尺寸的選擇：

文胸尺寸＝胸下圍尺寸＋杯級數杯級數是以（胸上圍－胸下圍）的差值，結合以下的差值表計算出：

當差值小於9CM時，文胸罩杯選用A杯；

當差值大於9CM小於12。5CM時，文胸罩杯選用B杯；

當差值大於12。5CM小於17CM時，文胸罩杯選用C杯；

當差值大於17CM小於20CM時，文胸罩杯選用D杯；

當差值大於20CM小於23CM時，文胸罩杯選用E杯；

當差值大於23CM小於26CM時，文胸罩杯選用F杯；

當差值大於26CM時，文胸罩杯選用G杯。  

32＝70，34＝75，36＝80，38＝85……內衣肯定不能大一個碼，也不能小一個碼的，一定要合適。檢查文胸的碼數是否合適，首先文胸雞心位要在正中；鋼圈緊貼乳房根部；文胸與胸型輪廓是否相吻合，如有壓迫切割乳房的現象，要考慮罩杯型號是否太小；如胸部上緣有壓迫，應考慮罩杯深度是否太淺，可更換一個碼數相同但罩杯偏深得一款文胸。  

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1、胸圍尺寸：以BP點（即乳點bustpoint）為測點，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一週，即為胸圍尺寸。

2、下胸圍尺寸：用軟皮尺水平測量胸底部一週，即為下胸圍尺寸。

3、確定文胸的尺碼：罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。根據步驟一測量的結果，用胸圍尺寸－下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。一般來說，上下差在10cm左右選擇A罩杯，12.5cm左右選擇B罩杯，15cm左右選擇C罩杯，17.5cm左右選擇D罩杯，20cm左右選擇E罩杯，20cm以上選擇F罩杯。