在日常生活中，焚香薰香是一個很好的習慣。

沉香薰香有什麼好處？

香道中最重要的就是薰香，以下就讓妙蓮香道師告訴你沉香薰香有什麼好處。

沉香能清心，養性，有助放鬆精神，舒解壓力以及辟邪鎮氣；沉香能夠提高呼吸道機能，幫助入睡，解決失眠問題等等。

無限心意情懷，寓寄一炷香中。人生喜怒哀樂乃至形而上的追問與探求，都能夠在嫋嫋的香雲中找到出路。

沉香是香中極品。沉香之味，醇郁多變，妙言不盡；沉香之韻，韻含千變萬化，靈動、樸實無華；沉香之雅，悠雅由內而外，親近、靜心，相伴相隨。

香道文化：沉香薰香有什麼好處？

沉香至陽，可提氣也可降氣，香味恬溢，淡靜喜悅，透過人的鼻息嗅覺系統和面板呼吸進入人體奇經百脈，迅速讓人感受、吸收，改善微迴圈和氣血執行系統，有效激發各神經系統的功能，對工作壓力大，生活節奏快、身心疲憊抑鬱狀態下的現代人具非常到位的舒緩作用。

中醫臨床證實，心情低落、煩躁不安等抑鬱症狀，都可以藉助沉香，對神經和血氣執行系統進行調理和改善。沉香的使用方法包括把沉香泡水服用或燻燃聞香，能迅速讓人心平氣和、豁然開朗、放鬆喜悅，對抑鬱症等現代壓力病起到很好的輔助治療效果。

香道文化：沉香薰香有什麼好處？

沉香有安神鎮靜的作用，對因氣血虧損、虛寒陰溼的失眠人士有絕對的改善作用。方法是在起居室或臥室經常燻點沉香線香或用可調溫的電燻爐燻燃沉香粉或沉香原塊，或把沉香粉、沉香塊、沉香片搭配在一起燻點，不失效果的同時，又節省了資源。

如果用電子薰香爐燻沉香，應該先把溫度調整到最高位置，等香氣散發出來後，再把溫度調整到中檔，或按個人鼻息感覺喜好自我調整。好的沉香一般放入1克—2克，每天中火燻2—4個小時，可以燻燃7—10天；如果房間過大的話，需要多加點沉香粉，大概需要3—4克，或根據使用效率作調整。

香道文化：沉香薰香有什麼好處？

當然，沉香品香需要掌握一定的技巧，這樣才能更好的利用沉香香品，並且從中獲得更多的品香樂趣，同時可以節約成本投入。

經過以上分析，沉香薰香的好處總結如下：

1、沉香可以淨化環境：

燻燃沉香，可以散發出清新淡雅的馨香，快速地祛除房間內的異味，陶冶情操。高品質的沉香線香用於燻焚是香道的首選，燻燃沉香產生出來的氣味清醇、幽雅，沁人心脾，不僅可以美化環境，更能夠給人增添幾分生活的情趣。

香道文化：沉香薰香有什麼好處？

2、沉香可以行氣養生：

沉香行氣溫陽，採用沉香薰香的方式，不但可以幫助人體驅除疲勞，改善負面情緒，也能滋養身體，調節氣血。還由於沉香性溫且有一定的安神效果，用沉香香薰能起到緩解壓力以及助眠的效果，同時，對人的精神昇華也是一味良好的促進劑。

香道文化：沉香薰香有什麼好處？

3、沉香可以治療失眠：

天然沉香具有安神作用，對我們現在人來說，最重要的作用就是安神了，畢竟工作壓力大，有時候也睡不好，這種情況下，沉香薰香很有幫助，能夠幫助入睡，解決失眠問題。

香道文化：沉香薰香有什麼好處？

4、沉香可以供養禮讚：

佛經中開篇《香贊》中說到：“爐香乍熱，法界蒙燻”。供香是對佛菩薩的真誠供養，也喻自身煩惱的止息，得到解脫的清涼自在。因此，供香最好使用好香。好香可以使人諸根持攝，鎮靜身心。對修行者尤為重要。因其六根敏銳，氣脈暢通故，如用化學香，入體則毒，擾亂定境，易引煩惱，火氣上升，不但不安神，反使身心受損，徒增違緣。

香道文化：沉香薰香有什麼好處？

其實沉香薰香的好處多多，妙不可言，實在太多了，香友可以自己在薰香不斷感悟不斷體會。

1|香和香道

香：是指用天然芳香類香藥及植物黏合劑為原料，根據功效的需求制定配方，並對香藥進行炮製及配伍，依工藝要求製成的各種香品。

香道：透過眼觀、手觸、鼻嗅等品香形式，對香料進行全方位的鑑賞和感悟，以達到修身養性，促進人與自然環境和諧統一的目的。

2|香品的種類

原態香材

沉香木材

香料經過簡單的加工製作而成，保留了部分原始外觀特徵，如沉香木塊等，香材通常以切片直接點燃或薰燃的方式聞香。

香 粉

將香料磨成粉, 常用於價格相對沒有那麼高的香料。香粉常用於打香篆或直接堆在香爐灰上點燃。

成 品 香

線香盤香塔香

常見的合成香有線香、盤香和塔香，它們最大特點是使用方便,所需工具比較少,價效比較高,除了傳統香木的味道,還可以透過人工合成配出植物香、花香，滿足不同人群的需求。

3|常用香具

除了最常見的香爐之外，香具還包括手爐、香斗、香筒（即香籠）、臥爐、薰球（即香球）、香插、香盤、香盒、香夾、香箸、香鏟、香匙、香囊等。

“爐瓶三事”

香爐、箸瓶、香盒三種器具被稱為“爐瓶三事”，是古代焚香時的必備之物。焚香時，中間放置香爐，兩邊分別放置箸瓶和香盒。

4|品香的主要方法

明火燃線香

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線香價格便宜，便於攜帶，配套只需要一個香座或者香爐,很適合入門的初學者。

只要明火點燃，品香人就可以隨時隨地用香進行放鬆或者凝神。

篆香

在《紅樓夢》中，寶釵曾做一首燈謎：

朝罷誰攜兩袖煙？琴邊衾裡總無緣。

曉籌不用雞人報，五夜無煩侍女添。

焦首朝朝還暮暮，煎心日日復年年。

光陰荏苒須當惜，風雨陰晴任變遷。

謎底是“更香”。“更香”又稱“篆香”，古時候是一種用來計時用的香，也是品香之法中，極具儀式感的一種。