我也不分析你的問題了，直接給操作吧。
1.接受事實
要想去挽回，正確的做法呢，就是慷慨大方，接受事實，既然對方不想跟你繼續，那麼你就只好認命吧! 放開點，還是像以前那樣相處著，把對方當成朋友一樣，對方很淡定的時候，你要比TA更淡定，千萬別做出什麼傻事，或者是糾纏對方，千萬不要嘗試去說服對方，一旦犯錯將會永世不得翻身。
2.維持互動
在分手之後，你可以看TA對你的態度，決定下一步應該怎麼做。
如果TA在分手之後，對你的態度還是很好的，願意跟你溝通
這個時候是可以繼續跟對方保持聯絡的，讓TA感覺到和你相處還是很舒適，那麼TA也不會對你作出不禮貌或不客氣的舉動，那麼就從平時的接觸中慢慢培養感情吧，記住不能太熱情，太熱情只會陷入朋友區。
在對方難過失落的時候陪著Ta，在對方遇到抉擇困難時，給TA做個選擇，哪怕你的選擇可能不是最好的，但對方能感覺和你在一起有安全感，你也有責任感。
最好的吸引對方方式就是走進對方心裡，讓對方覺得你很懂TA，會給你加很多的分。
走進TA心裡的道路是曲折坎坷的，是需要時間的。
當然，這些都是暫時的，真正走進TA心裡是需要經歷一番事情的，總之，你要做個明智的人，不能被感情衝昏了頭腦，往往這樣一個人，是最有吸引力的，所以當TA對你態度很好的時候，是不需要斷聯的，你可以保持聯絡，任何正常相處，之後就是等待機會升級關係了。
如果TA對你的態度，是冷淡並且迴避你的時候，並且在挽回的時候，你又犯了很多錯。
這個情況就不太樂觀了，不過不用擔心，只要你現在沒有犯錯，你就會有很大的機會成功的，畢竟挽回都是從不犯錯開始的。
如果TA對你的態度是冷淡的，並且沒有回覆你任何資訊的時候，如果你的情況是這個樣子，就需要後撤了，因為你不後撤的話，你也沒有什麼辦法，或者是很多方法都不適用於你的情況。關於後撤的時間可以看TA對你的反感或者冷淡程度，非常嚴重的需要後撤50天以上，一般嚴重的，只需要20天就可以了。
在後撤的時候，提升自己的主要，其次是提高情商，具體的提升內容可以看後面的課程。
在在一步裡面，主要是判斷你的挽回路線，上面主要說的是，對方的態度，決定你的挽回路線，一種是維持互動，等待機會，第二種是，斷聯後撤，然後找機會復聯。在這裡再講一下，在所有的挽回裡，如果TA反感你，是必須要斷聯的，挽回是需要跟對方建立初步的聯絡，才能有挽回的餘地，如果TA都不願意理你了，你還談什麼挽回？而後撤斷聯能徹底解決反感的問題。
3.復聯
在這一步中，我就跟大家說說復聯的注意事項，無論你是後撤斷聯之後的復聯，或者是，等待關係中的聯絡，你都是必須按照此復聯步驟作為聯絡對方的原則。
在復聯的時候，我們可以保持一個原則，就是鏡子聊天法則
我相信每個人都有照鏡子的體驗，你在鏡子前看鏡子裡面的自己，你做什麼動作，鏡子裡的人就做什麼動作。
而鏡子法則不單單指你們的動作，這只是一個比喻，它更多的是指你們的情感狀態，對方對你冷淡，你就不能表現的太熱情，對方對你熱情，你要是冷淡，那也不對，對方間隔很長時間才回復你，你要是一直密集地和對方聊天，那麼，你招來的只有反感。
有很多人在復聯初步就恨不得和對方聊個沒完，把積蓄了這麼長時間的所有的話都對對方說個痛快，這是完全沒有顧及對方心理適應過程的表現，也許在你們復聯初期，對方根本就不想和你多說一句話，這樣的情況很常見，這個時候，當你喋喋不休一直追問對方，只會招來更加強烈的反感和對方對你更深的隔離。
更不用說，很多人在復連初期就開始暴露需求感，當對方冷淡的時候，反而覺得是對方的錯，我想告訴你的是，選擇挽回的那一刻起，你就應該有這樣的心理準備，對方沒有責任和義務對你的事情那麼關心，因為你們已經分手了！你也不要對對方的回覆有過多的期待，以為對方會像以前一樣對你有很多的關注，你甚至不停的告訴對方，你會改，你已經改了，你已經變好了，反而更加加重了對方的防禦心理，勾起對方對你的不好回憶，適得其反。
這也是在聊天中，你必須要遵循的鐵律，鏡子法則有兩層含義：
1、聊天狀態和對方同步
