吃蠶蛹可以提高效能力，蠶蛹中含有大量的精氨酸，其含量超過雞、魚、肉、蛋。精氨酸能消除疲勞、提高性功能，是製造男性精子蛋白的重要原料，且對慢性肝炎、心腦血管疾患、白細胞減少及營養不良等症，都有明顯的療效。

蠶蛹是純綠色食品，蛋白質的含量非常高，它的營養價值很高，不單氨基酸品種齊全，而且八種人體營養所必須的氨基酸均含。

它的功效:因為它含有豐富的蛋白質和多種氨基酸，是體弱、老人以及女性產後的高階營養補品。

蠶蛹對機體糖和脂肪代謝能起到一定的調節作用。蠶蛹油可以很好的降血脂，降膽固醇，對於輔助治療高膽固醇血癥和改善肝功能有顯著的作用。

蠶蛹還能產生具有藥理學活性的產物，這種活性產物它能有效地提高人體內的白細胞的水平，從而提高人體的免疫力，並可有效的延緩人體機能衰老的程序。

吃蟬蛹有什麼營養價值？有什麼好吃的吃法和注意事項呢？

營養苦行僧，開講了！

每年三伏天，都會聽到讓人煩躁的蟬鳴，這些小東西似乎是在告訴你這天實在是太熱了，受不了了，年少時期經常會被聲音吸引過去，循著聲音到處去找蟬，但當你注意到這些吵吵鬧鬧的小東西時，它們早就在樹上安了家，你就只能忍受咯，所以有經驗的小夥伴都會在黎明破曉前出發去尋找它們，那時可不是在樹上去找它而是在泥土裡找蟬，地上會有一些小洞，它們有時還在裡面呼呼大睡呢，這可是隻有夏至短短几天才能體會的樂趣呢，捉到以後直接油炸可香了。

現在由於蟬蛹的食用方法被吃貨朋友們創新了個遍，再加上蟬蛹本身營養豐富，蟬蛹的價格水漲船高，夏至那些天，農村朋友們都會去捉一些販賣，今年去剛好趕上時候，大家有的拿手電筒照射，有的直接在地面刨地，還有甚者拿膠帶把樹捆了一圈，這樣蟬就爬不上去了，那時你只需要像摘果子一樣將它們摘下來就行了，不僅是一份難得的樂趣，還能增加收入，這真的太好了，那麼為什麼蟬蛹會受到追捧呢？它有什麼營養價值嗎？

蟬蛹含有豐富的蛋白質和氨基酸，還有鈣，鋅，鉀等微量元素，十分適合體弱的老年人食用，可以補腎有一定的壯陽作用，壯陽可以多吃些韭菜

1：提高免疫力

蟬蛹能夠提高身體的免疫力，這主要歸功於蟬蛹能夠產生一些藥理學活性物質，能夠提高免疫力，延緩身體的衰老

2：補充營養

蟬蛹富含蛋白質和氨基酸，可以有效補充身體的養分，適合體弱多病，大病初癒的人群食用，不過得遵循醫囑

3：降低血壓

蟬蛹油降低血脂，降低膽固醇，改善肝功能，適合高血壓，高血脂，脂肪肝人群食用

直接油炸就好，味道很香，蟬蛹洗乾淨，去腳，放在鍋裡煮一會兒，鍋裡撈出，瀝乾水分，鍋中放油，油溫熱了以後，直接放入就好，加入蟬蛹，料酒醬油調味，油炸至如圖撈出，可能會顯得黑一些，不過味道很鮮美

1：不能生吃

蟬蛹在地底多年，身上可能含有大量的寄生蟲等，但只要溫度夠完全可以殺死，可以放心食用但不能生吃

2：蟬蛹不宜儲存

蟬蛹是非常容易變質的食材，最好不要留在下一頓吃，吃多少炸多少，既方便又安全

蠶騙，甘，辛，鹹，微溫。功能與主治，生津止渴，消食理氣。用於消渴，消瘦，小兒滬甘積。功能作用方面，蠶蛹是體弱，病後，花人及產婦的高階營養補品。蠶蛹能產生具有藥理學活性物質，可有效提高人體內白細胞水亡廣，從而提高免疫力，延緩表老。蠶蛹油可以降血脂，降膽固醇，對治療高膽團醇血痛和改善肝功能有顯著作用，中醫認為，蠶蛹性平味甘，具有祛風，健脾，止消渴，鎮驚安神，益精助陽等功效，此列，蠶蛹中有含有一種廣譜免凌物質，對癌症有特殊療效。據報道，日本等國己經從蠶蛹中生產出了a_干擾素，臨床用於抗癌治療。宗上，有一定的助腎陽作用。

蠶蛹在中醫當中不僅僅是一種食物這麼簡單，在某些特殊情況下，也可以作為一種治療藥物來供人食用。所以很多專家認為蠶蛹就是一種高價值的食物，日常生活中應該多吃一些。那麼，男人吃蠶蛹有沒有補腎的效果?專家表示，蠶蛹對於補腎壯陽是有一定功效的，下面來看看蠶蛹怎麼吃最補腎?

據史料，蠶蛹蒸煮入宴已有1400多年的歷史。近年在美國、日本等地，已將其作為新型食品新增劑。在中國民間，也有許多以蠶蛹入藥的食療方：

一、紅棗燉蠶蛹紅棗20個，蠶蛹100克。將紅棗去核，蠶蛹洗淨，放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔開水燉1～2小時，調味食用。若加冰糖同燉，可作甜湯。適用於脾虛氣弱或營養不良、消瘦乏力、消渴口乾等;亦可用於小兒疳熱或肺結核之潮熱、盜汗，或心經有熱之心神煩亂、失眠等。感冒發熱者不宜用本湯。

二、蠶蛹炒韭菜蠶蛹50克，韭菜200克，調味品適量。先將蠶蛹略炒，再放入韭菜段，加入薑末、精鹽、味精翻炒均勻，即可食用。適用於高血脂、高血壓、動脈硬化、陽痿遺精、便秘等。

三、雙蠶飲蠶蛹15～30克，蠶繭5個，加水煎湯取汁服。能除煩止渴，適用於小兒熱病口渴，以及心經有熱、心神煩亂、夜間驚啼不眠等。

蠶蛹我們都知道是一種高蛋白食物，而且蠶的全身上下都是寶，它的排洩物，蠶蛻，蠶繭等都可以作藥使用，所以蠶蛹在中醫當中不僅僅是一種食物這麼簡單，在某些特殊情況下，也可以作為一種治療的藥物。

蠶蛹能產生具有藥理學活性物質，可有效提高人體內白細胞水平，從而提高免疫力、延緩衰老，蠶蛹油可以降血脂、降膽固醇，對治療高膽固醇血癥和改善肝功能有顯著作用。中醫認為，蠶蛹性平味甘，具有祛風、健脾、止消渴、鎮驚安神、益精助陽等功效。所以，蠶蛹沒有多大補腎的作用，只是能起到輔助助陽的功效。