以下是我的個人經驗分享給大家 6月23日預產期 . 在6月19日的中午吃完飯後發現見紅了 ，就像一大塊粘稠的分泌物，帶著經血絲的感覺，然後打電話給醫生，醫生說讓肚子疼的受不了的時候，再去醫院找她，之後兩天就沒有什麼反應了 都是類似姨媽疼可以忍受的。
然後21號晚上，醫生約我去做胎監，說怎麼很強烈宮縮都沒有呢 都快到預產期了，最好呢就是不好超預產期生寶寶，越到後期胎盤容易生化或者是脫落 。給我塞了藥，說是刺激宮縮的， 然後讓回家等反應 。到了凌晨五點開始越來越強烈的宮縮（那種感覺就像是姨媽疼的地方被人拿把刀子刺進刺出來 ）不能忍受的 然後吃早餐7：30去醫院 醫生內檢 檢查宮口開了1指，然後讓我繼續走走，這時候還能扶著腰走路呢，還能笑得出來 。 然後我就回家洗澡洗頭 ，正好洗頭好了9：30醫生給我打電話讓我過去看看宮口，去醫院內檢看了有兩指了 。（內檢的時候一直在裡面攪和，然後一直幫我把宮口開啟，疼死了 血一直不停往外流，墊了姨媽紙很快就髒完了）然後我說想打無痛，醫生說三指才讓打，結果讓我繼續走路 。可是內檢完後 我下面的血一直在流， 感覺自己要裂開了，然後走了半個小時的路後，越來越強烈宮縮，我已經疼得直不起腰，而且很想哭想死！
我哀求醫生給我打無痛 她說“好 ，那你等我忙這裡完我給你檢查一下”又過了半個小時 10：20分了 進去檢查宮口 醫生說已經開了“6—7指打不了無痛了”，那一刻的我真的很想死 ，宮口開的疼真的像被人拿著電鑽，一直在活鑽你的子宮，一刻都不停歇，然後又不能大叫大哭，有護士過來幫我把陰道毛都颳了，然後讓我自己下來去廁所，把毛用熱水器衝乾淨（好在我全程有老公姐姐陪著扶著我，不然不知怎麼熬過來 老公忙著辦理住院跑上跑下）
然後醫生過來幫我內檢，這時候估計已經有11：00了 “開了八指半 ，你這個宮口第一胎開指很快啊！準備可以生了”然後醫生把手指一直插在裡面，告訴我怎麼用勁，我就用了幾道勁 ，不是很會用 ，她讓我下地上蹲下把腿張最開，然後用每一次宮縮用力拉屎的勁 ，用了4—5次勁後 一堆血和一堆水衝出來 。醫生讓我馬上進產房，我就被姐姐扶著進產房了，上了產床醫生讓我一有宮縮就使勁，用了兩次力寶寶頭已經出來了 ，讓我使最後一次力把寶寶推出來，最後一次宮縮，等了一會兒沒有來，醫生怕寶寶缺氧 用力掐我奶頭 掐了幾下 宮縮來了 我吸一口氣，然後憋氣用力了好久寶寶出來了
瞬間肚子都空了，羊水也流出來了，醫生剪寶寶臍帶，另外一個助產護士在等我胎盤分娩出來，過了10分鐘胎盤還沒有出來，我很害怕（因為知道胎盤分娩不出來要人工取胎盤會很痛不乾淨還要清宮手術）然後剛想完，胎盤就被扯出來了 （還是很幸運的）無側切，輕微撕裂縫了幾針。11：35進產房 11：45寶寶出來了。
由於我孕期的各種補，孕前100 斤的我，臨產體重居然飆到152.天啊。52斤錒，生完寶寶140.看著這一身的肥膘。我真的很心塞。尤其是大肚子。產後我和所有媽媽們一樣，為這個身材真的是沒少下功夫。但是我還在哺乳期，減肥藥是不敢的。把自己當小白鼠，嘗試了很多種，好在最後還是成功了。分享我的經歷給大家。
