腎結石大部分是鈣鹽結石，所以患者應限制鈣鹽的攝入，含鈣高的食物都應儘量減少食用，而一些蔬菜之所以不建議食用，是因為它們含有較多的草酸。

草酸鹽容易在尿中沉積而形成尿結石，還能阻止人體對鈣的吸收，導致血鈣增加，腎結石加重。含草酸較多的蔬菜有：甜菜，青椒，香菜，菠菜，豆角，芹菜，空心菜，番茄，土豆，竹筍及甘藍科的蔬菜。

含草酸較多的食物還有豆類，巧克力，酒精，茶，羊肉，核果，葡萄，草莓，無花果，桔子，李子等。含鈣高的食物如牛奶，奶油，乾酪及其他乳製品也要控制。平時可適當多吃核桃，櫻桃，木耳，有利於結石排出。

腎結石的種類很多，其成分也大不一樣 ,得了腎結石就怕出現腎絞痛。

腎結石種類中，草酸鈣結石最為常見，佔了 71％～84％，此外，還有磷酸鈣結石、尿酸結石等 。

從結石的成因來說 ，既可由於尿液中結晶成分過 多 ，在過飽和狀態時發生沉澱；也與尿量的多少、尿液酸鹼 度 、飲食因素以及是否存在反覆的尿路感染等有關 。

1.無論是何種性質的腎結石 ，患者在飲食方面的共同點是要有足量飲水。

2.其次，應該因結石的成分而採取不同飲食

(1)如果是草酸鈣結石，應避免大量吃草酸很高的菠菜 、莧菜 、茭白 、甜菜 、筍（這 幾種蔬菜在烹飪前可用沸水汆 一下）、西紅柿 、土豆、巧克力，更不宜飲含草酸很豐富的橙 汁 、可可 、紅茶來解渴。

(2)對高鈣尿者，應限制鈣攝入，包括牛奶 、黃豆 、芝麻 、醃 菜 、木耳 、紫菜等含鈣較高的食物。

(3) 如果是尿酸結石 ，應該吃低嘌呤飲食 ，限制動物內臟 、海 味 、肉類等，也不宜飲酒。

參考文獻：袁秉煃.腎結石,飲食有講究[J]，飲食與講康：43.

腎結石大部分是草酸鈣結石，草酸鹽容易在尿中沉積而形成尿結石，還能阻止人體對鈣的吸收，導致血鈣增加，腎結石加重。所以患者應限制含有草酸的青菜的攝入，含草酸較多的蔬菜有：甜菜，青椒，香菜，菠菜，豆角，芹菜，空心菜，番茄，土豆，竹筍及甘藍科的蔬菜。

含草酸較多的食物還有豆類，巧克力，酒精，茶，羊肉，核果，葡萄，草莓，無花果，桔子，李子等。對高鈣尿者，含鈣高的食物如牛奶，奶油，乾酪及其他乳製品也要控制攝入，木耳、紫菜、芝麻都很有鈣，也應該少吃，平時可適當多吃核桃，櫻桃，木耳，有促進結石的排出的作用。

腎結石患者還應注意其他方面的飲食習慣，比如多喝水，每天攝入一定量的水，可有增加尿量的效果。結石形成主要是因為尿液中結石結晶物質濃度過高所引起的，所以透過增加飲水量來增加尿量，就可以有效的稀釋尿液，而且對於形成的小結石，就可以透過尿液排出，減少結石形成機率。

還有不要喝濃度太高的茶，需要有一個意識，就是飲料不能代替水，飲料中的糖咖啡因等等物質會增加尿鈣含量，增加結石的風險；減少鈉的攝入量，複發性草酸鈣腎結石的患者，最好控制鹽的吸收，因為鹽中含有大量的鈉離子，除了食鹽外，醃製食品、醬油、加工食品中看不見的鹽也要禁食。

腎結石患者不僅要在青菜方面少吃或不吃含有草酸的青菜，其他也要控制。

指導專家：陳建帆，暨南大學附屬第一醫院泌尿外科專業碩士，主治醫師。

專長：從業10年，現任廣東省泌尿生殖協會女性泌尿學分會委員。對泌尿外科常見病、多發病具有豐富的診治經驗，擅長前列腺、結石、腫瘤等疾病診治，擅長微創手術，尢其腹腔鏡和腔鏡治療泌尿系統疾病的臨床及研究工作。

一旦出現腎結石問題，不少醫生都會建議患者們忌口，一般就是海鮮類、肥肉類、酒類、碳酸飲料等，很多人都做的很好，而有些人只能堅持幾天時間，慢慢的又恢復原樣了，忌口雖然是很重要的，但是 一定要營養均衡，別到時候因為忌口的問題，導致自己缺乏很多維生素，那就過於悲劇了。

現在咱們常見的就是草酸鈣結石，而腎結石是一個統稱，無論什麼型別的結石，都可以稱為腎結石，而有些是尿路結石，總之尿路是很少能形成結石的，一般都是從腎臟結石掉落到輸尿管而形成的。

既然，草酸鈣結石是最大的誘因，我們就應該多注意飲食，飲食方面有些是需要做到完全忌口的，例如，肥肉、海鮮類、酒類，這些我們儘量都不要碰，肥肉含有大量的嘌吟，會增加出現結石的機率，所以，一定不要吃。

其次就是酒類，之前聽說喝啤酒可以排石，這些都是忽悠人的，啤酒可沒有這麼的神奇，啤酒雖然有利尿功能，但是它不斷對於結石沒有大的幫助，還會導致結石越來越嚴重，所以，千萬不要道聽途說，喝酒只會加重結石，而不會治癒結石。

腎結石治癒好之後，還會復發嗎？怎樣保守治療比較好？

腎結石復發，可以說是很常見的事情，一般來說手術後1年內複發率在30%，隨著手術的時間越長，複發率也就越高。

所以，說手術治癒不復發，那都是假的，基本是不存在的事情！我記得以前認識一個朋友，他是右腎結石，後來，看的很開，大不了切除一個腎臟，反正也不會怎麼樣？對於這種朋友，我也只能呵呵，生命對於他而言，真是不值一提。

既然上天賜予我們兩個器官，那自然是有用處的，無論兩個器官失去哪個，都會影響我們的健康，當然，如若有些患者不把健康當回事，說再多也無益。

上述談到，既然手術比較容易復發，如何保守治癒呢？

現在手術一般就是微創腎鏡取石和鐳射碎石居多，二者的優勢是能比較快的幫我們解決問題，弊端就是容易復發，畢竟二者都不是根治手段，所以，復發也是在所難免。

那麼，如何該保守治療呢？

談起保守治療，很多患者會認為自己透過運動可以排石，運動確實可以，但是要看我們結石所在的位置和自己的情況，如若結石很大，而我們的輸尿管距離則有限，再怎樣運動，也是很難排出來的。

所以，千萬不要盲目！並不是所有的石頭都是可以運動排石的，我原本就是雙腎多發性結石，手術取石過一次，碎石過兩次，都復發了，深知結石帶來的危害，後來在佰度看相關資料的時候，偶然間看到李伏鈞的方子，最終沒有三個月的時間，結石問題，就得到根治了，現在依然沒有出現過結石。

用對的方法，真的很重要。