可以做些麵糊放些菠菜雞蛋 鹽 做法我給你說一下 一碗水 放半勺麵粉用涼水攪勻 水開了以後把麵糊倒鍋裡 然後放些菠菜 雞蛋打散放到鍋裡 攪拌均勻 加適量的鹽 煮一會兒就可以吃了。

推薦幾款我家寶貝在吃的，食材相對常見，也容易做。

原料：燕麥片3大匙，牛奶1/4杯，蘋果1/6個，胡蘿蔔1/3個

製法：

1.將蘋果和胡蘿蔔洗淨、切碎。

2.將燕麥片、胡蘿蔔放入鍋中，倒入牛奶及1/4杯水同煮。

3.煮開後放入切好的蘋果再煮，直至煮爛。

**也可以嘗試用香蕉等其他水果代替蘋果，味道更細滑。

原料：

魚白肉30克，胡蘿蔔1/5個，海帶清湯1/2杯，米飯1/4碗，醬油少許

製法：

1.將魚骨剔淨，魚肉煮熟並搗碎；胡蘿蔔切成丁。

2.將米飯、海帶清湯及魚肉、胡蘿蔔丁一起倒入鍋內同煮。

3.煮至粘稠時放入醬油調味。

**也根據口味新增香菇碎、番茄、山藥等。

原料：

米150克、水12杯、南瓜280克、冰糖少許、鮮百合50克

製法：

1.米洗淨，水燒滾，將米放滾水內，改用中火煲40分鐘。

2.將南瓜粉攪勻放粥內，續煮20分鐘，加入冰糖調味。

3.最後放入鮮百合瓣，翻滾便成

其實寶寶一歲後，可以吃的東西就多起來了，香蕉、蘋果、獼猴桃等各種水果，胡蘿蔔、山藥、番茄、雞蛋、雞肉、魚肉、瘦肉等，再加上牛奶、燕麥之類，可以搭配出美味豐富的粥類。

常用搭配：

香菇碎+青菜+肉末+米飯

番茄+肉末+米飯

牛奶+燕麥+米飯

香蕉（蘋果）+米飯+牛奶，打糊

……

寶寶吃粥一定要健康一點比較好。

對於三歲的寶寶既要補充營養物質又要補充膳食纖維，高蛋白的食物要經常食用，含有膳食纖維的蔬菜也要適當補充。這裡推薦菠菜豬肝粥是不錯的選擇，首先菠菜含有豐富的鐵和維生素、礦物質，尤其是B族維生素含量比較多，還有維生素A元對寶寶的眼部非常有幫助，除此之外豬肝含有豐富的鐵，同時也含有對寶寶眼睛發育需要的維生素A原，主要是這個味道還很好的被寶寶所接受。

做法：

用料：大米適量、豬肝適量、菠菜適量

1、將菠菜焯水，焯水過後將菠菜切成小塊，讓寶寶比較好食用，可以將菠菜葉給寶寶食用

2、豬肝切成小塊，用鹽、醬油簡單調味，焯水備用

3、大米熬煮開鍋後加入豬肝和菠菜，攪拌均勻即可。

春季寶寶容易產生胃腸不適的問題，這個時候就可以給寶寶做點開胃的的粥品，比如寶寶們喜歡吃的粥品都可以。選擇寶寶們喜歡的調味料，比如可以選擇在給寶寶做牛肉粥的時候適當的加入一點的麻辣味道，並且加入一點蔥花香菜，這樣容易引起寶寶食慾。還可以做水果開胃粥。

有些寶寶胃腸不適，這個時候可以將水果煮熟比較容易消化。

做法：

梨半個、大米適量、冰糖少許

1、將冰糖切成小塊，備用

2、大米熬煮軟爛，加入少量冰糖調味，最後在出鍋前加入梨塊。

其實除此之外媽媽們還可以給寶寶們做一些美味的粥品，尤其是媽媽們可能更重視寶寶吃葷菜的量而忽視寶寶們吃蔬菜的量，其實這是不對的，有很多寶寶甚至產生了便秘的情況，所以建議媽媽們不要忽視寶寶菜粥的量。

給寶寶熬粥喝，也是喵嗚特喜歡做的輔食做法之一。因為粥的包容性很大，很多食材都能完美融合到米粥裡，寶寶一些不喜歡的蔬菜肉類也可以弄碎了新增到粥裡去。

但熬粥時候需要注意到幾個小細節：熬粥時水量要一次性加足，中途再加水容易米水分離、粥不夠粘稠，口感不佳；注意食材顆粒大小，新增進粥的食材顆粒大小要根據寶寶的咀嚼能力做調整；放入的食材有先後順序，不同食材的耐煮度不一樣，為了最大限度儲存食材營養，食材新增要有先後順序。

一歲三個月的寶寶能吃的食物種類挺多的了，寶媽們可以給寶寶試著換食材去做。水果粥、肉類粥、海鮮粥、蔬菜粥，這些都是不錯的做法哦。

在此喵嗚也推薦幾道粥的食譜給有需要的寶媽看看哈。

1 山藥牛肉粥

參考月齡：9個月以上

食材準備：山藥 胡蘿蔔 牛肉 青菜 大米

製作方式：

1 大米洗淨後浸泡一段時間，然後鍋內一次性加足水，然後放入大米，大火煮開後轉中小火慢煮。

2 煮粥同時處理其餘食材。山藥、胡蘿蔔、青菜洗淨，切成小顆粒。

3 牛肉洗淨切小塊，然後冷水入鍋焯水，撇除浮沫後撈出再過一下清水，稍稍瀝乾下放進輔食機打成肉蓉。

4 煮至米快開花時候加入山藥、胡蘿蔔、牛肉，然後蓋上蓋子繼續熬煮。

5 在食材煮爛後，要出鍋前的三五分鐘加入青菜碎，熟後關火出鍋。

肉類粥裡的食材都是可以更換的，寶媽們可根據家裡現有的選擇。

2 香菇蝦仁粥

參考月齡：10個月以上並對食材不過敏的寶寶

食材準備：鮮蝦、大米、幹香菇 、胡蘿蔔、青菜

製作方式：

1 大米洗淨泡一些時間，幹香菇浸水泡發。

2 砂鍋內一次性加足水，放入大米開始熬粥。先大火熬幾分鐘再轉中小火慢熬。

3 鮮蝦去殼去頭去沙線，蝦仁洗淨過下沸水，然後切碎。

4 胡蘿蔔切小顆粒、青菜切碎。

5 粥快煮好的前半個小時先加入胡蘿蔔進去煮，煮至胡蘿蔔差不多了加入蝦仁和青菜，滴入一兩滴香油進去攪拌均勻。

6 待所有食材熟透後就可以關火出鍋了。

3 南瓜粥

參考月齡：8個月以上寶寶

食材準備：南瓜、大米

製作方式：

1大米洗淨，泡一些時間。

2 鍋內一次性加足水，大米入鍋開始煮粥。

3 南瓜去皮去囊，切小塊放一旁備用。

4 粥快好時，加入南瓜，然後煮至熟透即可。

類似於這樣的簡單粥比較適合月齡小，新增物還不多的寶寶，當然這類粥也完全適合吃膩了蔬菜粥、肉類粥的寶寶，給寶寶當早餐粥也不錯。