當你發了第一條資訊對方隔了很久才回復你的時候，你就不要馬上回復對方，因為顯然，馬上回復對方，會讓對方覺得你一直在等待TA的回覆，這馬上會激起對方的心理防線，神經也會隨之緊繃，這不僅不利於你們的交談，更重要的是，不管你回覆對方的內容是否和感情相關，你的需求感都暴露無遺，更何況這和對方和你的聊天狀態完全不同步，違背了鏡子法則的根本原理，正確的做法是就是隔上一段時間，再回復TA，當然回覆的內容是有一定的要求的，在下面我會講到。
2、情感狀態和對方同步
大多數人在復連初期，對方對你的態度是連陌生人都不如的，對待陌生人，TA都沒有這麼強的心理防禦，這個時候，你的稍微過分的舉動和言語都會讓對方警覺，而最好的處理方式就是在情感狀態上和對方保持同步。
這裡的情感重點是指TA對和你關係的分類，TA把你當作什麼人，TA的朋友？還是愛答不理的陌生人？
這裡的分類不是簡單的TA說要和你做朋友，你們的關係就是朋友了，而是在聊天過程中，你們的聊天狀態，很多人都誤以為對方說做朋友就真的是朋友了，其實不然，對方既然已經說出分手，如果是真性分手的話，顯然對方已經做好了徹底失去你的準備，這個時候，對方為了不讓你太難堪，同時也不讓自己顯得太無情，無奈之下，說，我們還是做朋友吧，你就當真了？
再說說你，你有見過每天說早安晚安，對方不回覆，依然照發不誤的朋友嗎？顯然在你的心裡你還在試圖透過感到策略影響對方的決定，這種方式我相信大家都已經體驗過了，結果是什麼樣子的，我就不說了。
來說說你的正確的做法—情感狀態同步
同步的意思，我相信大家都知道，在你和對方復聯成功後，你應該用對方對你的情感狀態對應對方，如果TA對你熱情，你就熱情，如果TA對你冷淡，你就冷淡，如果TA對你不理，你就要停止聯絡，三四天後再說。
熱情的情感狀態就是對方回覆你的內容較長，或者有自己良好的感受和體驗。
冷淡的情感狀態就是對方回覆你簡短就事論事，或者有自己很不好的感受和體驗。
做到以上這幾步，估計就差不多了。
祝你成功
我也不分析你的問題了，直接給操作吧。
1.接受事實
要想去挽回，正確的做法呢，就是慷慨大方，接受事實，既然對方不想跟你繼續，那麼你就只好認命吧! 放開點，還是像以前那樣相處著，把對方當成朋友一樣，對方很淡定的時候，你要比TA更淡定，千萬別做出什麼傻事，或者是糾纏對方，千萬不要嘗試去說服對方，一旦犯錯將會永世不得翻身。
2.維持互動
在分手之後，你可以看TA對你的態度，決定下一步應該怎麼做。
如果TA在分手之後，對你的態度還是很好的，願意跟你溝通
這個時候是可以繼續跟對方保持聯絡的，讓TA感覺到和你相處還是很舒適，那麼TA也不會對你作出不禮貌或不客氣的舉動，那麼就從平時的接觸中慢慢培養感情吧，記住不能太熱情，太熱情只會陷入朋友區。
在對方難過失落的時候陪著Ta，在對方遇到抉擇困難時，給TA做個選擇，哪怕你的選擇可能不是最好的，但對方能感覺和你在一起有安全感，你也有責任感。
最好的吸引對方方式就是走進對方心裡，讓對方覺得你很懂TA，會給你加很多的分。
走進TA心裡的道路是曲折坎坷的，是需要時間的。
當然，這些都是暫時的，真正走進TA心裡是需要經歷一番事情的，總之，你要做個明智的人，不能被感情衝昏了頭腦，往往這樣一個人，是最有吸引力的，所以當TA對你態度很好的時候，是不需要斷聯的，你可以保持聯絡，任何正常相處，之後就是等待機會升級關係了。
如果TA對你的態度，是冷淡並且迴避你的時候，並且在挽回的時候，你又犯了很多錯。
這個情況就不太樂觀了，不過不用擔心，只要你現在沒有犯錯，你就會有很大的機會成功的，畢竟挽回都是從不犯錯開始的。
如果TA對你的態度是冷淡的，並且沒有回覆你任何資訊的時候，如果你的情況是這個樣子，就需要後撤了，因為你不後撤的話，你也沒有什麼辦法，或者是很多方法都不適用於你的情況。關於後撤的時間可以看TA對你的反感或者冷淡程度，非常嚴重的需要後撤50天以上，一般嚴重的，只需要20天就可以了。
在後撤的時候，提升自己的主要，其次是提高情商，具體的提升內容可以看後面的課程。
