一年前我得了慢性胃炎，原因是每天都喝外國的冷生牛奶，大概一個月後，開始脹肚，天氣寒冷，胃就開始疼痛難忍，有一次暈倒在了路邊，從此就每天過著很痛苦的生活，燒心 噁心 胃脹 吃不下去飯 便秘。。。先前不知道是胃炎 去看消化科，給我開了一大堆要，吃完就更疼了，好幾天都沒有下床，後來我的女同事告訴我一家老中醫，他給我號脈 說是胃炎 後來我去醫院 的確如此 。他給我開了好幾服藥，確實有效，但是由於每天睡眠 飲食不好 壓力很大 我的胃病一直沒有好過，只是吃中藥維持。 慢慢得 我居然在去年十二月份得了心肌炎 這又給我更大的打擊與痛苦。我決定養生，每天都吃小米粥，不吃涼性的東西，不吃辣的，不吃冰激凌和口香糖，硬的食物我都不碰，水我只喝熱水，稍微涼一點我都不碰，慢慢有所緩和。 但今年一月比較繁忙，我經常去飯店吃飯，快餐店和員工餐的大米飯很硬，吃完我就想吐，胃病又嚴重了。 今年夏天 我一天吃五頓，每頓吃的都很少，易消化好吸收，依舊不吃硬的不吃辣不吃涼，但現在我都是自己做，適合我的口味，營養均衡。 我現在好的差不多了，就是有些胃下垂。 胃病就是慢慢養，恢復的慢，時刻注意，不要大意，會好的。 祝願所有胃病患者早日康復

平時呀，你一定要注意飲食，千萬不要等到餓了再吃，三餐一定按時吃，平常身邊也可以準備些小餅乾，還有像NC澳洲養胃粉也可以吃起來。