脂溢性脫髮又稱雄激素性脫髮、男性型脫髮、早禿，老百姓常把它稱作“謝頂”。

本病與遺傳體質有著顯著關係，但目前為止醫學研究對於其致病基因的確切情況尚不明確，本病的發病原因可能有以下幾點：

1、在患者的毛囊記憶體在著一種特異蛋白，能與人體內雄性激素相結合，進而能阻礙毛囊營養吸收的過程，導致毛髮的正常生長和毛囊的生理迴圈受到嚴重干擾，毛髮的生長期因此明顯縮短，相對應休止期延長，進而形成脫(禿)發；

2、因為雄激素過剩的緣故，頭皮皮脂分泌過多、蛋白質合成障礙、毛囊微迴圈障礙、細菌真菌感染浸潤、頭屑增多以及人體內外環境的影響、不良生活習慣、精神壓力過大等對本病都有一定影響。

至於預防方面，首先要從個人的生活習慣以及飲食習慣開始改變，保持規律的作息時間，避免進食肥膩、過甜以及酸辣刺激的東西。

隨著社會經濟發展和現代人生活、飲食、作息習慣的改變，本病的發生有年輕化趨向，且部分患者的脫髮為永久性，故患者宜及早就醫，詳細瞭解病史後進行相關檢查，排除及時進行系統治療。

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脂溢性脫髮是面板油脂分泌過剩所引起的頭皮角化和脫屑，毛囊得不到充足營養，而使得毛髮乾枯，然後慢慢脫落，最終形成脂溢性脫髮，預防大於治療，該如何防止脂溢性脫髮呢？

1、均衡攝入營養

脂溢性脫髮的發生和體內缺乏營養物質有關。沒有一種食物能同時滿足身體對營養物質需求，只有注意飲食多樣化，才能全面攝入營養。因此要合理搭配飲食，這樣才能保證各種食物在營養成分上互補。

2、科學洗護頭髮

梳理頭髮時不能太過用力，不然會傷到頭皮和髮根，根據髮質選擇合適的洗髮水和護髮素。儘量不要燙髮和染髮，若是因為其他因素必須燙染髮，需間隔6個月以上。控制好洗頭髮頻率，一般每週洗4~5次即可。洗頭水溫在40℃，洗頭髮時輕輕對頭皮按摩，能清潔頭皮，而且可促進區域性血液迴圈。

3、保持良好心態

正確面對脂溢性脫髮，調整好心態，積極配合醫生治療。治療是循序漸進過程，不可能一下子就能讓病情徹底治癒，需學會減輕心理壓力，給自己積極的心理暗示，有利於病情治療。

4、不要長時間呆在泳池中

大部分公共遊泳池中含有漂白粉和漂白劑，具有消毒殺菌效果，但會對面板帶來刺激作用。長時間和頭皮接觸會引起頭髮乾澀，加重脫髮。游泳時儘量帶上泳帽，不能長時間待在游泳池中。

5、避免吸菸喝酒

香菸和酒中的有害物質會對毛囊帶來傷害，影響頭皮血液迴圈，擾亂激素水平，加重脂溢性脫髮。

6、儘量少玩電子產品

經常打遊戲或面對電腦工作，會讓大腦中樞神經一直處於緊張狀態，長時間下去可紊亂植物性神經，面板血管收縮功能發生失調，頭皮毛細血管收縮供血有所減少，毛囊會因為營養不良而脫髮。

7、對頭皮按摩

早晨醒來後或睡覺前用食指和中指對頭皮輕輕按摩，每次按摩2~3分鐘，這樣能促進區域性血液迴圈，讓頭髮變得更加堅韌。

8、避免長期呆在空調房中

不管是空調的暖溼風還是冷風都會加重脫髮，居住房間空氣太乾燥或溼度太大，不利於頭髮保護，甚至會加快頭髮脫落速度。

9、做好頭髮防曬工作

炎熱夏季，紫外線強烈，出門時需做好頭髮防曬工作。儘量帶上遮陽帽或遮陽傘，以免毛囊受到刺激，引起脂溢性脫髮。

10、注意帽子和頭盔通風

頭髮最害怕呆在悶熱環境中，長時間戴帽子或頭盔會使得頭髮不透氣，可能會悶壞頭髮。特別是髮際線處會受到帽子壓迫，而使得毛孔肌肉鬆弛，導致脫髮，因此做好帽子和頭盔通風。

當出現脂溢性脫髮時，不必太擔心，可以在中醫指導下合理使用具有補腎養血、活血和祛風功效的中藥材來治療。及時消除壓抑不安的情緒，多吃蔬菜水果和五穀類防止便秘。儘量不要用尼龍梳子和頭刷，因為這兩者容易產生靜電，會對頭髮和頭皮帶來不良刺激。推薦豬鬃頭刷或黃楊木梳，不僅能去除皮頭皮屑，而且可增加毛髮光澤，對頭皮帶來按摩作用，促進區域性血液迴圈。

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1、調整心情

脂溢性脫髮給人帶來的是不是生活中的壓力，而是精神上無形壓力，導致睡眠不足，飲食無心。如發現自己有脫髮現象不要驚慌失措，調整心態，消除不必要的緊張。要知道，脫髮並非沒得治，沒必要為了一時不快導致病情加重。少熬夜，作息正，喝一杯牛奶

2、洗護要正確。

為了預防脂溢性脫髮，我們的頭髮要經常梳理，洗髮水最好選用和頭皮無刺激的中性或弱酸性洗髮劑。另外在洗頭的時候也要注意一定不要將護髮素直接倒在頭皮上，洗髮最好每週2到3次，洗髮的水溫不宜燙。

3、合理攝取營養。

脫髮在一定程度上也與飲食中的某些營養素失衡有關，所以飲食對治療脂溢性脫髮也是非常重要的。脂溢性患者要多吃一些微量鋅較豐富的食物，像肉類、蛋類、動物肝臟、核桃、茶葉、蘋果、海帶、紫菜、芹菜、等食物，但是要少食辛辣油膩食物，多吃清淡食物。

4、少用電腦

如今人們生活也開始離不開電腦，但是對於電腦的使用還是得適當，由於電腦的輻射會導致脫髮，而且長時間用電腦，會讓大腦皮層一直興奮，也會導致溢脂性脫髮。