人生是個不定的未知數，有的人愛幻想，喜歡打高空，總是說新年新希望，希望這個，希望那樣，到頭來，時光蹉跎，年年許願，年年落空。我倒覺得，人啊，不能老活在幻想之中，更不能老是悔不當初，早知道該這樣。人只有持平常心，每天踏踏實實按照自己既定目標，一步一腳印，盡心做好自己每天該做的本份，則不論時間如何流逝，到頭來總不會有那麼多的落空。每天多付出一點，少抱怨少懊惱一點，則人生天天充滿希望，処処是Sunny，何須老是新年祈願，希望這希望那？若要我説新年新希望，那我也不免俗，我只希望，新的一年，該幸福的要幸福，該健康的還是要健康。而我，還在奮鬥中還能繼續奮鬥，那便是人生一大滿足！

世界那麼大，想去看看。我個人喜歡到偏遠的鄉村，住民宿，吃他們自己做的飯菜，還有帶上釣具走哪釣哪，釣遍大江大河。

2019年到了，我也給自己定一個小目標，是什麼呢？春節這樣規劃：步入2019年，回家過個幸福年，兄弟姐妹大團圓；閒著無聊想想怎麼掙大錢，花兒好，月兒圓，條條大路勇往直前。想旅遊，多規劃，路途不要太遙遠。陪兒女，逛逛街，時間太緊忙裡要偷閒。朋友聚，天天忙，白天無暇相約在夜間。好兒子，讀高中，放寒假，學習不忘苦作甜。閤家歡，又一年，恭喜發財在大連。燈籠亮，禮花響，噼噼啪啪放了幾掛鞭。過完年的規劃：希望所有人都健康、開心，我呢做好牛馬，努力開展業務，爭取提高經濟收入，給家人創造好的條件，同時，隨叫隨到，做好孩子的教育規劃和安排，減減肥，鍛鍊鍛鍊身體，喝點小酒，賺點小錢，準備迎接下一年兒(⊙o⊙)(⊙o⊙)(⊙o⊙)

內能夠獲得的成績，卻低估了自己十年後能夠獲得的成就。”

養成每年制定一個新年計劃的習慣，然後在接下來的一年時間，為之不斷努力、堅持、挑戰，為了完成目標，你不得不脫離舒適區，進入學習成長區。雖然會有痛苦，可一旦你跨過去後，帶來的滿足感和成就感，是你一開始根本無法想象的。而且在執行過程中，不知不覺一點點把你塑造成一個自律的人。

新年計劃大都是圍繞工作、生活、學習制定展開的，總的來說可以劃分2種類型：習慣和專案。

習慣：比如說健身、讀書、早睡早起、健康飲食等

專案：比如說學習語言、學攝影、學烹飪、也可以是學習任何新知識或新技能

首先，你得制定一個計劃

不能只是嘴上說說，或是想象一下，要明明白白的寫下來，哪怕隻立3個目標也可以，總之要定下。3個目標的話，也就3行字，可以寫在便籤條上，貼在你每天待最多時間的地方，一抬眼就可以看到。每看到一次就傳達給大腦一次暗示，每天看到每天接受暗示資訊，慢慢大腦就會對這個事情有了意識。人都是受大腦控制行動的，意識開啟調動後，行動也隨之開始，你需要做的就是不斷重複執行即可。

其次，計劃一定得是科學有效的

要點一：內容必須是你想要想做的事情，不能違背自己的主觀意願；要點二：一定要可執行，不能是完全不靠譜或是異想天開，根本就不可能實現的。3個月減肥20斤、一年賺2個億，對於一個喜歡吃不運動的普通公司職員來說顯然不靠譜）。脫離這2點的計劃，註定會失敗。

開啟你的想象力，像電影畫面一樣想象你想要的藍圖，並清晰具體的記錄下來，從中選擇你認為最重要的，也是真正想要的那些目標。再據此寫出想要實現這個目標的原因，越多越好，過一遍這些原因，如果目標達成，可以讓自己的需求得到滿足的話，就可以加入你的計劃。

第三，計劃內容儘可能具體且可衡量

我要運動、我要減肥、我要升職加薪、我要賺錢等等，這些個目標太過籠統，很容易因不知從何處下手而遲遲無法開始，即便開始行動，也不知道如何判斷是否達到目標，導致最後計劃破產。目標一定要具體具體再具體。

每個目標最後都要有一個衡量標準，來評判怎樣才算是完成了目標。可以每3個月Check一次，盤點執行進度和完成情況，及時反饋，根據實際情況做調整。

第四，目標要有一定的挑戰性

人不能一直呆在舒適區，這樣永遠無法成長。在你可承受範圍內，將目標定的高一點，努力一把跳一跳能夠得著就好。今年做到了這個高度，明年就又可以在此基礎上再高出一些。不試一下，永遠不知道天花板在哪裡。

第五，目標拆解

長期計劃分解成數個短期計劃，年度計劃平均分配到每季度、每月、每週，這樣每天需要做什麼就一目瞭然，等於將計劃切分成365份。這樣執行起來也簡單很多，也更容易堅持下去。

以下是我的2018新年計劃

①讀書

50本，經哲史類及心理類、小說和日文原版書

算下來每週一本，應該不難完成。

②運動

每週至少5次運動，每次不少於40分鐘

瑜伽3次\周，擼鐵3次\周，跑步700KM，體脂率18%，腰圍67，臀圍95

每週至少更新一篇，主要記錄自己的心智成長和讀書心得筆記，以及其他一切想分享的想法和觀點

④理財

基金賬戶5W，應急備用金1W，配置意外險、重疾險（有餘力的話醫療險也加上）

⑤技能

Salesforce基礎知識、管理員證書；測試技能UP，勝任部門測試工作；

日語：每週一篇NHK聽寫練習；

英語：新概念第一冊學完；自考英語透過

⑥學習5道家常菜

⑦無法歸類項

・換個新電腦，現在的這臺太老舊；重新入手一臺Kindle，之前那臺被偷

・買2件性感運動衣，好在健身房浪

・買個烤箱，做早餐吐司、烤魚、烤土豆、烤紅薯、、、

・賞櫻花時約朋友搞個百樂餐——設計一個主題，可以是一種顏色、一個國家、或者一個年代，參加者對應主題自帶1-3個食物（菜、飲品、水果不限），放在一起吃，前提是避免安排菜品任務，如果每個人都準備了同樣的，那就只吃這一樣就好啦。

・做一個側手翻，成功做倒立

・練習一首曲譜，長笛《夜明》陰陽師

・至少做3件不靠譜的事情（自己平時絕對不會做的、有趣的）

只要決定好上路，就拼命不斷的奔跑，別回頭。因為這世上所有的猶豫和後退，都發生在回頭的一剎那。也別糾結自己失去的，只專注自己可以擁有的，學習以擁有的快樂，來超越失去的悲傷。

每年我都會定一個又一個小目標，然後一個一個得就努力完成！今年，2019年我給自己得第一個小目標是為了女兒擁有更好的生活條件，是在女兒會說話之前，掙它一個億！！！