從問題上看來，你只是單相思，單方面的喜歡對方，還沒有上車，算不上備胎。因為，目前為止，你們還沒有正式確認為男女朋友關係。所以沒有什麼好難受，傷心的。

什麼樣才叫備胎呢？

簡單地說，之前你們已經是正式的男女朋友關係，可能由於某種原因沒有在一起，慢慢地斷了聯絡，然後她失戀了，突然又回來找你要求合好，這樣，你才能覺得自己是備胎。

其實，很多時侯男生和女生交往時，經常都會有被女生當成備胎用，其實，某些男生自己的心裡也很清楚這一點。為什麼他還堅持做備胎呢？就是因為喜歡那女生啊。這樣的備胎男生，總希望某一天在拐彎處超車或者別人放棄了她讓他檢回來，成為正式的男女朋友關係。

那麼這時侯，你應該做些什麼呢？

1、學會接受自己是個理工男，尊重自己，愛自己，不要把自己看得太渺小了，這樣，你才會有自信去追求一個你喜歡的女生。你要記住，沒人能保證自己一定是某女生的第一位或最後一位男朋友，誰都有自己選擇的權力，合適的就在一起，不合適的就分開，千萬別“直”得鑽牛角尖。

2、儘量在女生面前展現出一些你自己的優點，同時，多去參加一些社交活動，健身、旅遊等等，這樣自然與女生溝通的話題就多。

3、學會觀察女生的喜好，做到所送禮物是投其所好的，最好親手製作禮品，不在乎貴濺，只要精美即可。

4、要學會與女生眼神的交流，有時候，比說出來更能抓住女生的心。

5、堅持，只要沒有轉正，那怕知道自己是備胎也要堅持。

6、找準機會就去約喜歡的女生吃飯、看電影、唱K等等，在情到濃時，不要忘記“不經意”的身體接觸，但千萬不能是敏感的地方。這點最重要。

你說的很多細節不明瞭，和女孩在一起相處她們都會隱瞞很多你不知道的，你喜歡她她最清楚了，如果你事先不知道她和理工直男戀愛過 ，一個女孩對你說她失戀說明對你感覺不一般，也說不定非常喜歡你，那個人才是備胎，好多戀愛失敗於自尊心報復心，結果覆水難收，你要是感覺沒有面子就別白費心機了，你要是放不下就乘虛而入吧。

男生淪為備胎後，如何成功逆襲？

當一個男生不幸淪為備胎之後該怎麼做才能成功逆襲上位呢？

我們先來了解一些淪為備胎的原因：

有兩個原因：

一是實力配不上自己的擇偶標準；

二是心態跟不上自己的實力。

實力配不上自己的野心，這類人要麼是自己顏值欠缺，要麼是自己才華不夠或者是經濟條件薄弱。

心態配不上自己的實力，多半是因為自己自卑缺乏應有的自信。

喜歡一個人的時候，就把自己卑微到塵埃裡去，於是選擇瘋狂地跪舔。

這兩個原因的共同點，就是：丟失了自我，處處以女生為中心。

而很多男生從來不知道一個真理：

女生從來都不是靠追，而是靠高價值吸引而來。

01.追求價值匹配，而不是費盡心思去追

想要追求一個女生，你首先要做到的是，價值匹配。

什麼是價值匹配？

在戀愛的過程中，不論男女都是想要有一個比自己高價值的伴侶，這是人的一種本性。

在大自然中的動物世界裡，只有實力強大的動物才有決定配偶的選擇權和優先權。

人也是如此：財富、外貌、知識、智商、情商等等，這些都是價值因素。

一個7分的妹子，喜歡上6分甚至以下的男生幾乎很少，她更容易被8分或者更高分的男生吸引；

而你只有6分的情況，你只能追求5分、6分甚至更低分的女生才不會費勁。

但問題是，你喜歡的是7分甚至9分的女生，那你就要開始提高自己的價值。

跟男生不同的是，女生更看重男生的內在素質和修養。

財富外貌性格才華等等，你至少要有一到兩個上光點。

當你展示出你的高價值和魅力的時候，女生自然會被你吸引。

沒錢沒臉沒身材，那你只能用用性格好、脾氣好或者才華去打動女生了。

實際上有不少美女最終選擇是有趣的男生，而不是高富帥。

無論你是工作上學還是參加公司團建，吃美食，旅遊，健身還是參加什麼有趣活動，都可以曬出來。

你想方設法的展示自己的有趣和高價值才能吸引到女生。

02.擺脫討好型人格

受挫低價值的男生最喜歡一味地討好巴結女生了。

女神也是普通人，當你跪舔她的時候，只能拔高她的價值，而拉開你們之間的距離。

事後，你再怎麼去提升自己，也是鞭長莫及。

你都心甘情願的降低了自己的心態，又怎麼能平等的跟女神對話和交往呢。

不要一味地付出，今天不是送口紅就是送包包，不喜歡的你的人，你怎麼做都是錯的。

有時候，選擇確實要大於努力。

也不要唯唯諾諾，要敢於對女生說不，要硬氣點。

坦誠、自信、自然，不要害怕自己說錯話，也不要半天憋出：在幹嘛？

吃飯了沒？睡覺了嗎？

把聊天氣氛搞得輕鬆點，女生自然就願意跟你暢聊。

03.不要乞討愛情

什麼是愛情乞丐？

說白了，就是乞討愛情。

愛情是勉強不來的，可是很多人遇到自己喜歡的人總是控制不了去乞討，博取女生的同情和憐憫。

當女生一再拒絕自己的時候，於是化身為愛情的乞丐：求你了，我真的好喜歡你，你就做我的女朋友吧。

你越是這樣做，女生越是會厭煩你，可能最後連朋友做不成了。

就算女生因為一時心軟跟你在一起，可是過不了幾天，就會反悔。

你一開始快樂，她從一開始就痛苦著，到最後你們都痛苦。

04.不要太執著，鑽愛情的牛角尖

很多女生有自己的標準，一時不會不會輕易改變，不喜歡就是不喜歡。

你的痴情和真心用錯了地方根本就是一文不值。

與其浪費大把的時間和精力，還不如去選擇一個更適合你的人。

當你透過努力提升了自己變得優秀了後，那麼就有更多的選擇餘地。