平時喝牛奶能養胃，但是在胃痛時是不能喝牛奶的。這聽起來好象有點不好理解。 ”胃〃是身體的消化系統器官之一，舉凡吃的食物、喝的飲料都會經過，而胃痛的原因可能是食物的影響，也會因為情緒緊張、壓力等情形而引發。當胃部的保護膜受損，同時又無法很快地分泌足夠黏膜來防止強酸傷害，於是產生了胃痛；所以，有胃痛毛病的人要好好檢討自己的飲食習慣與生活起居的改善。 在胃痛時究竟能不能喝牛奶，答案是不行的。正當胃痛時我們不可以喝牛奶，因為牛奶含有豐富的蛋白質與脂肪，而蛋白質及脂肪需要在消化的過程中將其分解為小分子，以利身體能夠吸收營養，雖然牛奶在平時有保護胃部的作用，但是如果胃正在痛或發炎時可就不適合喝了，那不僅無法做好消化吸收還會有拉肚子的情形發生！

用牛奶養胃，這是很多人的誤區。

那麼我們為什麼都說喝牛奶養胃呢？

主要是牛奶會在胃裡形成一層胃的保護黏膜，會讓人感覺非常舒服，但是這種黏膜不會存在很久，很快就會消失。

像是全脂牛奶還會有抑制胃酸的作用，但是脫脂牛奶就會相反，它會促進胃部分泌胃酸，加重胃部的不適。

而且對於乳糖不耐受的人來說就更慘了，因為牛奶裡有大量的乳糖，對他們來說牛奶可不是用來養胃的。

對於本身就有胃病的人來說，喝牛奶還會拉肚子更難以消化吸收。