喝酒以後血液中的酒精濃度變高，身體系統就會提示口渴，讓你多喝水，稀釋血液，以保持生理代謝平衡。

喝酒適量養身，多則傷身！

喝酒之後為什麼容易口渴呢？尤其是喝白酒更容易口渴，如二鍋頭、大麴酒等，這類白酒的酒精含量一般高達50%~60%，喝後更容易出現口渴的現象。即使是喝啤酒，也同樣容易口渴。啤酒雖然酒精度很低，一般只有2.5%~3.3%，但你喝進肚裡，酒水只是在你的消化道里，也就是在你的腸胃裡，還沒有進入你的體內，進入腸細胞，進入血液等等。如果被吸收到細胞中，比如進入腸細胞，這時它不可能是以2.5%~3.3%的濃度被吸收，它只能以更低的濃度吸收。但人體對酒精的吸收又較強烈，比如腸胃裡的酒精有10份，它強烈地就要吸收9.9份，想想，要吸收那麼多的酒精，但又不可能保持那麼高的原汁原味的濃度吸收，只好“拉”更多的水來降低酒精濃度，水少了，自然就口渴了。而更多的水進入血液中，造成排尿要比平時多，體內水分流失加快，從而也引起口渴。

所以，我們在喝酒後，尤其是喝酒過多後，要喝大量的白開水，或是淡茶水，或是喝一些西紅柿汁、蜂蜜水等，來排除體內的酒精，補充體內的水分。

很多愛喝酒的朋友會有這樣的感受，一番酩酊大醉之後，往往會伴隨有口乾舌燥等不適，頭暈和頭痛會交替進行，這個時候身體會主動要求喝水。但是，喝完了水就躺在床上睡一晚，直到天亮也不見有膀胱脹滿感，那麼這些被喝進肚子裡的水去哪裡呢？與此同時，如果酒後不喝水反而還會在宿醉之後，頭痛會更加嚴重，腸胃也會覺得不舒服，水究竟在酒後發揮了什麼作用呢？

一、肝臟是人體醉酒後的加工處理廠，為人體清除酒醉的爛攤子。

有人認為，喝酒是因為酒精濃度在血液中過高，所以機體必須依靠進水來稀釋血液中的酒精濃度，其實並非如此。酒後80%以上的飲水是會進入到血液中去，但是並非是為了稀釋血液，而是為了最終滿足肝臟代謝的需要。酒精對於機體而言，就相當於有害的化學物質，肝臟會將酒精進行分解代謝，最後轉化為對人體無害的物質。在這個加工代謝過程中，水是肝臟工作的必須原料，沒有水的參與，肝臟就無法順利將酒精進行代謝排出。與此相反，口渴是身體缺水的求救訊號，如果這個時候不去喝水，那麼肝臟將會從血液中抽調更多的水分，來幫助肝臟實現代謝需要，所以最終導致血液中的水分急劇減少。同樣的道理，大腦中的水分含量是最多的，這個時候為了滿足肝臟的代謝所需，大腦中的水分就會去補給，最終使得腦部缺水嚴重而引發頭痛等不適。

二、酒精會加速人體血液迴圈和代謝，造成身體大量水分被流失。

雖然很多人酒後並沒有感覺尿多，尤其是喝了少量白酒之後，依然會有口乾舌燥不適。這是因為，水分雖然沒有從腎臟代謝出去，但是會經過面板的代謝揮發。酒精具有擴張全身血管、加速血液流通的作用，這個時候自然會使血管中的水分揮發加速。與此同時，大量酒精被攝入人體以後，也會依靠人的呼吸將酒精從機體排出去，這個過程也會帶走大量的水分。由此不難看出，機體一方面在極度缺水需要供給，而另一方面又因為血液迴圈而消耗了大量的水分，最終使得身體出現水的入不敷出，所以大腦就會發出口渴的訊號，要求人們攝入更多的水，以滿足身體的代謝需要。

所以在這裡提醒大家，喝酒以後要學會多喝常溫的白開水，這對於酒後的身體會起著十分重要的保護作用。對於喝酒上臉的人群而言，儘量不要去喝酒，因為上臉並非是能喝酒，而是肝臟代謝酒精出問題了，它會造成酒精代謝障礙，進而產生對身體有害的乙醛等物質。總而言之，口渴是酒後常有的現象，大家要從根本上認識這個問題，學會在酒後多喝水，保護自己的身體的同時，也是對自己健康重視的良好表現。

喝酒這麼多年，經常出現喝了之後半夜口渴的現象，而且有時候還會伴隨著頭痛，這是為什麼呢？

人喝酒後，會刺激腎臟，腎臟會馬上工作起來，分解酒精，這是都需要大量的水分去排出酒精分解後的物質。

喝酒後身體還會變熱，體內水分也會蒸發的變快，這就跟你夏天的需水量和冬天是不同的一個道理。

如果你喝酒了半夜不渴，那可能是喝酒前已經補充了大量水分、喝酒的時候已經補充了大量水分，或者喝的少，或者酒精度數低。

不知道大家發現沒有，真正喝酒後遇到這種問題的情況，大多數都是在咱們喝了市場上買的較為廉價的瓶裝白酒後。這是為什麼呢，因為這樣的酒基本上都是三精一水勾兌的酒精酒。

其實對純糧酒咱們都有明確的認識，那就是純糧食酒喝完後不口乾，不頭疼。這是行業預設的標準要求。純糧食酒是原生態自然提取的五穀中的精華，而且純糧食酒在經過陳釀後去除了酒裡面的有害雜質，使得酒質變的更加順滑，口感豐富。而酒精酒因為是新增的工業香精等等，並不能經過陳釀讓酒質變的越來越好。

酒是陳的香，通常大家如果喝的是真正的純糧食酒，即便喝醉了也不會出現口乾頭疼的現象，而且醒酒特別快。

許多愛喝白酒的朋友們，可能都會遇到一個情況，就是有的白酒喝完後半夜會覺得十分的口渴，這是什麼回事呢？今天我們就來了解一下！

首先，白酒中含有大量的酒精，它能夠促進人體的新陳代謝能力，使人的血液迴圈不斷加快，這樣一來，人的排尿次數會比較的頻繁，體內的水分也跟著排出，所以當人體體內水分缺失的時候，自然就會覺得口渴了！

其次，喝了白酒之後，酒精會影響到人的大腦皮層，使其慢慢被麻醉，酒精在人體分解成的乙醛物質也會刺激神經，從而導致血管擴張，使人發生嘔吐，缺水的症狀。

此外，當酒精進入人體細胞後，會增加細胞分泌的激素，更多的激素會使心血管活動增強，人的血管也因此而擴張，水分的蒸發速度就會變得越來越快，人在睡覺的時候體內水分不斷流失，所以人也會覺得口渴。

另外，酒精勾兌、品質差的白酒，雜醇、醛類多，更易引起口乾口渴！雜醇油對人體的麻醉和中毒的作用比乙醇強8-19倍，且其在體內的氧化速度比乙醇慢，長時間導致新陳代謝加快、體液流失而導致口乾、口渴。而醛類物質在人體的藥理作用可以比酒精強幾百倍，導致末梢血管擴張、心跳加快，體液排出和流失。

所以大家喝酒就要喝純糧食釀造的白酒，因為真正的純糧食酒，即便喝醉了也不會出現口乾頭疼的現象，而且醒酒特別快。

總而言之，想要避免這種情況，最好的辦法就是在喝酒之後多喝水，這樣不僅能保持體內水分，還能夠在一定程度上起到解酒的作用。不過酒雖然是個好東西，但小酌怡情，大飲傷身，大家還是要適度飲酒。