個人認為喝茶上癮是不錯的，它是一種健康的生活方式，在這個生活壓力比較大的情況下，喝茶有助於放鬆心情，茶中的多巴胺會讓你的心情愉悅，茶中的維生素會補充你的能量，還有茶鹼、茶多糖等等，只要不過量過濃飲茶，喝茶上癮是沒問題的！

上癮是一箇中性詞，如讀書讀上癮了，看足球看上癮了，吃羊肉吃上癮了，吸菸吸上癮了，喝酒喝上癮了，吸毒吸上癮了等等，上癮不一定是壞事，但也有不好的事，看你在什麼事情上上癮。

上癮，注意看癮字，病字傍，帶病，從字面上看是有點不正常，上癮其實就是人對某件事情產生依賴症，如吸菸的人，當吸菸上癮後，很難戒除，就算明知吸菸沒一點好處的情況下，上癮的人是不會輕易將吸菸這種癮戒掉！還有喝酒，你讓一個喝上癮的酒鬼戒酒，那真是太難了，對有些事情上癮的人因不會對社會造成危害，屬於個人愛好，這事沒什麼好不好，開心就是。而對於毒癮、賭癮等對社會有害的上癮，那絕對是不好。

我們四川人很多人喜歡喝茶，男男女女，每天早上起床來第一件事情就是泡茶。

對茶產生一種依賴，一天不喝就不舒服，像是一種癮，抽菸有煙癮，喝酒有酒癮，喝茶真的會上癮嗎，煙癮是尼古丁作祟，酒癮是為了酒後的快感或避免，茶無可厚非的具有刺激性。

茶葉中的咖啡鹼與黃烷類化合物，能對神經中樞產生刺激作用，令人興奮;

茶中的氨基酸會刺激大腦形成多巴胺，讓你莫名其妙地開心。

茶的色香味形韻，都讓人產生快感，無限回味，形成美好記憶。

喝茶當然可以上癮

以前，人說開門七件事，柴米油鹽醬醋茶！現代社會，雖然天然氣取代柴，其他六件真不知道怎麼能取代？

雖然有人說生活必需品可以把茶去掉吧？真的去掉了，我們的生活方式就缺乏了多少煙火中的浪漫氣息？我們與宋代比，就不是缺了一個愛好，茶曾經是我們中國人不可缺少的文化符號。

適量喝茶有什麼好處呢？適量喝茶具有提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力，而且還可以興奮中樞神經，增強運動能力。喝茶具有刺激胃液分泌，幫助消化，增進食慾，使人有飢餓感，常喝還可以去除口臭等功效。保養肌膚，分解中性脂肪，達到減肥美容的效果，相信這點對女孩子的吸引力很不錯吧！好處之四。可以在喝酒前喝茶，可以預防醉酒的效果，而且還可以消除疲勞，促進新陳代謝。

任何好東西喝多了對身體也不好，茶也不例外。茶喝太多，或喝太濃主要有以下一些危害：

一、刺激胃。不管是什麼茶葉，其中都含有咖啡鹼和茶多酚，而咖啡鹼和茶多酚。有促進胃液分泌的作用，雖然部分茶葉經過處理（紅茶、普洱熟茶、老白茶等）會減少茶多酚的含量，但是咖啡鹼的含量，是很難減少的。

胃最怕的是鹼性過重的食物，一旦鹼注入，胃酸功能自然降低，對人體的消化、吸收都是損壞性打擊。而茶中的咖啡鹼，會給胃帶來灼傷性傷害。

二、鈣流失。當然，一般情況下喝茶是不會導致鈣流失的，但是茶葉中的咖啡鹼，有明顯遏制鈣在消化道中的吸收和增加尿中鈣的排出作用。此外，茶葉中含有較多的咖啡因，而咖啡因有利尿作用，能促使尿鈣過度排洩，導致負鈣平衡，造成鈣流失。

臨床實驗並不能得到一致的結果確定咖啡因是否會造成骨質疏鬆，增加骨折的機率。所以目前是將咖啡因列在骨質疏鬆的危險因素之一，而非引起骨質疏鬆的原因。

三、造成貧血。美國研究顯示，吃正餐後喝茶會導致鐵吸收減少60%。人體胃腸道內高價鐵離子只有轉換為低價鐵離子才能被人體吸收，茶葉中含有大量鞣酸，會與低價鐵離子結合，生成不融性化合物，長期下來容易引起人體內缺鐵性貧血，所以一般建議正餐後不要馬上喝茶，尤其是濃茶。

四、營養流失。營養專家發現，現代人的營養不良症並非吃得不好，而是營養成分失去了平衡。其中，茶是使營養失衡的因素之一。因為過量飲茶會增加尿量，引起鎂、鉀、維生素B等重要營養素的流失。所以，飲茶不僅不宜太濃，而且應避免反覆沖泡使大量水分進入體內，致使營養素隨著尿液流失。

五、增加心臟負擔。茶能降低膽固醇的濃度，減輕動脈硬化程度，增強毛細血管壁的彈性，因而茶是防治冠心病的極好飲料。但是由於冠心病病人的心血管已經發生障礙，所以喝茶時還是有一些注意事項要牢記的。

因茶中的咖啡鹼、茶鹼都是興奮劑，能增強心臟的機能，大量喝濃茶會使心跳加快，往往會導致其發病或加重病情，因此這類人只能喝一些淡茶。

此外，大量喝茶還有一些負面影響，例如，增加腎臟負擔、導致失眠等等。

那麼喝多少茶合適呢？成人的飲茶量，通常以每天泡飲幹茶5-15克為宜。泡這些茶的總體用水量可控制在400-1500毫升。

沒有說的那麼嚴重，和平常的茶水不會有多大的上癮，除非裡面有其他的成分加進去，習慣喝茶是一件好事，有這種習慣對身體是非常有益的，喝茶能把身體裡面的毒素排出來，對身體裡頭的各個器官都是非常好的，每天大家吃進去那麼多東西，有的很上火的東西，比如說辣椒啊，大蒜啊，這些東西吃進去以後，如果沒有喝茶水，嘴巴里面就有很大的異味，跟別人無法交流，從古到今，喝茶聊天都是最受人喜歡的，現在時代變了，喝酒的人少了，都提供喝茶了，因為喝茶有益健康。