寶寶42天去醫院複查，才改變了我，用的收肚子的是我產科醫生給我推薦的，說是可以美體減肥。價格也不貴，但是效果蠻好的，很塑形我當時沒多想，只是擔心不用臟器容易下垂。選了一套，走到家就穿上了，，沒想到穿了一個月腰部線條就出來了，後來繼續堅持用了4個月竟然恢復孕前了，太高興了。這種心情，也只有產後媽媽能體會，，，，，，產後媽媽真的是要注意，不要一不留神就留下水桶腰，做上難看的大媽了，說實話自己照顧寶寶沒有時間運動，就是日常的活動，比懷孕前還瘦！現在走到哪都是昂首挺胸的。帶著我寶寶溜溜。全是羨慕的眼光。總有人說你這哪裡像是當麻麻的人啊？身材太好了..，心裡美滋滋的。
產後女性出現4個異常，得多想一步：是氣血不足了，女人產後哪些症狀表示氣血不足？
女人產後哪些症狀表示氣血不足？
有以下症狀，說明氣血損傷嚴重：
1、產後發熱、腹痛
在生孩子的過程中，新手媽媽們通常要使出全身力氣或流失體內不少血液才能將孩子順利娩出，損傷氣血。如果生產時失去過多血液、精力，就會出現身體晚上發熱，早上退熱的症狀，這是產後氣血不足的典型表現。
產後腹痛則是由血虛或血瘀引起。很多孕婦本身就有出現血虛的情況，分娩導致更加虛弱，從而便會導致胞脈失去滋養，產後出現小腹持續性隱痛或綿綿作痛。
2、產後身痛
生產時，失血過多，導致血虛，以及產後營養失調，易受到風寒溼邪的侵襲，導致氣血執行受阻，可能引起關節疼痛、肢體酸楚麻木、面色萎黃、頭暈心悸，氣短懶言等症狀。
3、產後惡露不絕
產後胞宮內膜損傷修復過程中，殘存的餘血濁液叫“惡露”。一般來說，“惡露”都是可以自己排出的。如果在產後，惡露如果超過2周還排不乾淨，說明惡露不絕，其主要原因就是因為產後氣血兩虛或瘀血停留導致，需要及時去醫院檢查治療，以免給身體健康帶來嚴重傷害。
4、產後缺乳
如果產後脾胃虛弱或飲食不當，容易導致氣血生化不足，無法運化成乳汁，就會出現乳汁少，甚至沒有乳汁，乳房柔軟，無脹滿感等情況。要引起重視，及時調理。
二、產後氣血不足應該如何調理？
適合產後補血的6種食物
1、龍眼肉：龍眼也是桂圓，是民間熟知的補血食物，其中鐵質非常豐富。比較常見的吃法是龍眼酒、龍眼膠、龍眼湯等等。
2、南瓜：南瓜是富含植物性蛋白、維生素、氨基酸、無機鹽等多種營養物質，這些都是補血的優良營養素。
3、紅棗：這是家喻戶曉的補血佳品，而且可以生吃、煲湯吃、泡茶喝等等。
4、葡萄：葡萄中含有豐富的鐵、磷、鈣以及多種維生素和氨基酸，對於剛產後媽媽們，有著非常好的滋補功效。
5、胡蘿蔔：除了含有大量維生素，還有人體所需的胡蘿蔔素，這對補血是非常有益的，需要多吃。
6、甘蔗：它包含鈣、磷、鐵等多種微量元素，其中鐵是最高的，所以有著補血果之稱。不過因為是寒性食物，所以胃寒的媽媽們要少吃。
總而言之，不管是剖腹產還是順產，對孕婦來說都會損傷大量的氣血，所以產後一定要坐好月子，進行適當的運動與休養，補足氣血。
