每次體檢醫生都建議寶寶每天戶外兩小時，早上十點之前下午三點之後的時間都可以，能夠幫助孩子補鈣。不過現在夏天出去要做好防曬措施哦。

我家寶寶六個月的時候婆婆過來幫忙，每天都要帶出去好幾次，家裡待不住

日光、空氣和水是大自然給予人們維持生命、促進健康的天然寶物，對增強身體對周圍環境變化的抵抗力，增強自身體質有很大的幫助。帶寶寶外出，不僅能滿足寶寶的好奇心，開拓寶寶的視野，更對寶寶的身心健康有益，多曬太陽多活動對寶寶的骨骼生長髮育很有好處。所以，只要天氣許可，應儘量帶寶寶到室外玩耍。家長可以根據寶寶的作息時間，每天安排戶外活動，每天保證兩小時的戶外活動時間就可以了。但要遵循以下幾個原則：

1、根據寶寶的身體健康和環境具體情況而定，當寶寶發燒、感冒，或遇有陰天、霧霾天、颳風天、氣候變化強烈等，最好不要帶寶寶外出。

2、帶寶寶外出時，應注意區分時間段，夏季最好是在上午10點前，下午4點後，避開紫外線最強烈的時段。

3、夏天日照時間長，Sunny早晚也較強烈，應做好防曬工作。最好不要給孩子穿背心、小吊帶等暴露肌膚比較多的衣裳。推薦給寶寶穿輕便寬鬆透氣的全棉衣褲，這種面料比較舒適。

4、應該給寶寶帶好遮陽帽，如果是在戶外待較長時間，可以選擇出門前30分鐘，在暴露的面板上塗抹正規的防曬乳液。

5、曬太陽時，注意不要讓Sunny直射寶寶眼睛，也不能讓寶寶裸露的面板在強烈的Sunny下曬得太久，這樣會損害眼睛或使面板起皮疹。

6、從戶外回到室內，用溫水洗澡，如果不小心還是曬紅了，曬紅的部位，可薄薄塗抹一些清爽的嬰兒護膚乳液。