寶寶側著睡覺不會影響他的骨骼發育，不過建議要給寶寶經常換方向，避免長時間朝一個方向側睡。

對於初為人母的寶媽來說，寶寶的一舉一動都牽動著寶媽的心。而睡眠對於寶Bora說也是頭等大事，影響著生長髮育。當然不光要保證寶寶的睡眠質量，睡覺姿勢不對也會影響到寶寶的健康。

在一般的觀念裡，我們習慣於讓寶寶平躺著睡覺，也就是仰睡，對寶寶的身體器官壓迫較小，能夠放鬆肌肉，讓四肢自由活動，但這樣容易睡出“扁平頭”的難看頭形，也就是左右兩側相對寬，而頜骨的前後距離相對短。

而隨著寶寶逐漸發育，就慢慢開始懂得翻身了，會翻身之後就變得喜歡側著睡覺了。寶寶側睡並不會影響到寶寶的骨骼發育，但是如果長時間朝一個方向側昂，容易影響寶寶的頭形和臉形。會出現兩邊臉部隊稱，影響到發育和美觀，因為此時的寶寶頭顱的骨縫還沒完全閉合，顱骨比較軟，可塑性非常大。

建議寶寶最好是仰睡、側睡交替進行，同時側睡時要經常變換方向，左右均勻的側睡，能夠讓寶寶的顱骨得到均衡的發育，這種睡姿不僅可以讓寶寶健康、安全的生長，而且還可以幫助寶寶睡出好看的臉形和頭形。

側睡還有個一好處在於，有利於食物從胃部進入腸道，能夠使食物很好的消化。而且寶寶側睡時，發生溢奶，嘔吐物會從嘴角流出，不會流入咽喉，從而避免引起嗆咳、窒息。

因此在寶寶的各種睡姿中，側睡是比較推薦的。

剛出生不久的寶寶除了吃奶以外，大部分的時間都是在睡眠中度過的，年輕的爸爸媽媽們都希望自己的寶寶有很好的睡眠質量，那麼寶寶睡覺採取哪種姿勢最好呢?是趴著睡、仰著睡、還是側著睡?下面我們就一起分析寶寶睡姿大揭秘!仰臥、側臥、趴睡，到底哪個最好!

仰臥優點：

1、寶寶仰睡時，爸爸媽媽可以直接清晰地觀察到他的表情變化，及時瞭解孩子的需要，並作出相應的反應。同時，也方便爸爸媽媽逗弄寶寶，增進親子間的交流。寶寶仰睡還有利於爸媽直接觀察他的口鼻中是否有過多分泌物，有沒有嘔吐等，使護理更及時更細緻。

2、仰睡時，寶寶四肢活動靈活不受限制，寶寶睡覺時比較放鬆、自在，可以自由地揮舞手腳而不受約束。

缺點：

1、仰臥總是朝著一個方向睡，就會形成扁頭，影響頭型美觀。在新生兒期，寶寶的頭顱還沒有定型，所以特別要注意睡姿對頭型的影響。

2、仰臥時，寶寶容易發生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出後，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內，發生危險。所以寶寶仰臥時，必須有人看護，一旦吐奶，應立即將寶寶抱起，以免嘔吐物流入氣管中。

3、嬰兒由子宮初到人世，往往需要一段時間來適應這個寬闊的空間。因此，仰臥容易使寶寶缺乏安全感，不易熟睡。

俯臥優點：

1、胎兒在媽媽子宮裡的時候，是腹面部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢，所以，俯臥睡姿容易讓寶寶獲得安全感。這種姿勢是最自然的自我保護姿勢，寶寶容易睡得熟，從而減少哭鬧，提高睡眠質量。

