放開一點,凡有點內向的人都是有點害羞,害羞的本質是什麼,就是怕出醜,是要面子的一種表現,我以前就跟你差不多.後來想通了,跟別人一起談論時,要提出自己的不同的觀點,出去玩的時候,儘量多幫忙別人,就是去拿點飲料給MM喝啊,可以趁機跟MM聊聊天,跳舞的時候就得盡興,別管自己跳得好不好,是要看跳得自己覺得爽就行了. 多跟旁邊外向的朋友學學,或者是多看娛樂節目,比如吳宗憲的<我猜我猜我猜猜猜>,最近也沒多好看了,可以找同類型比較優秀的.學習裡面的搞笑詞語,練習怎麼應付尷尬. 內向與外向是性格的一個維度，沒有好壞優劣之分。內向和外向是一個連續體，內向和外向處在這個連續體的兩端。在實際生活中，這個連續體的兩側我們都會用到。就象有的網友問：“為什麼我有時候開朗愛說話，而有時候卻不喜歡說話呢？”其實這就是在一個場合用了偏這一側的東西，另一種場合用了偏另一側的東西。我們會有一種天生的傾向於這一側或是那一側的偏好。如果我們更傾向於外向的一側那我們就是外向的人，傾向於內向一側就是內向的人。有人偏外向一側的多些，那麼他的外向性就明顯些；有人偏內向的多些，那麼他的內向性就明顯些。同樣，也會有人正好處在這個連續體的中間，也就是他的偏向各佔50％。並不是說內向的人在所有時間所有場合都內向，在某些時間和某些場合他同樣可以表現的外向，只是大多數時間和場合表現的內向罷了。再打個比方，其實內向和外向就像我們的左手和右手，在生活中我們的左手和右手都是必須用到的，只不過我們更習慣於用哪隻手罷了。如果你是一個外向的人，那麼外向就好比是你的右手，內向就好比是你的左手，就像你有時必須用左手一樣，你有時也會內向。同樣，如果你是一個內向的人，那麼內向就好比是你的右手，外向就好比你的左手，就像你有時必須用左手一樣，你有時也會外向。（以上例子是假設我們都是右利手的） 儘管對於世界上到底是外向者多些還是內向者多些這一問題一直爭論不休，但最近的研究表明在美華人中，內向者與外向者人數持平。 ※※性格沒有優劣 很多性格內向的人都想使自己變得外向一些，因為似乎只有性格外向的人才更適應當今社會，更利於與人交往。但其實很多性格外向的人，對自己的性格也有很多不滿意的地方。 每種性格都有各自的優缺點。性格內向的人其實有很多優點，例如做事認真、踏實穩重等等。內向的人想使自己變得開朗一些，多半是因為活潑開朗的人容易與別人相處，參與活動更積極一些，但是這些並不是性格外向的人的“特點”，它只是外向性格的附屬品。掌握與人交往的技巧，使自己的熱情大膽一些，性格內向的人同樣可以做到！所以，有些時候並不是性格可不可以改變，而是能力可不可以提高的問題， 可見，有時我們不必要刻意改變自己的性格，性格沒有優劣，只要提高能力、改善自身素質去彌補性格某方面的缺點就足以使我們成為無可挑剔的人。 ※※嘗試一些小交往 人是個複雜的個體，有很多因素會決定人的性格，一般來說，你與外界交往不順利，你就可能有性格向內縮的趨勢，這是自我保護的本能吧。一旦趨勢成了習慣，你就認為自己內向了，內向的人不一定沒有豐富的內心，只不過不流於外罷了。 你想外向一些，可以嘗試一些小的交往，多看一些人際交往的資料，多一下嘗試。還有一點，少用點電腦，電腦輻射會給人生理上帶來傷害，讓人抑鬱。多鍛鍊一下身體也有助於外向於人，特別是跳躍運動對內向的人很有好處。 ※※培養孩子外向性格 可以多教他一些對人打招呼或禮貌用語，先爭取別人喜歡你的孩子，這樣你的孩子在和別人交往的時候就會感覺到很自然，能夠配合別人去交往，達到這點就可以```````祝你好運！

這個問題你只應該問前半句，不應該問後半句。

原因：

第一：偏內向的人可能不善於溝通，不善於交際，這個在現實生活中會讓自己處於一種被動的狀態，有可能會失去很多東西，所以要想改善的疑惑是非常正常的；

第二：如果你刻意的去遮擋自己某一個缺點，那麼在你的言語當中就會恰如其份的表現出這種遮掩，這個是人的內心，心是不會欺騙你自己的行為和言語的；

所以，偏內向本身沒有錯誤，想要改善也沒有錯誤，錯誤的點就在於你想掩蓋它，這個沒有必要，也做不到。給你幾條建議改善你所謂的偏內向（我不認為這是一個不好的特點，相反我覺得如果你利用的好，它會爆發出更強大的力量）：

第一：增加你的知識儲備並且轉化成自己大腦中永久儲存的智慧。你覺得和他人沒有太多的話說或者你不喜歡錶達自己的看法，那是因為外界環境對你的影響和干擾不能和你的內心產生共鳴，從而讓你沒有表達的慾望，如果你的內心當中剛好有別人說的，那麼你就會想要去表達自己的看法，這個是不變的，除非這個人見多識廣，沒有表達的慾望，但是那種情況下他也不會提出你這個問題，偏內向是他之所以那樣的關鍵；

第二：多經歷一些事情，形成內心豐富的感受，這樣也可以達到和外界產生共鳴的效果，而且一般親身經歷的事情會比透過讀書獲得的感受要深刻的多，並且你能夠更加容易的表達出來；

第三：不用羨慕那些口若懸河，滔滔不絕的人。他們之所以會那樣一般是由於自己的經歷導致的，你沒有那種經歷，你就只能望洋興嘆。但是人之所以不快樂的原因就是忽略了自己的經歷，正是這份經歷讓自己變得與眾不同，只要你好好利用了這份經歷，那麼該產生羨慕的人是別人；

所以如果你內向，那麼就只說重點，關鍵的話，讓那些人認為你穩重，只要你做到了這一點，那些機會之類的東西會來找你，你就不會擔心失去太多機會；

總之，看一看你經歷了什麼，提煉出來那些對你有用的，那麼你就不會在意偏內向這個缺點，甚至有可能將它變成你的屠龍寶刀。

我覺得還是要多多結交朋友，和外向的人在一起，慢慢的自己也會變得不一樣的，我以前也是，很內向，不喜歡交朋友，不喜歡社交，覺得累，還要討喜別人，喜歡宅在家裡，上班也不喜歡和同事聊天，慢慢的可能是因為年紀大了，很多事情看開了，變得多話了，每天都感覺過得挺開心的