以下是我的個人經驗分享給大家 6月23日預產期 . 在6月19日的中午吃完飯後發現見紅了 ，就像一大塊粘稠的分泌物，帶著經血絲的感覺，然後打電話給醫生，醫生說讓肚子疼的受不了的時候，再去醫院找她，之後兩天就沒有什麼反應了 都是類似姨媽疼可以忍受的。
然後21號晚上，醫生約我去做胎監，說怎麼很強烈宮縮都沒有呢 都快到預產期了，最好呢就是不好超預產期生寶寶，越到後期胎盤容易生化或者是脫落 。給我塞了藥，說是刺激宮縮的， 然後讓回家等反應 。到了凌晨五點開始越來越強烈的宮縮（那種感覺就像是姨媽疼的地方被人拿把刀子刺進刺出來 ）不能忍受的 然後吃早餐7：30去醫院 醫生內檢 檢查宮口開了1指，然後讓我繼續走走，這時候還能扶著腰走路呢，還能笑得出來 。 然後我就回家洗澡洗頭 ，正好洗頭好了9：30醫生給我打電話讓我過去看看宮口，去醫院內檢看了有兩指了 。（內檢的時候一直在裡面攪和，然後一直幫我把宮口開啟，疼死了 血一直不停往外流，墊了姨媽紙很快就髒完了）然後我說想打無痛，醫生說三指才讓打，結果讓我繼續走路 。可是內檢完後 我下面的血一直在流， 感覺自己要裂開了，然後走了半個小時的路後，越來越強烈宮縮，我已經疼得直不起腰，而且很想哭想死！
我哀求醫生給我打無痛 她說“好 ，那你等我忙這裡完我給你檢查一下”又過了半個小時 10：20分了 進去檢查宮口 醫生說已經開了“6—7指打不了無痛了”，那一刻的我真的很想死 ，宮口開的疼真的像被人拿著電鑽，一直在活鑽你的子宮，一刻都不停歇，然後又不能大叫大哭，有護士過來幫我把陰道毛都颳了，然後讓我自己下來去廁所，把毛用熱水器衝乾淨（好在我全程有老公姐姐陪著扶著我，不然不知怎麼熬過來 老公忙著辦理住院跑上跑下）
然後醫生過來幫我內檢，這時候估計已經有11：00了 “開了八指半 ，你這個宮口第一胎開指很快啊！準備可以生了”然後醫生把手指一直插在裡面，告訴我怎麼用勁，我就用了幾道勁 ，不是很會用 ，她讓我下地上蹲下把腿張最開，然後用每一次宮縮用力拉屎的勁 ，用了4—5次勁後 一堆血和一堆水衝出來 。醫生讓我馬上進產房，我就被姐姐扶著進產房了，上了產床醫生讓我一有宮縮就使勁，用了兩次力寶寶頭已經出來了 ，讓我使最後一次力把寶寶推出來，最後一次宮縮，等了一會兒沒有來，醫生怕寶寶缺氧 用力掐我奶頭 掐了幾下 宮縮來了 我吸一口氣，然後憋氣用力了好久寶寶出來了
瞬間肚子都空了，羊水也流出來了，醫生剪寶寶臍帶，另外一個助產護士在等我胎盤分娩出來，過了10分鐘胎盤還沒有出來，我很害怕（因為知道胎盤分娩不出來要人工取胎盤會很痛不乾淨還要清宮手術）然後剛想完，胎盤就被扯出來了 （還是很幸運的）無側切，輕微撕裂縫了幾針。11：35進產房 11：45寶寶出來了。
由於我孕期的各種補，孕前100 斤的我，臨產體重居然飆到152.天啊。52斤錒，生完寶寶140.看著這一身的肥膘。我真的很心塞。尤其是大肚子。產後我和所有媽媽們一樣，為這個身材真的是沒少下功夫。但是我還在哺乳期，減肥藥是不敢的。把自己當小白鼠，嘗試了很多種，好在最後還是成功了。分享我的經歷給大家。
