1.如果胃突然疼,又沒有藥的話,記得,蹲下來,雙手抱住自己胃的地方,儘量把自己的上身壓在蹲的兩腿上,緊緊地壓一下自己的胃部,這樣會改善胃疼的尖銳感.

2.胃疼的時候,記得,可以倒一杯較熱的水,然後喝下去，這樣,也會起到緩解的作用.這種的是因為可能胃酸過多導致了胃疼,所以,喝水,會稀釋掉.

3,胃疼的時候,可能是吃得太飽而引起的不舒服的感覺,這個時候,可以吃一點兒促消化的藥,或者是靜靜地不要動,讓胃能處在平和的消化的狀態中.

4.胃疼的時候,記得,也可以喝一杯較濃的牛奶,必須是純牛奶,這樣的喝下去後,也會對你的胃疼有所改善.因為牛奶進入胃後,會隔開胃壁與其他物質的接觸而減少疼痛的.

5.有時候胃疼也是因為飢餓造成的,這個時候,要記得,常在自己工作的地方備一些零食,這樣,當你有飢餓感的時候,就吃點,也能減少你的胃疼的毛病的.

6.(1)揉內關：內關穴位於手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處,在兩筋之間取穴.用拇指揉按,定位轉圈36次,兩手交替進行,疼痛發作時可增至200次.

(2)點按足三里：足三里穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度),在脛骨和q機長腓骨之間.以兩手拇指端部點按足三里穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重.

(3)揉按腹部：兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下.以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進食慾.

飲食習慣

1、最養胃的,是麵條;米中含酸多,所以少吃米飯. 　　

2、如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處. 　　

3、小米粥就饅頭(不是包子),可以養胃. 　　

4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水.不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物,如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃,米飯,麵包,餅乾,點心等含澱粉的食物,這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長,牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用,使蛋白質能夠很好的消化吸收. 　　

5、胃不好,要少食多餐. 　　

6、花生,生吃最好,飯前吃個4到6粒,吃太多反而傷胃. 　　

7、大棗,豆腐,白菜,牛奶,胡蘿蔔,健脾和胃。 　　

8、蘋果,柚子,葡萄,桔子,風梨,防脂肪積聚,補心益氣生津止津.

9、核桃,榛子,松子,桂圓,花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康. 　　

10、花生,蜂蜜都是養胃的. 　　

11、紅茶,蜂蜜十分養胃.

需備藥物

1.常見處方藥：奧美拉唑,雷貝拉唑,蘭索拉唑,磷酸鋁凝膠,鋁鎂加混懸液,雷尼替丁.

這個問題你應該注意了，你是之前就有胃病嗎，還是近期才出現的情況，是不是吃了什麼不對的東西，引起胃痛的原因有很多種比如生活不規律，膳食不規律，或者食用刺激性食物，例如煙、酒等，引起胃部過度消耗。如果胃部中的胃黏膜長期受到這些刺激，胃部會經常疼痛，若不加以控制或及時調理容易引起慢性胃炎等疾病。要避免發生這些情況就要保持胃的溫度均衡及規律作息，避免有刺激性食品和飲品的攝入，多吃一些軟的易消化的食物以保護胃腸道粘膜。說了這麼多，不必有太多的顧慮，建議還是去正規醫院做個胃鏡檢查，這樣能明確病因，然後對症治療才能緩解症狀，祝早日康復。