很多媽媽都會給孩子做粥吃，作為一道輔食，粥確實能讓寶寶更好更快地吸收。但是，喝粥也有機會，寶媽需要注意。

寶寶不適合吃冰粥

冰粥吃起來冰冰涼涼的，口感很好，受到很多年輕人的喜愛。冰粥是在粥裡面加上冰鎮食物或是直接冰鎮，長期吃對寶寶健康是非常不利的，它容易導致人體毛孔閉塞，新陳代謝沒辦法排出體外，同時還會影響腸胃功能。冰粥要少給寶寶吃，體質寒涼的寶寶最好不要吃。

在粥中別加難以消化的食材

有些媽媽在熬粥的時候會在粥裡額外加一點食材，比如玉米或是穀物，想透過這樣來增加粥的營養價值。

對於剛剛吃輔食的寶Bora說，粥應該越簡單越好。粥裡面放的東西太多，否則寶寶不僅吸收不到營養，還會增加寶寶腸胃負擔影響身體健康。

不要將白粥與奶粉混合食用

部分寶媽喜歡在熬粥的時候放些奶粉在裡面，認為這樣寶寶吸收的營養會更高一點，但這種做法其實完全錯誤的。白粥熬煮之後表面會有一層米油，如果新增奶粉在裡面，只會讓這兩種成分相剋，寶寶根本吸收不到相應的營養。

1歲之前不要在粥裡面放鹽

鹽裡面含有鈉和氯兩種成分，寶寶腎臟還處在發育階段，如果攝入太多的鹽，那麼不僅會增加寶寶腸胃負擔，而且寶寶也沒有辦法排出血液中多餘的鈉元素，最終損害身體健康，而且長大之後寶寶還有可能患上高血壓。

另外，如果寶寶吃鹽太多，不僅會導致體內鈉元素增多，還會導致體內鉀元素流失。鉀對於肌肉發育是非常重要，一旦流失過多，將會導致心臟肌肉衰弱引發嚴重後果。因此寶寶1歲之前吃鹽。

喝粥對寶寶身體健康雖然有利，但也要熬煮方法正確才行，如果方法錯誤，反而會影響寶寶正常發育。

寶寶要等到六個月才可以新增輔食。四個月的寶寶還是要以奶水為日常的飲食。

四個月寶寶為什麼不可以喝粥水

四個月的寶寶消化系統發育不良，還不能分泌胰腺澱粉酶，不足以消化新增的輔食。而且會增加疾病風險，所以不建議新增，等寶寶滿六個月，挺舌反應消失，對大人的食物感興趣而且會獨坐了再加輔食不遲。

寶寶新增輔食的順序

寶寶消化系統的發育決定輔食新增需要由少到多、由稀到濃。

1、寶寶要先新增無過敏、淡口味的食物。

2、一次餵食品種單一，從稀到濃。

3、觀察寶寶無不良反應後再新增其他輔食。

4、6個月時首先新增米粉或者米湯，7—8個月可以五穀類，可以新增葉菜類和水果泥，8個月以後才可以開始新增肉類。

希望我認真的每字每句和用心回答會對您有幫助。

關注我的朋友，會在五月免費得到我錄製的美國家庭萬用親子英文影片課程，同時組建學習打卡團，讓我們共同前行。

文章原創，如需轉載，請註明出處。 文內如果有錯別字，請見諒。 圖片全部來源於網路，如果有侵權，請聯絡刪除。 謝謝！

不知道媽媽提問的‘粥水’指的是什麼呢？是指打算單純在奶水餵養的基礎上再給寶寶喝點粥水就好？還是想給4個月的寶寶新增輔食了呢？

不知道4個月的寶寶是純母乳餵養的，還是奶粉餵養的呢？如果媽媽母乳充足，能滿足寶寶的需求，那麼我的建議是：寶寶滿6個月的時候再新增輔食。

很多媽媽可能覺得粥水的營養好，於是想給寶寶喝點粥水。其實，粥水中的成分大多隻是澱粉和水，並沒有媽媽想象的那麼營養。對於18月齡以內的寶Bora說，除母乳和奶粉以外的任何食物都是輔食，粥水也屬於輔食。媽媽如果想在這個月齡給寶寶新增輔食，還需要觀察寶寶是否符合新增輔食的條件了。

對於足月寶Bora說，4-6個月是給寶寶新增輔食的合適時期，但每個寶寶的發育情況是不一樣的。如果發現寶寶開始對大人的食物感興趣，看到大人吃飯會流口水，或做出吞嚥的動作，並且寶寶排便排尿情況正常，就表示寶寶的腸胃發育已經能接受輔食了。

反之，如果寶寶還沒有對大人的食物表現出興趣，或伴有便秘腹瀉等不適現象，那就請媽媽再緩緩，待寶寶滿6個月再新增輔食也是可以的。

綜上所述，4個月寶寶能不能喝粥水？我的建議是：如果只是單純想給寶寶喝點粥水，是完全沒必要的。如果想給寶寶新增輔食，就需要根據寶寶的實際發育情況做出判斷。如果媽媽實在不太清楚寶寶是否合適新增輔食了，那不妨等寶寶滿6個月再新增也不遲。

四個月寶寶能不能新增輔食，這個時間段在現在育兒模式來說，是有爭議的。

在我家老大小的時候，兒保醫生會建議四個月以上就新增少量蛋黃。可是，這個建議在現在的兒保醫生那裡就是不受用的。

什麼時候給寶寶新增輔食

通常，在媽媽母乳充足的情況下，提倡母乳餵養6個月後再新增輔食，主要觀察寶寶在兩頓奶之間會不會出現提前餓了要吃的表現、每天的餵奶次數、大小便次數、夜間睡眠時間會不會時常醒來、對大人吃飯有沒有想吃的慾望等。

如果母乳餵養不能滿足寶寶的需要，那麼就要看情況來給寶寶新增輔食。這個時間掌握在媽媽對寶寶的觀察情況下進行，當然是靠近6個月左右開始更好。

粥水能不能新增？

答案是可以的，但是不建議長期讓寶寶單純食用粥水。6個月以上輔食新增應該是從一種食物開始，三天沒有過敏、腹瀉等不適反應再新增下一種食物。遵循由少到多，由稀到稠，由細到粗的原則。

世衛組織有報告指出，6個月以後母乳中的鐵含量約為0.4mg/L，如果每天寶寶能吃800ml母乳，所能提供的鐵只有0.3mg。而WHO認為，6-23個月嬰兒每天至少需要10mg鐵，也就是9.7mg的鐵應該從輔食中得到。（以每天供奶800毫升計算的，如果奶量不足，其透過母乳攝入的鐵還會減少）

通常6個月兒保體檢也會檢查寶寶血常規是否貧血，高鐵米粉是輔食新增中寶寶不可缺少的食物，當然還可以逐步新增其他含鐵的食物，比如蛋黃、木耳、雞肝等。

哪些食物一歲內不可新增

1歲以內千萬不要給寶寶餵食的食物：鹽、糖和各種調味品；蜂蜜；鮮牛奶；蛋清；飲料；巧克力等。

祝寶寶健康快樂成長！