寶寶42天去醫院複查，才改變了我，用的收肚子的是我產科醫生給我推薦的，說是可以美體減肥。價格也不貴，但是效果蠻好的，很塑形我當時沒多想，只是擔心不用臟器容易下垂。選了一套，走到家就穿上了，，沒想到穿了一個月腰部線條就出來了，後來繼續堅持用了4個月竟然恢復孕前了，太高興了。這種心情，也只有產後媽媽能體會，，，，，，產後媽媽真的是要注意，不要一不留神就留下水桶腰，做上難看的大媽了，說實話自己照顧寶寶沒有時間運動，就是日常的活動，比懷孕前還瘦！現在走到哪都是昂首挺胸的。帶著我寶寶溜溜。全是羨慕的眼光。總有人說你這哪裡像是當麻麻的人啊？身材太好了..，心裡美滋滋的。
產後女性出現4個異常，得多想一步：是氣血不足了，女人產後哪些症狀表示氣血不足？
女人產後哪些症狀表示氣血不足？
有以下症狀，說明氣血損傷嚴重：
1、產後發熱、腹痛
在生孩子的過程中，新手媽媽們通常要使出全身力氣或流失體內不少血液才能將孩子順利娩出，損傷氣血。如果生產時失去過多血液、精力，就會出現身體晚上發熱，早上退熱的症狀，這是產後氣血不足的典型表現。
產後腹痛則是由血虛或血瘀引起。很多孕婦本身就有出現血虛的情況，分娩導致更加虛弱，從而便會導致胞脈失去滋養，產後出現小腹持續性隱痛或綿綿作痛。
2、產後身痛
生產時，失血過多，導致血虛，以及產後營養失調，易受到風寒溼邪的侵襲，導致氣血執行受阻，可能引起關節疼痛、肢體酸楚麻木、面色萎黃、頭暈心悸，氣短懶言等症狀。
3、產後惡露不絕
產後胞宮內膜損傷修復過程中，殘存的餘血濁液叫“惡露”。一般來說，“惡露”都是可以自己排出的。如果在產後，惡露如果超過2周還排不乾淨，說明惡露不絕，其主要原因就是因為產後氣血兩虛或瘀血停留導致，需要及時去醫院檢查治療，以免給身體健康帶來嚴重傷害。
4、產後缺乳
如果產後脾胃虛弱或飲食不當，容易導致氣血生化不足，無法運化成乳汁，就會出現乳汁少，甚至沒有乳汁，乳房柔軟，無脹滿感等情況。要引起重視，及時調理。
二、產後氣血不足應該如何調理？
適合產後補血的6種食物
1、龍眼肉：龍眼也是桂圓，是民間熟知的補血食物，其中鐵質非常豐富。比較常見的吃法是龍眼酒、龍眼膠、龍眼湯等等。
2、南瓜：南瓜是富含植物性蛋白、維生素、氨基酸、無機鹽等多種營養物質，這些都是補血的優良營養素。
3、紅棗：這是家喻戶曉的補血佳品，而且可以生吃、煲湯吃、泡茶喝等等。
4、葡萄：葡萄中含有豐富的鐵、磷、鈣以及多種維生素和氨基酸，對於剛產後媽媽們，有著非常好的滋補功效。
5、胡蘿蔔：除了含有大量維生素，還有人體所需的胡蘿蔔素，這對補血是非常有益的，需要多吃。
6、甘蔗：它包含鈣、磷、鐵等多種微量元素，其中鐵是最高的，所以有著補血果之稱。不過因為是寒性食物，所以胃寒的媽媽們要少吃。
總而言之，不管是剖腹產還是順產，對孕婦來說都會損傷大量的氣血，所以產後一定要坐好月子，進行適當的運動與休養，補足氣血。