說和做兩碼事！

距離亞運會還有34天，世錦賽還有76天，說長不長，說短不短。

郎導說，給我們剩下的時間不多了，要充分利用，跟時間賽跑勢在必行，必須在短時期內解決一切問題。這無疑是個賽前總動員，從氣勢上先提起來，樹立信心是首要的。接下來科學的加練，小環節的改造和人員配備是最應該考慮的。

主攻線上大體沒問題，但是也需要微調，比如朱婷的發球和墊傳仍需提高。李盈瑩重點培養物件，彈跳和後防必須練出來。寶寶恢復性訓練，亞運會以賽代練。劉曉彤做好替補準備，進攻和防守要同步走。

副攻的配合尤為重要，繼續兩高陣容，還是一高一快需快下決定。因為這跟人員選擇密不可分，用袁心玥主打是主框架，王媛媛、高意高大型選誰，顏妮年齡加傷病可以替補，是否讓胡銘媛型別的人主打，必須下決心了。

接應線小宇主打，曾春蕾替補，看亞運會表現。楊方旭傷病不好恢復，必須下決心換新人了，猶猶豫豫下去，接應是個大漏洞。

二傳丁霞配刁琳宇沒毛病，自由人林莉、王夢潔沒毛病。

綜上所述 亞運會勢在必得，各個點都要下決心調整，賽前必須完成的，因為聯賽發現的問題不少了。一傳不給力，二傳起色不大，接應小宇出馬一條槍，累壞了也不行。

所以說問幹什麼了，就是苦練基本功和調整人員配備，時間真不等你，郎導加油！中國女排加油！

（胡是一哥）

距離亞運會還有一個月的時間，女排在郎導的帶領下進行了封閉性訓練，最近既沒有熱身賽，也沒有正式比賽，在昨天流露出的女排訓練照中可以看出，郎導正在對女排進行有針對性的訓練，主要包括一傳、二傳和攔網的訓練。由於女排在世界女排總決賽上表現出一傳不穩的現象，郎導特意對女排的一傳進行了針對性訓練，女排專門聘請了男球員模擬對手的發球特點，讓女排隊員進行接球訓練，從訓練照片中可以看出，雖然男隊員的發球力量更大，但是女排隊員依然不畏困難，認真的接著一傳，無論是動作還是態度都非常認真，這體現了女排吃苦耐勞的精神。二傳在女排總決賽上表現的也不是很好，所以郎導專門讓女排二傳練習傳球，不過這次傳的不是排球，而是變成了更大的籃球，雖然籃球無論是體積還是重量都比排球大了很多，但是丁霞、刁琳宇和姚迪依然在一絲不苟的進行訓練，嚴格完成球隊的訓練安排。同時女排也加強了攔網訓練。女排隊員的高度在世界女排中都是極為出色的，按理可以佔據網口優勢，但是由於移動速度慢、起跳時機不對、手不夠硬等缺點使女排在總決賽中沒有發揮出網口優勢，所以郎導在訓練中專門對女排的攔網進行特訓，目的就是提高攔網效率和成功率，幫助女排在世錦賽上取得好成績。

女排承載著球迷的希望，也是世錦賽的奪冠熱門，雖然有部分球迷都不看好女排奪冠，但是女排總是在不被看好的情況下創造奇蹟，相信女排在這次世錦賽上也不會讓球迷失望，肯定會拿到一個好成績來回報球迷的期待!

世界女排聯賽總決賽結束之後，中國女排就在主教練郎平率領下在北京進行了封閉訓練，備戰今年最主要賽事亞運會和世錦賽。這次的集訓目的就是解決世界女排聯賽中暴露的各種問題。在昨天的訓練中主教練郎平說：大賽當前，我們是在和時間賽跑，現在離亞運會還剩五週，從亞運會結束到世錦賽開始，滿打滿算也只有三週半時間。我們的任務非常緊迫，希望大家做好每一天。郎平說女排精神就是做好每一天，我們現在就是要做好每一刻！

為了解決世界女排聯賽中暴露的各種問題，主教練郎平針對各個不同位置採用專項高強度訓練。針對二傳的傳球不穩定，特意採用了籃球取代排球進行傳球練習，一來練習傳球的手感，二來增加手指的力量。而副攻組在對面透過二傳的傳球練習移動攔網。一傳是排球的生命線，中國女排在今年世界女排聯賽暴露最多被人詬病最多的也是一傳。所以本次集訓練習一傳肯定是必不可少的，這些基本功只能是靠苦練才有提高的可能。我們都知道練習一傳的都是陪打教練和發球機器在發球，那力量之大對姑娘們來說是個很大的考驗，地上摸打滾爬那肯定是在所難免的。目前中國隊的一傳水平並不穩定，只能透過這樣的訓練來加強整個隊伍的一攻防返能力。除了練習基本功，集訓練習體能肯定也是必不可少的。

不過，中國女排除了每天埋頭苦練之外，主教練郎平也很注重她們的精神面貌。前段時間中國女排全體隊員前往天安門國旗護衛隊參觀學習，透過觀看升旗儀式進行愛國主義教育，增強隊員的凝聚力、向心力和吃苦耐勞的意志品質。體育賽場上的高手之間的較量有時候意志品質以及精神力量也是取勝不可或缺的一個因素。

比賽是訓練的一個鏡子，體育比賽雖然有時候付出和結果不一定成正比。但是訓練的付出多少和自己水平的提升肯定是成正比。團體專案的比賽，只要每個人都能提升一點，那凝聚起來就是隊伍的一大截。加油，中國女排，相信付出會有收穫的。

謝謝！不過我想借貴方寶地說另外一個話題。我是一個球迷，也是一個棋迷。發現二者有很大不同：棋迷在看專業棋手比賽時，很少說人家是“臭棋”，因為誰都知道自己跟人家差太遠了，根本不在一個檔裡，能看懂或者猜對專業棋手下一步走哪兒就已經很驕傲了！哪兒還有資格質疑呢？可是球迷就都不一樣了，個個氣壯如牛，動輒質疑、謾罵，甚至郎平這樣的世界級教練也不入法眼，照樣惡語相加。究竟是球迷普遍比棋迷水平高呢？還是欠缺點兒什麼？請網友評論評論。

郎平主要訓練有五:1.打造網上"長城"(針對性攔網訓練，如金軟景……)；2、打造."地上之盾"(針對性對手進攻取位救球及我方進攻保護訓練)；3.二傳與攻手之間的適應訓練及靈活性、機動性、隱蔽性等；4.打造"四把刀"(兩邊攻、一副攻、一接應)的手上技法，做到刀快、刀靈，提高進攻效率。5.打造一支團結、拼搏的整套陣容。

謝邀請，郎平所帶中國女排里約奧運給華人帶來了驚喜。里約奪冠，是中國女排心裡、戰術、拼搏、團隊、運氣的綜合勝利，缺一不可。大獎賽時，女排的表現不盡如意，但總決賽第三名，且是在戰勝巴西之後取得的，表現了一定的實力，信心尚存。郎平閉關，可能是在人員，戰術上補短板，亞運會奪冠不會郎平的最終目標，世錦賽才是檢驗這支女排的試金石。中國女排還是世界強隊，隊伍補充了新鮮血液，閉關是必須讓新隊員在一傳，配合朱婷進攻上短時間取得成效。一支隊伍不可能永遠站在最高點上，用亞運會和世錦賽作練兵，檢驗閉關的成效我們不要太在意。畢竟東京奧運才是郎之隊的終極目標。