自我管理是個很大的概念，涵蓋很多方面。進入職場後，你會發現自己大部分時間和精力都貢獻給工作，很少有其他時間和精力去做自己的事情，如休閒娛樂、自我提升、培養興趣愛好等。所以，我覺得自我管理實質是精力管理，只有確保自己精力充足，才能高效高質地提升自己。具體地，自我管理的前提是合理安排自己的時間，每天起床後可以先列個to-do-list，包括工作事項，按照優先順序排序，也可以包含自己的重要私事，如運動、會見重要的人等；工作時間要鼓足幹勁，高效高質，學會在實踐中總結，邊做邊思考，可以養成每天寫工作日誌的習慣，總結今天的工作經驗與教訓，定時覆盤；下班時間要針對自己的能力缺陷或者興趣愛好有目的性地自我提升，如看相關書籍，上網課，購買付費課程等；當然，也要注意健康管理，安排時間進行鍛鍊，畢竟健康的體魄是革命的本錢。綜上，自我管理需要你有強大的自我認知意識，你想成為什麼樣的人，就要往那個方向去努力靠近。

想下我們是否經常在工作中，每當我們下定決心要好好地”搬磚“的時候，突然聽到微信來訊息的聲音，於是我們就打開了微信，刷起了朋友圈；或者隔壁桌的同事在討論著名星八卦，不知不覺中我們就參與進去了，等等類似的情況數不勝數，當我們回過頭來的時候發現找不到那個要好好工作的決心了，為什麼會這樣？

其實我們明明知道只要我們努力地“搬磚”工作中的成績會更好，能力提升也快，晉升的機率也大，可我們總是做不到，問題到底出現在哪裡呢？

在管理學中，自我管理是指利用個人內在力量改變行為的策略，我們是把自我管理運用在減少平時的不良行為和增加好的行為上面。也就是說，想要做好自我管理，我們就必須先對自己的目標、思想、心理、行為等等表現進行管理，我們自己來管理自己，自己約束自己，自己來激勵自已，自己來管理自己的事務，最終去實現目標的一個過程。

自我管理最重要的透過自己的“力量”來控制自己的行為，這個“力量”的大小決定了一個人自我管理能力的大小，同時也在一定程度上決定了我們成長速度的快慢。

每當我們看到愛豆那身材和樣貌時，我們內心是多麼的羨慕，多希望自己也能像他們一樣，但當你聽到他們每天保持幾小時的運動量，保持多少熱量的攝入量時，內心的沒有經過絲毫的掙扎，馬上就打起了退堂鼓，還是照舊地大吃大喝，空閒時還是煲煲劇來得痛快舒服，慢慢地這也就成了我們每天的一個習慣，而這個習慣一但形成，我們再想要去改變，這個時候的自我管理就會變得超級困難。

道理每個人都懂，我們又該如何來進行自我管理，去拒絕那些隨時隨地出現的誘惑，去改變日以為常的誘惑呢？

在職場，我們總是希望自己成為大咖，坐在辦公室裡端著咖啡指點江山，每當我們YY時不自覺地笑得像兩百斤的胖子。其實成為職場大咖並不難，難的是我們對自己的目標感模糊，或者設立一個難以實現或者不切實際的目標，在這個過程中我們會對目標越來越迷茫，因為你的內心已經清楚地知道這個目標並不可能實現，你只是在用這是自己給自己的挑戰來安慰自己，然後日復一日地重複著逃避。

相信萬達集團董事長王健林先生的賺他一個億的事情在我們工作中還時不時調侃著，但如果你有細看那個影片你會發現，那句話前半句是這樣說的：“先定一個能達到小目標”，所以我們在定目標的時候我們也要學會定一個能達到的小目標，當N個小目標組成一起的時候，你的大目標才會得以實現。

當我們設立好一個可實現的目標時，我們會發現我們的心態會變得比以前更加的積極，因為內心我們已經有目標，有了追求，信念會變得更加堅定，從而產生出無窮的動力；我們還能夠更加地集中注意力，有利於在實現的過程中把握好事情的輕重緩急，讓我們慢慢地自我完善，變得越來越優秀。

可每當我們設立好目標後，在受到各種不同誘惑的時候，就會在不知不覺中我們就迷失了方向，為什麼會這樣子呢？

很多時候，我們會發現我們自己是“貪婪”的，我們什麼都會想要，一邊想要在工作中做出好成績，一邊又希望不要浪費休息的時間去煲劇；一邊吃著垃圾食品，一邊幻想著自己能夠擁有八塊腹肌。其實我們要懂得為自己去做減法，減掉那些不該要的，去爭取那些拼了命也要去得到的東西，我們如果要學會自我管理，除了肉體上的改變，我們還需要改變思維和方法。

① 自我心態管理能力

我們都知道在成長的過程就是自我塑造的過程，在這個過程中我們選擇的是積極的態度還是消極的態度，往往會影響最終的結果，想要提升自我管理能力，就必須學會隨時調整自我心態度，持續保持積極向上的心態。

② 自我時間管理能力

我們大家都時間都是一樣的，一天同樣都是24小時，但每個人的效率卻是不一樣的，有的人可以在工作時間內很好地完成自己的本職工作，有的人卻需要加班加點，很多人都會自我安慰說別人的能力強，做事速度快，最後發現越是給自己找藉口，自己跟別人的差距就會越大。

其實我們遠遠沒有達到跟別人拼天賦的時候，只是效率高的人往往會使有效的時間管理方法，比如“四象限法則”、“計劃清單”等等，同時在有了這些方法以後，在執行的過程懂是去拒絕隨時隨地出現的誘惑，從而更好地實現真正意義上的時間管理。

很多時候一些行為會讓我們自己成為自己最大的敵人，就像前面提到的，當我們想要努力工作時，卻被外界的誘惑帶偏了，最終找不到要努力工作的“決心”一樣， 我們需要做到的就是打破這種局面，避免自我破壞行為的出現，在做事的時候，去拒絕干擾，讓自己變得幹練起來。

④ 自我學習管理能力

職場上想要得最好的成長，就要看你是一年的工作經驗重複用了N年，還是每時每刻都在學習進步。如果把我們娛樂的兩個小時，抽出一小時來學習，然後持之以恆，你會發現你的收穫會更多知識和適用於職場的技能，同時最關鍵的是你保持著比別人更快的學習能力。

咱們再回過頭來看看自己，你是否在真正的希望自己在職場上得到提升，你想要為實現這個提升你願意付出多少？你現在所想到的付出是否是最大的？是否還可以為之付出更多？

相信答案是顯而易見的，在職場中想要做好自我管理，簡單的閱讀一個回答，一篇文章並不能實現，需要的是我們去做好相應的規劃，並且落地執行，希望微小憩的回答能夠為你提供一定的啟發，讓我們都變得優秀。