在在一步裡面，主要是判斷你的挽回路線，上面主要說的是，對方的態度，決定你的挽回路線，一種是維持互動，等待機會，第二種是，斷聯後撤，然後找機會復聯。在這裡再講一下，在所有的挽回裡，如果TA反感你，是必須要斷聯的，挽回是需要跟對方建立初步的聯絡，才能有挽回的餘地，如果TA都不願意理你了，你還談什麼挽回？而後撤斷聯能徹底解決反感的問題。
3.復聯
在這一步中，我就跟大家說說復聯的注意事項，無論你是後撤斷聯之後的復聯，或者是，等待關係中的聯絡，你都是必須按照此復聯步驟作為聯絡對方的原則。
在復聯的時候，我們可以保持一個原則，就是鏡子聊天法則
我相信每個人都有照鏡子的體驗，你在鏡子前看鏡子裡面的自己，你做什麼動作，鏡子裡的人就做什麼動作。
而鏡子法則不單單指你們的動作，這只是一個比喻，它更多的是指你們的情感狀態，對方對你冷淡，你就不能表現的太熱情，對方對你熱情，你要是冷淡，那也不對，對方間隔很長時間才回復你，你要是一直密集地和對方聊天，那麼，你招來的只有反感。
有很多人在復聯初步就恨不得和對方聊個沒完，把積蓄了這麼長時間的所有的話都對對方說個痛快，這是完全沒有顧及對方心理適應過程的表現，也許在你們復聯初期，對方根本就不想和你多說一句話，這樣的情況很常見，這個時候，當你喋喋不休一直追問對方，只會招來更加強烈的反感和對方對你更深的隔離。
更不用說，很多人在復連初期就開始暴露需求感，當對方冷淡的時候，反而覺得是對方的錯，我想告訴你的是，選擇挽回的那一刻起，你就應該有這樣的心理準備，對方沒有責任和義務對你的事情那麼關心，因為你們已經分手了！你也不要對對方的回覆有過多的期待，以為對方會像以前一樣對你有很多的關注，你甚至不停的告訴對方，你會改，你已經改了，你已經變好了，反而更加加重了對方的防禦心理，勾起對方對你的不好回憶，適得其反。
這也是在聊天中，你必須要遵循的鐵律，鏡子法則有兩層含義：
1、聊天狀態和對方同步
當你發了第一條資訊對方隔了很久才回復你的時候，你就不要馬上回復對方，因為顯然，馬上回復對方，會讓對方覺得你一直在等待TA的回覆，這馬上會激起對方的心理防線，神經也會隨之緊繃，這不僅不利於你們的交談，更重要的是，不管你回覆對方的內容是否和感情相關，你的需求感都暴露無遺，更何況這和對方和你的聊天狀態完全不同步，違背了鏡子法則的根本原理，正確的做法是就是隔上一段時間，再回復TA，當然回覆的內容是有一定的要求的，在下面我會講到。
2、情感狀態和對方同步
大多數人在復連初期，對方對你的態度是連陌生人都不如的，對待陌生人，TA都沒有這麼強的心理防禦，這個時候，你的稍微過分的舉動和言語都會讓對方警覺，而最好的處理方式就是在情感狀態上和對方保持同步。
這裡的情感重點是指TA對和你關係的分類，TA把你當作什麼人，TA的朋友？還是愛答不理的陌生人？
這裡的分類不是簡單的TA說要和你做朋友，你們的關係就是朋友了，而是在聊天過程中，你們的聊天狀態，很多人都誤以為對方說做朋友就真的是朋友了，其實不然，對方既然已經說出分手，如果是真性分手的話，顯然對方已經做好了徹底失去你的準備，這個時候，對方為了不讓你太難堪，同時也不讓自己顯得太無情，無奈之下，說，我們還是做朋友吧，你就當真了？
再說說你，你有見過每天說早安晚安，對方不回覆，依然照發不誤的朋友嗎？顯然在你的心裡你還在試圖透過感到策略影響對方的決定，這種方式我相信大家都已經體驗過了，結果是什麼樣子的，我就不說了。
來說說你的正確的做法—情感狀態同步
同步的意思，我相信大家都知道，在你和對方復聯成功後，你應該用對方對你的情感狀態對應對方，如果TA對你熱情，你就熱情，如果TA對你冷淡，你就冷淡，如果TA對你不理，你就要停止聯絡，三四天後再說。
熱情的情感狀態就是對方回覆你的內容較長，或者有自己良好的感受和體驗。
冷淡的情感狀態就是對方回覆你簡短就事論事，或者有自己很不好的感受和體驗。
做到以上這幾步，估計就差不多了。
祝你成功