8個月的寶寶，正常應該已經新增一段時間輔食了，如果按6月齡開始每2-3天新增一種新食材，那麼他可能已經可以吃上20-30種食物啦，所以這時候我們就可以給寶寶的食物搭配起來了，四菜一湯可以了哈哈。

此階段，寶寶的咀嚼能力也應有所提高了，所以我們也要循序漸進的給寶寶增加輔食的顆粒度了，不能還總是細膩的糊狀了。也要根據寶寶的情況把手指食物新增起來了。

下面介紹幾種適合8月齡寶寶吃的食物：

1.鱈魚胡蘿蔔香菇八倍粥

準備食材：銀鱈魚一塊，香菇一朵，胡蘿蔔一小段大米，水（大米與水的比例為1:8）

做法：香菇焯水，鱈魚用檸檬片醃10分鐘。然後將所以食材切碎，一同放入燉盅，預約1.5小時。開鍋香噴噴哈，攪一攪就變的很粘稠了有顆粒但是也不是很大，適合寶寶吃哈。

銀鱈魚營養價值：這種魚屬冷水域之深海魚其營養價值極高，含有脂肪，蛋白質及多種維生素。其肉質細膩，很適合寶寶食用。2.南瓜香蕉鬆餅

準備食材：南瓜50g，香蕉50g，低粉30g，雞蛋一個

做法：南瓜蒸熟和香蕉一起打成泥，加入打散的雞蛋，篩入麵粉，攪拌成能連續流動的泥糊，不粘平底鍋小火，舀一勺麵糊讓其定點往下流成一個圓形，待麵餅出現大氣泡並破裂時翻面，烙1分鐘左右就可以出鍋了哈，如果想更鬆軟一點就用電動打蛋器多打一會兒蛋液哈，或者打發蛋白也可，很多種變換哈。

營養價值：南瓜的營養價值非常豐富，非常適合給寶寶在輔食初期新增。南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高寶寶的免疫力。南瓜中豐富的類胡蘿蔔素在機體內可轉化成具有重要生理功能的維生素A，從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進寶寶骨骼的發育具有重要生理功能。3.西紅柿雞蛋肉泥顆粒面

準備食材：西紅柿1個，雞蛋一個，豬肉10g，顆粒面一包

做法：西紅柿頂端畫十字，放入滾開的水中燙一下，就很輕鬆的去皮了，之後切小塊，鍋中放一點點油翻炒幾下西紅柿壓成小顆粒加水，開鍋後放入顆粒面，煮熟。豬肉用高壓鍋燉熟打成泥。雞蛋煮熟取蛋黃。把豬肉泥和雞蛋黃加入西紅柿顆粒面中，一碗香噴噴的輔食就做好了哈。

西紅柿在輔食過程中是一個很好的調味食物哦，她含豐富的維生素C，對寶寶很有好處呢。不過很多寶寶吃過西紅柿後可能嘴週會泛紅，這一般不是過敏過，觀察一下是不是一會兒就下去了哈。

8個月的寶貝，已經可以吃很多東西了。

8月寶寶飲食特點

8個月的寶寶，生長髮育很快，單吃母乳或者奶粉是不足以提供發育所需營養，所以需要給他們補充適量的蛋白質食物，比如豆腐、奶製品、肉類。此時的寶寶，已經有一部分萌出了幾顆小乳牙，並且可以給寶寶吃一些帶點碎碎的食物了。

8月寶寶輔食推薦

之前寶寶常吃的水果泥、菜泥、肉泥、米粉仍舊可以食用，8個月寶寶輔食，你可以給他新增一些食物碎，鍛鍊他的咀嚼力，比如肉碎、肉末、爛麵條、肝泥等等，蔬菜也可以不用再做成菜泥了，適當保持一點咀嚼的感覺，寶寶會更喜歡哦。

