人生，就只有一次，每一天，也就只有24小時，無論你是愁雲瀰漫、還是瀟灑快樂，都要過去。心理學家研究表明：我們生活中絕大多數的問題及憂愁，都是自己想象出來並擴大化的，真正的問題其實並沒那麼多。

其實，壓力任何人都有，只是說各人解決壓力的方式不同而已。普通人為金錢及其所帶來的問題而憂愁，而就像馬雲這樣的富豪也為企業的發展和無時間照顧家庭等而憂愁。

所以，確定一個明確可行的目標（如幾年後和終生要達到的財富數額），然後朝著這個目標，按無關事情拋開、要事第一、整體推進、重點突破的原則，把時間和精力都用在提升自己和解決問題上，一往無前地向著目標前進！那麼，你就沒有時間和精力成天地為壓力而煩惱了，每天也會過得更有意義，更加瀟灑。

你現在就可以瀟灑活一次。

我們的感受和行為是我們對事情解讀的結果，不是事情導致了感受和行為。

你認為為家庭付出是一種辛苦，你就會感受到壓力。如果你看到家人在你的付出下能好好生活，感到有成就，那就是一種幸福。

同時，對於生活和家庭要有合理的期待與目標，一味地追求不切實際的生活，對於任何人人來說都會壓力山大。

再有要善於與愛人溝通交流，共同制定家庭規劃，共同承擔家庭事務，在力所能及範圍之內，過上輕鬆快樂的生活。

心理學中有這樣一個觀點:只有做好了心理準備，才能做到心理應對；如果沒有做好心理準備，那就難以做到心理應對！

已經成家的男人，應該承擔怎樣的責任，你知道了嗎？你是否具備應對各種問題和責任的能力呢？一個家庭最麻煩的問題是什麼？解決這些問題需要什麼方法和手段？你都考慮過嗎？有的人家日子過得紅紅火火，有的人家卻是一塌糊塗。這是為什麼呢？

第一是經濟條件；第二是齊心協力；第三是做好規劃；第四是尊老愛幼；第五是愛崗敬業；第六是為人謙遜；第七是善於學習（如何成為一個成熟的男人）。

這些基本道理都具備了以後，應對各種問題就易如反掌了。當然，還有一些問題需要大家一起努力才能解決。希望這些建議能給你起到一點借鑑作用。

沒成家的男人，壓力也很大，怎麼瀟灑的活一次呢？

拆解一下問題，首先是怎樣才算瀟灑，其次是為自己。

丟擲一個核心關鍵，人格魅力。

定義男人的瀟灑程度，就取決於其人格魅力，而男人本身就有明顯的社會屬性，所以寬泛的說，男人所能承受的壓力大小，解決事情的能力高低，與人格魅力是成正比的。

so-男人越有責任感與解決事情的能力，就越有瀟灑的資本。

白話一點說，果斷的男人最具有吸引力，而帶給周圍人的感受也最瀟灑。

而一個人想果斷的為人處世，卻很難。因為需要具備以下幾點。

1、豐富的資源 2、高超的能力 3、周到的情商 4、豐富的感覺

最關鍵-5、俊朗的外表。

當然上述所有不需要同時具備，因為當你具備其中一點的時候，身邊人就會主動意淫你-----很瀟灑，看似複雜，實則簡單就是瀟灑的氣質了。

你想聽歌，他就在唱歌

你想吃美食，他就在烹飪

你想賞月時，他就在月下獨酌。

說的很文藝，但實際上許多的瀟灑，都是基於觀看者的主觀意淫。

而實際上，那個男人很疲憊。

他喵的唱歌，還做飯，晚上還不能睡覺，賞哪門子月亮撒？

家庭其實講究的不是感情，而是奉獻，奉獻你所掌控的一切或大部分，比如：時間，空間，自我。

而當你在奉獻過程中，突然問自己為什麼的時候？會習慣性的拿感情，親情，事故做藉口。

當然，你可以完全不用考慮，我累死累活伺候誰誰是為了什麼，而當你有了揭開這個問題答案的好奇心之時，你就面臨一個選擇？

Y：我要繼續無私奉獻

N：我不想在無私奉獻了

那麼，瀟灑先不提，為自己而活先不解釋，問這個問題的人，其實陷入了一個哲學矛盾之中。

再說點大白話，這不是逃避現實嗎？

現實是什麼，依賴你的人還將依賴你。

不依賴你的人，始終屬於天之彼端。

任何人所謂的瀟灑與自由，遠在天邊，而不能介紹的日常現實，卻長久存在，

所以真正的瀟灑，不是看看腳小眼前，淡然一笑，默然而行嗎？

而真正的為自己而活，不就僅僅是，把組成自己的所有部分都活好嗎？

再說點大白話，忍著吧兄弟。

人的一切痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。——王小波

雖然，不知道這個“為自己瀟灑活一次”的是什麼？但是，成家之後壓力變得越來越大卻是真實存在的。

有一句經典的話，經濟基礎決定上層建築。一切的無奈、一切的壓力，都是從缺錢開始的。所以，在適合的年紀做應該做的事情是非常重要的，而不是自嘆何時才能瀟灑活一次！

結婚之前，或許只暢想了婚後的美好的生活，卻沒有考慮隨之而來的各種壓力。面對婚後的各種壓力撲面而來，自己瞬間就沒有了前進的動力。

說實話，與其在這裡思考何時才能為自己瀟灑活一次？還不如好好想想，你能為這樣的生活做些什麼？

例如，你是否已經為改變生活現狀做出了努力？如果沒有，你首先要考慮應該是透過什麼樣的方式，從根本上消除這些壓力。

一生中，壓力會一直伴隨著我們，只是年齡段的不同，所面臨的壓力不一樣罷了。

其實我想告訴你，是個人，活著就有壓力。

少年有少年的壓力，家庭，學業，甚至其他不得而知的壓力。在我們不知道的那裡，有的小孩七八歲卻要下田種地做飯餵豬等等，這對於年幼的他們是壓力。中年有中年的壓力，但比起少年，每個人面對的都多了很多，有些人要扛起一個家的命運，有些人為了錢而顧不上自己命。不是不得已，有誰又會拿命去冒險呢？上有老下有小，這是我們中年人常掛嘴邊的一句話，我們也想掙到錢給家人安穩的生活，可是什麼時候我們才有能力給他們我們想給的？答案是未知。中年的壓力是最大的，因為要顧及老小，要為一家老小的幸福扛起責任，而中年又是抑鬱症高發的一個時段。

老年也有壓力，對子女的擔心，對自己未來的憂心。他們也害怕哪一天成了子女的負擔，他們也想為子女在做點力所能及的事，然而很多事情已經由不得他們了。甚至有老人在拖累子女的時候選擇了放棄生命，我想，如果不是最後一根稻草壓垮了他們，他們也還諸多留戀吧！