不能熬夜！不能熬夜！不能熬夜！重要的事情說三遍。我之前由於工作原因，每天都是將近12點才睡覺，第二天醒來後感覺昏昏沉沉，沒有力氣。就連早上開始上班的時候腦子處於懵的狀態，這種情況下中午再不午睡的話，下午都是處於崩塌的狀態。更不用說氣色了 整個人都是無精打采的。後來，我開始調整我的作息時間。每天下班回家，換上家居服開始洗澡，護膚。根據個人情況，我是兩天敷一次面膜，面膜是精緻的姑娘一定不能少的步驟，可以讓我們的面板越來越好呦~敷面膜的同時我會準備熱水開始泡腳。( 泡腳是我每天一定要做的事情，這個習慣我保持了十幾年，秋冬的話我是每天晚上泡30分鐘，夏季的話15-20分鐘就足夠了，這樣不僅能幫助我排出體內溼氣，還有助於睡眠。哈哈哈，我想我長這麼大，晚上沒有人喊我的情況下我從沒有醒來過，這應該都歸功於堅持每晚泡腳） 有點跑題啦~咳咳，整個洗漱過程下來後，大概是9點左右，這個時候我會躺沙發上— 看書，最近迷上了文學讀物。這是個好習慣，建議大家也開始看書，不僅能豐富自己的文化知識，提升自身修養，時間久了還很培養氣質。看書我一般上看一個半小時，看到10點半。 在看書的過程中，我會趁著這個空檔做一個手膜，我們女生可愛的小手手每天在外摧殘了一整天，當然不能忘了它呀，何況手是女生的第二張臉。想想，以後的哪天遇到了自己的男神，他牽著我的小手，軟軟的滑滑的，會非常加分的呦！哎呀呀，好害羞，內心的小邪惡 不小心溢位來啦10點半，看完書後就該睡覺了，這個時間點是屬於最佳睡眠時期，如果！如果真的由於其他原因不能10點半前入睡的話，那我建議一定要在11點鐘睡覺，再晚的話，會影響身體系統工作的呢。最後，千萬不要忘了 塗唇膜！唇膜！唇膜！ 睡之前敷上一層厚厚的唇膜(沒有唇膜的話，潤唇膏也是可以的哦)反正就是一定要做唇部護理。這樣，唇部沒有死皮，沒有唇紋，淡淡的粉色，笑起來才迷人可愛。自從我不再熬夜，早睡之後，我每天早上都是自然醒的，而且也不存在賴床，睡不醒這種情況。早上洗漱過後整個人精神煥發，腦子十分清醒，思維十分活絡，工作也很起勁。更重要的是！面板變得更好了，沒有黑眼圈沒有痘痘，軟軟的彈彈的 (似乎更白了一點呢.嘿嘿嘿，或許是我的錯覺)好氣色，一定不是表面洋裝出來的。只有身體內在自然而然的煥發光彩，再加上外表的些許點綴，這樣才能呈現出自己健康精彩的一面。最後補充一點，可以的話，出門之前塗個口紅 ，這樣也很加分哦，口紅會更佳的提升一個人的氣色。 還有，塗口紅之前，我建議用潤唇膏做打底，這樣塗上去，既不會傷害嘴唇，口紅屬於啞光 乾的情況下唇紋也不會很明顯，口紅也不會卡唇紋。很有高階感。就這些啦，日後想到其他會更新的。祝我們每個小仙女都一定要越來越漂亮！！！