你說的這個問題也曾經困擾過我，我兩個女兒兩週歲半送去寶寶班後，經常感冒咳嗽。因為長那麼大也就感冒過兩次，每次都是吃點藥就好了，而那段時間每天咳咳咳的讓我很苦惱，跟朋友講了之後，她跟我說可以給孩子吃海參提高免疫力，但我又怕孩子太小有副作用，所以諮詢了一下醫生，醫生告訴我:兒童吃海參可以補充DHA，提高免疫力，有助於智力發育，提升記憶力和大腦思維能力。但是3歲以下的孩子是不建議吃的，3-6週歲是可以少量食用的，原因有以下幾點:
1.過敏
海參也屬於海鮮，特別是過敏體質的嬰幼兒是不宜吃海參的，如果吃了導致孩子腹痛、腹瀉，就得不償失了，孩子遭罪，大人心痛。
2.消化不良
選擇吃海參進補的孩子大多是體虛多病的，身體各項器官對外界環境和氣候適應能力較差，易換呼吸道疾病，脾胃功能不佳，飲食稍有不慎就可能導致消化不良、腹瀉、腹脹等，而海參中含豐富的微量元素和高質量的蛋白質，而這些營養素很難被嬰幼兒吸收，反而可能加重腸胃負擔，造成消化不良，其中的營養自然也起不到該起的作用，說白了就是吃了也白搭。
3.有害物質
海參生長在大海中，而我們都清楚現在的海洋汙染很嚴重，海參的體內也就可能存在海洋汙染殘留物，孩子攝入之後對健康也是一種威脅。
我家女兒四周歲半多了，我也給她們吃過幾次海參，但兩個人只吃一隻，也就是每個孩子半隻，製作方法也是選擇了最易消化吸收的:
1.海參蒸蛋
食材:雞蛋兩枚，海參一隻，小蔥一根，生抽、香油、水合適量。
做法:1.準備好食材，海參提前泡發。
2.將雞蛋磕入碗中，倒入1:1.5的水攪勻。
3.用篩子過濾蛋液至容器裡，覆上保鮮膜，用牙籤扎幾個小孔，入鍋蒸十分鐘左右至熟。
4.利用蒸蛋的時間把海參下水焯熟切成粒，小蔥洗淨切末。
5.蛋羹出鍋後，撒海參粒、少許香蔥末，淋入適量生抽、香油調味即可。
2.海參小米粥
原材:海參一隻，小米、蔥、姜、鹽各適量。
做法:1.海參泡發，小米淘洗乾淨。
2.鍋中加水，小米入鍋煮開轉小火至熟透。
3.利用煮小米的時間把海參切成片或切粒，小蔥切末，姜切絲。
4.把切好的海參、薑絲倒入煮好的小米粥內，再煮幾分鐘至粘稠。
5.加入鹽，蔥花調味，滋補養胃的海參小米粥就完成了。
當然，我們可以根據孩子的喜愛調整，如果有什麼特別喜歡吃的食物都是可以加的。總之，我覺得只要保證孩子均衡飲食，營養搭配就可以了，即使進補也要適量就好。
你說的這個問題也曾經困擾過我，我兩個女兒兩週歲半送去寶寶班後，經常感冒咳嗽。因為長那麼大也就感冒過兩次，每次都是吃點藥就好了，而那段時間每天咳咳咳的讓我很苦惱，跟朋友講了之後，她跟我說可以給孩子吃海參提高免疫力，但我又怕孩子太小有副作用，所以諮詢了一下醫生，醫生告訴我:兒童吃海參可以補充DHA，提高免疫力，有助於智力發育，提升記憶力和大腦思維能力。但是3歲以下的孩子是不建議吃的，3-6週歲是可以少量食用的，原因有以下幾點:
1.過敏
海參也屬於海鮮，特別是過敏體質的嬰幼兒是不宜吃海參的，如果吃了導致孩子腹痛、腹瀉，就得不償失了，孩子遭罪，大人心痛。
2.消化不良
選擇吃海參進補的孩子大多是體虛多病的，身體各項器官對外界環境和氣候適應能力較差，易換呼吸道疾病，脾胃功能不佳，飲食稍有不慎就可能導致消化不良、腹瀉、腹脹等，而海參中含豐富的微量元素和高質量的蛋白質，而這些營養素很難被嬰幼兒吸收，反而可能加重腸胃負擔，造成消化不良，其中的營養自然也起不到該起的作用，說白了就是吃了也白搭。
3.有害物質
海參生長在大海中，而我們都清楚現在的海洋汙染很嚴重，海參的體內也就可能存在海洋汙染殘留物，孩子攝入之後對健康也是一種威脅。
我家女兒四周歲半多了，我也給她們吃過幾次海參，但兩個人只吃一隻，也就是每個孩子半隻，製作方法也是選擇了最易消化吸收的:
1.海參蒸蛋
食材:雞蛋兩枚，海參一隻，小蔥一根，生抽、香油、水合適量。
做法:1.準備好食材，海參提前泡發。
2.將雞蛋磕入碗中，倒入1:1.5的水攪勻。
3.用篩子過濾蛋液至容器裡，覆上保鮮膜，用牙籤扎幾個小孔，入鍋蒸十分鐘左右至熟。
4.利用蒸蛋的時間把海參下水焯熟切成粒，小蔥洗淨切末。
5.蛋羹出鍋後，撒海參粒、少許香蔥末，淋入適量生抽、香油調味即可。
2.海參小米粥
原材:海參一隻，小米、蔥、姜、鹽各適量。
做法:1.海參泡發，小米淘洗乾淨。
2.鍋中加水，小米入鍋煮開轉小火至熟透。
3.利用煮小米的時間把海參切成片或切粒，小蔥切末，姜切絲。
4.把切好的海參、薑絲倒入煮好的小米粥內，再煮幾分鐘至粘稠。
5.加入鹽，蔥花調味，滋補養胃的海參小米粥就完成了。
當然，我們可以根據孩子的喜愛調整，如果有什麼特別喜歡吃的食物都是可以加的。總之，我覺得只要保證孩子均衡飲食，營養搭配就可以了，即使進補也要適量就好。