首先不做夢是不可能的。不知道題主是不是被一些夢所困擾。
做夢是人入睡大腦皮層的活動，人平均每天會做6-7個夢，但只有是在做這個夢時你正好醒來，才會記得這個夢。
夢人類大腦所儲存的各種龐大資訊，會構成夜間不同夢幻虛擬映象的聯想組合，這種虛擬稀奇的夢幻映象組合，就是我們人類大腦神經系統對其所儲存資訊的一種特殊的加工處理過程，並已達到大腦在休眠期時另一種思維狀態的顯現。
睡覺時，外界的刺激會使大腦作出不正確的反應，從而做各種怪誕的夢。另外，體內各器官的刺激和病理變化會引起夢中出現類似的情景，如大小便急了，便會夢見到處找不到廁所，被追趕，高空墜落等等。
做夢是一種生理現象。正常的做夢，不會影響健康，但如果經常做噩夢或怪夢而影響了睡眠。是不是最近壓力大，或者焦慮等等。
我是很喜歡做夢的，不管是好的壞的我都喜歡，它就像我的另一個世界，我可以透過它就看到更多的不一樣的世界，我還可以變成很多樣子，我可以變成鳥在空中飛翔，可以變成曹操帶兵打仗，可以去熱帶雨林看風景，還可以去其他星球串門等等。
至於題主說的控夢，我在夢裡是知道自己再做夢的，有時關鍵時刻我還可以改變夢的結局，或者我覺得不太好的夢，比如打針，我會在夢裡覺得，我不要打針，打針太疼了，我要醒過來，我就醒過來了。可能我是學心理的，平時看這方面的書也比較多，如果題主想轉換夢的內容的話，第一是調節自己的心理，因為夢是屬於潛意識，它側面反應了你的一些潛在的心理狀況。平時可以做做冥想還是挺有幫助的。第二平時少看一些不太好的東西，比如恐怖片，或者消極的電影啊什麼的，你接觸不好的東西少了，夢到機率自然小了。第三控夢雖然很難，但不是不可能，題主可以看一些關於夢或者控夢的書，之前看到一本但是忘了叫什麼名字了，找到了告訴你哈！
最後，放輕鬆啦～不要想太多，遇到不太開心的事情就找人聊聊天。
首先不做夢是不可能的。不知道題主是不是被一些夢所困擾。
做夢是人入睡大腦皮層的活動，人平均每天會做6-7個夢，但只有是在做這個夢時你正好醒來，才會記得這個夢。
夢人類大腦所儲存的各種龐大資訊，會構成夜間不同夢幻虛擬映象的聯想組合，這種虛擬稀奇的夢幻映象組合，就是我們人類大腦神經系統對其所儲存資訊的一種特殊的加工處理過程，並已達到大腦在休眠期時另一種思維狀態的顯現。
睡覺時，外界的刺激會使大腦作出不正確的反應，從而做各種怪誕的夢。另外，體內各器官的刺激和病理變化會引起夢中出現類似的情景，如大小便急了，便會夢見到處找不到廁所，被追趕，高空墜落等等。
做夢是一種生理現象。正常的做夢，不會影響健康，但如果經常做噩夢或怪夢而影響了睡眠。是不是最近壓力大，或者焦慮等等。
我是很喜歡做夢的，不管是好的壞的我都喜歡，它就像我的另一個世界，我可以透過它就看到更多的不一樣的世界，我還可以變成很多樣子，我可以變成鳥在空中飛翔，可以變成曹操帶兵打仗，可以去熱帶雨林看風景，還可以去其他星球串門等等。
至於題主說的控夢，我在夢裡是知道自己再做夢的，有時關鍵時刻我還可以改變夢的結局，或者我覺得不太好的夢，比如打針，我會在夢裡覺得，我不要打針，打針太疼了，我要醒過來，我就醒過來了。可能我是學心理的，平時看這方面的書也比較多，如果題主想轉換夢的內容的話，第一是調節自己的心理，因為夢是屬於潛意識，它側面反應了你的一些潛在的心理狀況。平時可以做做冥想還是挺有幫助的。第二平時少看一些不太好的東西，比如恐怖片，或者消極的電影啊什麼的，你接觸不好的東西少了，夢到機率自然小了。第三控夢雖然很難，但不是不可能，題主可以看一些關於夢或者控夢的書，之前看到一本但是忘了叫什麼名字了，找到了告訴你哈！
最後，放輕鬆啦～不要想太多，遇到不太開心的事情就找人聊聊天。