合徵等。對於男性還會導致勃起功能障礙。

六、吸菸與其他健康問題：

吸菸可以導致牙周炎、白內障、手術傷口癒合不良及術後呼吸系統併發症、面板老化等。此外，吸菸還可以導致痴呆。

吸菸會引起哪些血管的損害呢？

吸菸增加心、腦血管疾病的發病率，目前已被越來越多的人所認同。國內有資料表明，煙癮大、吸菸量大、吸菸時間長的人，其心、腦血管病的發病率是不吸菸者的2.5倍。

為什麼吸菸容易患心腦血管病呢？

因為菸草中含有一種叫做尼古丁的物質，對人體有毒害作用，吸菸將尼古丁吸入人體內後，促使腎上腺釋放大量的兒茶酚胺，使血管痙攣，心跳加快，血壓升高。另一方面，由於腎上腺素分泌增多，可使血液中膽固醇增高，細胞間隙增大，脂肪沉積形成動脈粥樣硬化。此外，吸菸的煙霧中含有一氧化碳，其濃度可達3-5％，經肺吸收到血液裡，可與紅細胞的血紅蛋白結合成碳養血紅蛋白。碳氧血紅蛋白失去了攜帶氧的能力，這樣會使血中的含氧量大大降低，缺氧可使血管彈性降低，還有菸草中的尼古丁可促進紅細胞聚集，白細胞沉積，使血液黏度增高，血液流速變慢，這樣就容易引起血管血栓。

少吸菸並不能減少血管疾病的發生，戒菸是唯一有效的方法。戒菸不只對健康人有好處，而且對可能已經患有與吸菸相關疾病的人也有益處。

戒菸後，會發生什麼呢？

戒菸的方法很多，主要有：

1、心理取勝，吸菸者真正認識到吸菸對自己身體的危害以及對家庭成員特別是孩子健康的影響，用意志和毅力抵擋住煙癮，以達到戒菸的目的。

2、針灸、戒菸糖、戒菸茶等配合作用，利用一些替代品替代菸草。

3、藥物，安非他酮可以幫助戒菸，要在醫生或專業人員的指導下使用。

4、戒菸門診，現在有一些醫院開設了戒菸門診，可以幫助吸菸者在專業人員指導下進行有效的戒菸。

相信每個吸菸者，為了您和他人的健康，都有勇氣和決心戒掉不良的生活嗜好，戒菸，永遠都不會晚。戒菸使您健康生活，擁有豐富多彩的人生。