胡蘿蔔肉鬆粥

胡蘿蔔肉鬆粥是一款不錯的寶寶輔食，胡蘿蔔切成小丁，放入鍋中與大米一起煮成粘稠的米粥，然後加上自制的豬肉鬆，寶寶特別喜歡。

除此之外，我在家還會經常給寶寶做：南瓜小米粥、蔬菜土豆泥、面片湯、南瓜布丁等等。家裡的常見食材：西紅柿、土豆、山藥、南瓜、胡蘿蔔、青菜、豆腐、奶、蛋、香菇、豬肉、雞肉、豬肝、牛肉、鱈魚、巴沙魚等等，都可以拿來給寶寶做輔食，值得注意的是由於寶寶發育不完善，鹽會造成寶寶的傷害，所以，所有的輔食都不需要加鹽以及其他的調味品。寶寶會不會覺得沒有味道？你想多了，原汁原味他們可以吃的很好。

聯合國衛生組織建議純母乳餵養至1歲，但是到8個月時，母乳的營養補給已經不能完全滿足孩子生長髮育的需要，如不及時補充輔食，會對孩子的生長髮育造成一定影響。母乳餵養此時一般是3~4次/天，建議在上、下午兩次母乳餵養的間隙中新增一次輔食。

輔食需要多樣化，建議逐漸增加輔食的攝入量。可以新增魚泥、肝泥、肉泥等輔食。增加輔食時先由一種開始，沒有不良反應時再增加另外一種。由於八個月時，嬰兒消化蛋白質的胃液已經可以充分發揮作用了，因此可以新增蛋白質類的食物，如豆腐、奶製品、魚及瘦肉等。適當的補充動物肝臟對孩子攝入鐵元素有一定幫助。

1.過油雞肉粥

做法：大米、雞肉末各40克，植物油10克，老抽、鹽、蔥末、薑末各少許。

做法：大米洗淨加水猛火煮開。油鍋燒至七八成熱，放入雞肉末炒散，加入蔥末、薑末、老抽攪勻，倒入米粥鍋內，加入鹽嘗好味，再用小火煮幾分鐘即可。（注：粥要熬到發粘，雞肉末煸出味，一起同煮，味道很鮮美）

功效：此粥含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、B族維生素等多種維生素

2.銀魚蛋黃菠菜粥

材料：銀魚3湯勺，白米50克，雞蛋黃1個、菠菜40克。

做法：白米洗淨後泡一小時，用小火煮成粥；銀魚洗淨後切成細末放到白米粥中熬煮約30分鐘，再加入雞蛋拌勻；將菠菜洗淨切末，加入粥內同煮幾分鐘，晾溫就可以吃。

功效：此粥含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鋅、維生素A、B族維生素、維生素C維生素D等多種維生素

3.香蕉粥

材料：熟透的香蕉1/2根，牛奶1大勺。

做法：用勺把香蕉壓成糊狀，放入鍋內加牛奶混合後上火煮，邊煮邊攪拌，停火後加可以加少許白糖調味。

功效：此粥含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素C等多種維生素

寶寶長到8個月時，他身體內的消化酶已經能夠充分消化蛋白質了，每天需要的蛋白質每千克體重大概是2.3克。媽媽可以為寶寶做一些蛋白質含量高的輔食了。比如豆腐攪成小顆粒、豌豆泥、瘦肉泥等。（溫馨提示：雖然雞蛋清蛋白質也很高，但寶寶的腸道通透性非常好，而雞蛋清分子很小，很容易未經消化就直接進入血液，引起寶寶過敏，導致蕁麻疹、溼疹的，所以最好不要直接給寶寶吃雞蛋清補充蛋白質。）以上幾款粥都是營養豐富，蛋白質含量高的輔食，非常適合8個月寶寶食用。

8個月的寶寶，生長髮育很快，單吃母乳或者奶粉是不足以提供發育所需營養，所以需要給他們補充適量的蛋白質食物，比如豆腐、奶製品、肉類。