懷孕是一個家庭的大喜事，但是懷孕之後的孕吐反應，讓很多準媽媽吃盡了苦頭，孕期前一兩個月，因為天天吐的沒了胃口，有的甚至把吃進肚子裡的都吐了出來，吃啥吐啥。還有瘦了好幾斤的，準媽媽們身體又難受，又怕餓到孩子，身體和心理都受著折磨。懷孕的初級階段，但是前面一段時間會有反應，這就是孕吐，有的人完全沒有反應，跟沒懷孕的時候一樣，有的人反應很大，吃啥吐啥，鼻子一聞到怪味就受不了了，孕吐的時間太長的話會讓孕婦的胃口變得不好，沒有什麼想吃的，雖然這種情況是正常的，但是時間長了，大人也會缺營養，肚子裡的小不點營養也不會好到哪裡去，所以當孕吐反應嚴重的時候，可以找一些方法緩解一下，不能說沒胃口就不吃了，時間長了，身體會出現問題的，不要給自己太大的壓力。透過飲食調理很多孕婦覺得吃了也要吐，就不吃餓了，其實這是不對的，可以不勉強吃自己不喜歡的食物，但是還是要吃一些自己喜歡的胃口的食物，儘量每次少吃一點，一天六餐到八餐，給胃一個適應的過程，不急，別吃刺激性食物，尤其是味道比較重的辣椒，大蒜的，可以多吃一些小菜和水果來補充需要的養分。有好的情緒很重要很多人孕吐就會很生氣，其實應該放鬆心情，這是一個當媽媽的過程，我們要正視身體的反應，而且所有的媽媽都要經過這個過程，不會影響胎兒，所以孕婦們別太擔心，要隨時有個好心情，避免遇到一些不開心的事情，否則本來就沒胃口吃飯，再加上心情不美妙就更不好了，平時多看一些美的事物，這樣心情就不會太差了，還有就是適當的做點運動，運動可以讓心情變得好一些，特別是散步，沒事的時候走一走，還有就是做點輕鬆的家務活，也能讓胃口好起來。儘量別進廚房廚房是做飯的地方，都是油煙，如果你有孕吐反應的話再進廚房那情況會更嚴重的，所以家人在做飯的時候，你還是躲得遠遠的吧，否則會更沒胃口吃飯。多喝水多曬太陽當孕吐來臨的時候，喝水是可以緩解一些的，除了多喝點水之外，還有就是有空的時候多多走到外面去走一走，接收一下美好的Sunny，這樣心情會更好，感覺孕期的這些反應也就不那麼怕了。
懷孕是一個家庭的大喜事，但是懷孕之後的孕吐反應，讓很多準媽媽吃盡了苦頭，孕期前一兩個月，因為天天吐的沒了胃口，有的甚至把吃進肚子裡的都吐了出來，吃啥吐啥。還有瘦了好幾斤的，準媽媽們身體又難受，又怕餓到孩子，身體和心理都受著折磨。懷孕的初級階段，但是前面一段時間會有反應，這就是孕吐，有的人完全沒有反應，跟沒懷孕的時候一樣，有的人反應很大，吃啥吐啥，鼻子一聞到怪味就受不了了，孕吐的時間太長的話會讓孕婦的胃口變得不好，沒有什麼想吃的，雖然這種情況是正常的，但是時間長了，大人也會缺營養，肚子裡的小不點營養也不會好到哪裡去，所以當孕吐反應嚴重的時候，可以找一些方法緩解一下，不能說沒胃口就不吃了，時間長了，身體會出現問題的，不要給自己太大的壓力。透過飲食調理很多孕婦覺得吃了也要吐，就不吃餓了，其實這是不對的，可以不勉強吃自己不喜歡的食物，但是還是要吃一些自己喜歡的胃口的食物，儘量每次少吃一點，一天六餐到八餐，給胃一個適應的過程，不急，別吃刺激性食物，尤其是味道比較重的辣椒，大蒜的，可以多吃一些小菜和水果來補充需要的養分。有好的情緒很重要很多人孕吐就會很生氣，其實應該放鬆心情，這是一個當媽媽的過程，我們要正視身體的反應，而且所有的媽媽都要經過這個過程，不會影響胎兒，所以孕婦們別太擔心，要隨時有個好心情，避免遇到一些不開心的事情，否則本來就沒胃口吃飯，再加上心情不美妙就更不好了，平時多看一些美的事物，這樣心情就不會太差了，還有就是適當的做點運動，運動可以讓心情變得好一些，特別是散步，沒事的時候走一走，還有就是做點輕鬆的家務活，也能讓胃口好起來。儘量別進廚房廚房是做飯的地方，都是油煙，如果你有孕吐反應的話再進廚房那情況會更嚴重的，所以家人在做飯的時候，你還是躲得遠遠的吧，否則會更沒胃口吃飯。多喝水多曬太陽當孕吐來臨的時候，喝水是可以緩解一些的，除了多喝點水之外，還有就是有空的時候多多走到外面去走一走，接收一下美好的Sunny，這樣心情會更好，感覺孕期的這些反應也就不那麼怕了。