2、俯臥時面部朝下，後腦勺朝上，不會導致頭部變形，容易塑造完美頭型。

3、寶寶在俯臥時經常會有抬頭挺胸的動作，帶動了頸部、胸部、背部及四肢的運動，有利於今後各種動作的發展。

4、趴著時寶寶的胸部壓迫床，床會給一個反作用的壓力正好按摩他的胸廓，能提高寶寶的肺活量，促進呼吸系統的發育成熟。

5、趴睡時，即使寶寶吐奶，胃容物也會順著嘴角流出，不必擔心寶寶會將嘔吐物吸入器官而導致窒息。

缺點：

1、寶寶俯臥時，面部朝下，不利於爸爸媽媽或養護者觀察他的面部表情和身體狀況，不能第一時間瞭解寶寶的需要。

2、俯臥時壓迫寶寶的手腳，造成寶寶四肢活動不方便。

3、趴睡時胸腹部緊貼床鋪，不利於散熱，容易引起體溫升高，或者由於汗液積於胸腹而產生溼疹。

4、因為寶寶的頭較重，而頸部力量不足，在不會自如地轉頭或翻身時，口鼻易被枕頭、毛巾等堵住，就會造成窒息，甚至危及生命。所以，儘管俯臥有諸多優點，國內還是不太提倡讓寶寶俯睡。

側臥優點：

1、側臥的姿勢能使全身肌肉放鬆，從而得到充分休息，提高寶寶的睡眠時間和質量。

2、讓寶寶右側臥，有利於胃內食物順利進入腸道，即使發生溢奶，口腔內的嘔吐物也會由嘴角流出，而不至於流入咽喉引起窒息。

3、右側臥位可以避免心臟受壓。

4、側臥可以減少寶寶睡覺打鼾，打鼾多由咽喉部分泌物及軟組織相互振動而產生的。側臥可以改變咽喉軟組織的位置，減少分泌物的滯留，使寶寶的呼吸更順暢，也就不會打鼾了。

缺點：

1、維持側臥的姿態比較累，因為寶寶的身體是滾圓的，四肢又比較短，維持側臥姿勢並不容易，需要用枕頭在前胸及後背支撐。

2、由於新生兒的頭顱骨骨縫沒有完全閉合，長期睡向一邊，頭顱可能變形，臉型也可能不對稱。所以採取側臥時，應及時採取左側臥和右側臥交替的方法。

3、如果側臥時不注意將寶寶的耳輪壓向前方，時間久了就會使耳輪變形，或形成“招風耳”，影響美觀。因此，每次側臥時，爸媽要注意將寶寶的耳輪壓向後。

聽說趴睡的寶寶更聰明，真的嗎?

這種說法並不是毫無依據哦，根據《小兒科醫學》期刊報告，研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究，發現經常趴著睡的寶寶智力發育較快，不過經常仰臥的寶寶也能夠慢慢趕上趴睡的寶寶。

其實，對於很多小月齡的寶Bora說，趴著睡會讓他覺得更舒服一些，因為這種姿勢和胎兒在子宮內蜷曲著的樣子很接近，對寶Bora說這就是一種自我保護的姿勢，當他趴著睡覺時可能會覺得更有安全感。

另外，當寶寶腸絞痛不舒服時，趴睡能夠增加腹壓，可以有效緩解疼痛和不適。所以說，如果你的寶寶總愛趴著睡，說明他真的很聰明，因為他知道主動選擇一種能讓自己更舒適、更有安全感的睡姿。

最後我簡單總結一下，通常情況下我們都建議寶寶選擇躺著睡的姿勢，因為這種姿勢最安全。

但是，不建議長期採取一種睡姿，寶寶會抬頭和自由翻身之後，可以考慮讓寶寶選擇自由舒適的睡覺姿勢。請記住：躺著睡覺，趴著玩。

別給孩子用定型枕、米枕頭、決明子枕等各種枕頭，只有鼓勵多種睡眠姿勢才能有效預防頭型不對稱問題。

其實仔細觀察的話孩子是不會保持一個睡姿很久的。從一夜蓋很多次被子可以看出，孩子的一整夜都是不斷變換睡姿的。也許會有一個比較喜歡的睡姿，只要不會堵塞到呼吸道，都沒太大問題。不會對孩子的骨骼發育造成影響的。