感情破裂，無非就是一方先變心，無論男女。很多人覺得女性往往是情深的一方，其實殊不知很多男性在遭遇分手時，也會採取痛哭道歉、發毒誓、甚至下跪等死纏爛打極度沒有尊嚴的方式去挽回。

選擇留守的一方總要承擔些痛苦的，而且感情的殘酷之處就在於，付出越多的那一方往往也越難解脫和走向新的生活。

很多人選擇留守，本質上並不是因為還深愛。自從關係破裂的那一刻起，兩情相悅的甜蜜已經蕩然無存了。人所不捨的，只是過去自己所付出的深情沒有得到等價回報的不甘心，還有對於未來不確定的恐懼。所謂舊的不去，新的不來，大部分人都是在獲得一份新的感情之後，才會開始後悔起曾經自己的低聲下氣去挽回，卑微如螻蟻。

事實上，從某一方決定留守的那一刻起，與另一方便不是平等的關係，因為有求於人，便需細細地察言觀色，活得膽戰心驚，生怕再踩紅線。殊不知感情的本質是建立相互吸引，互相營造並維持驚喜。之所以難挽回，是因為舊人相對於新人，一邊是索然無味的炒現飯，一邊是秀色可餐的玉盤珍饈。大部分人都是自私而利己的，喜新厭舊是本性，相濡以沫是情分。很多事情，打著追求自由與愛情的名義，無往而不利。

無需為對方做改變，感情中互相遷就是理所應當，離開後苦苦掙扎是自討沒趣。天下之大，皆為芸芸眾生，好看的皮囊有太多太多，大可以嘗試與接觸；有趣的靈魂則少之又少，得一人者可從一而善始善終。無論結局如何，堅信前面永遠有更適合的人在等待；即便沒有，踽踽一人、堅定獨立地走完一生，也比彼此將就、得過且過要強過萬千。

情感糾葛就不說了，大道理知道很多，可能依舊過不好這一生，無妨，走一步看一步。

挽回男友並不容易，無論你們雙方是誰提出的分手，一旦關係結束，要想修復是很困難的。不過困難並不等於不可能，如果你仍然堅持希望挽回他，那麼還是有些小技巧，可以讓你成功挽回的可能性大大提高。如果你想了解具體內容，請耐心的看完本文，然後結合你們雙方的現實情況考慮，好好去思考挽回男友的對策吧。

挽回男友第一步，留出空間。

1.剛分手的時候，冷靜留白一段時間很有必要。不管是他提出的分手，還是你主動提出分手後後悔，我知道看到這篇文章的時候，你應該是很焦慮，很心急想挽回他的。但是真的不要急，姑娘，欲速則不達。不要抱著“趁他現在可能對我還有感情”的想法急於去聯絡，去挽回。

試想一下，如果是對方提出的分手，那麼除非他對你這段感情只是玩玩而已，否則自然是經歷過一番思想掙扎的，而最終的結論既然是提出分手，想必對他來說，這也是一個艱難的決定，所以他並不會輕易的改變主意；反之，如果是由你提出的分手，不管你是出於希望引起對方注意——“離開是想要被挽留”，還是沒有經過慎重思考而提出分手後後悔，現在你去盲目的聯絡他試圖挽回，即使他還有感情，也會認為你很兒戲，會有一種被耍的感覺。事實上，我們處理過很多這樣的案子，女生頻繁的提出分手，沒想到有一天，他真的頭也不回的走了，自己就後悔了。怎麼辦？顯然馬上著手挽回，不是最明智的方法。

所以，你需要給自己一段留白的時間，也給他留下可以冷靜的空間，不要總是出現在他面前，或者不停的電話轟炸，這是大忌，記好了。

2.趁這段空白的時間，好好想想你們出現的問題。現在的你很冷靜，也知道應該給雙方一點空間，保持距離，那麼這時候，你應該好好去思考一下，為什麼會分手。冷靜的思考並不浪費時間，而這時候你反而可以對你們關係中的問題有更清醒的認識。找出根本的分手原因可能需要花點時間，但絕對是值得的，它會讓你在挽回男友過程中少走很多彎路。下面簡單列舉幾個，比較常見的和男友分手的原因，可能你佔有其中一個或幾個，可能沒有包含在內，無論如何，記得整個過程，保持清醒的思考。

你們在一起的時間太短，沒有感情基礎，他感覺雙方不合就分手。多見於交往目的性較強的戀愛，如相親等。大齡男女青年常見。另一種常見可能是，雙方年齡太小，心智尚未成熟，比起一段穩定的關係更向往自由，常見於雙方都是獨生子女的情況。

你的安全感缺失，嫉妒心和控制慾太強，給他太大壓力導致分手。

經歷過一段長時間的戀愛後，激情退卻，也沒有轉化為雙方對彼此的默契和包容（此種分手情況，常伴以第三者出現促使關係加快結束）。

你們相處不好經常吵架，但每次吵完後問題還是停留，沒有得到有效解決。

他就是想玩玩，從來沒有認真的對待這段關係，你只是他其中一個目標，得手後失去興趣就換下一個。（這種情況是最難挽回的，並且也不建議挽回，不值得）

【要不要挽回，或者值不值得挽回】

這個問題是純粹的個人問題，如果你在挽回過程中還在糾結要不要和值不值得這個問題，說明你對待這段感情根本沒有一個明確感，根本就不確定自己是否真的想跟對方在一起。

在感情裡要有自己的立場，不能人云亦云，不要受到外界的聲音而左右自己的決定和想法，自己做決定才是最重要。挽回也好，放棄也罷都是自己的選擇都無可厚非，挽回本身就是個吃苦的過程，並非愉悅的歷程，許多人都是從碰釘子開始，正因為這樣經歷過磨難的感情，才更值得珍惜，更值得回憶，感情經歷過風雨也才更加牢固，兩個人也更能體會到感情的真諦和愛情的甜美；挽回不是一蹴而就，任何人都不能，否則就不要叫分手了。

當男朋友提出分手時，怎麼做才能挽回他的心，大部分分手後的情感是可以挽回的，女生如何挽回前男友才有效？成功挽回前男友要巧用技巧和方法，切忌極端和著急。

1、冷靜期：冷靜思考

很多時候情侶之間的矛盾都不是單方面的，然而多數情侶分手時往往看到的都是對方的缺點，在發生爭執後更是將對方的問題擴大化來看，於是雙方兩兩相看不順眼，矛盾越來越大，最終到了不可調和的程度。

2、降低自己的需求感

在情感挽回裡，降低自己的需求感，讓自己擁有一個普通朋友的心態。儘量用朋友的身份和他接觸，他也會感受到你的態度，從而可以讓他對你的防備心減低，讓你在挽回中有更多機會和對方接觸。

3、建立二次吸引

成功挽回前男友的關鍵，在於二次吸引，提升自己的吸引力。從內在外在提升自己，在更愛自己的同時，去有效挽回男友。

4、挽回不心急

男友主動聯絡你，不要急著表達你想挽回的心聲，要不然你之前做的都前功盡棄了。這時候你就像普通朋友那樣跟他溝通交流，說說你們最近的近況，要說一些積極向上的內容，儘量不要提起分手事，要不然會喚起當時分手不好的印象。