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1 # 虎媽說童書
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2 # 一顆翻滾的牛丸
月子裡出虛汗，每天晚上頭髮都會溼透，還不能天天洗頭，兩週時忍不住洗了頭，感覺人瞬間清爽了；母乳餵養寶寶，乳頭被嘬破n次，鑽心的疼；自從有了娃就沒睡過整覺，晚上睡不好，白天精神狀態不好，記憶力減退，心情也鬱悶；月子裡不能出門，憋屈得我總抱著孩子站在陽臺上看外面，盼著月子結束能出去看看外面的世界......感覺自己特別像動物園裡的狼，哈哈！總之，生了孩子感覺生活節奏被打亂，而且身體還需要恢復，百廢待興的階段，好在熬過去了，不過更多挑戰還在後面，一起加油吧，各位老母親！
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3 # jzj041668
我滴個天，還好我在廣州，這邊做月子要用艾草生薑每天沖涼。。。孩子就用金銀花水洗澡。我是兩天洗次頭。除了每天喝超多湯，其餘還都挺舒服。吃吃睡睡奶孩子
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4 # 米果小廚房
謝謝邀請！我坐月子的經歷可以寫一部電視劇了，出院第三天我老公的爺爺病危，沒多久公公也住院了！老公天天跑醫院，婆婆在家伺候月子，媽媽也每天來看看我，孩子吃奶吃的乳頭破了出血，用了媽媽給的鍺粉好的，孩子白天四十分鐘就醒了，不睡大覺，每天困的不行，晚上也是醒個五六次，把人都熬傻了！一方面又困又累，但是看到可愛的小寶貝就又充滿了力量！
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5 # H唐淑金
坐月子真的是難熬，熬過來了就忘記了怎麼熬了。
我是兩個孩子的媽媽，都是剖腹產。最覺得難熬就是必須起床上洗手間，不知怎樣讓自己著力起來，孩子他爸幫忙，也是沒用，必須自己出力 ，自己又出不了力，刀口又痛，那種感覺只有自己親身體會才能感覺得到，一向對痛很能忍我，就在那一刻掉淚了。現在二寶上幼兒園，其他難熬我都忘記了，只記得這個感覺了。
祝願天下媽媽安康吉祥，幸福美滿！
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6 # 不愛看書的花花晨
我想坐月子是每個寶媽記憶最深的時光了，甜酸苦辣，五味俱全，藉著這個樹洞吐槽一下。
對我而言，坐月子可以用三個字形容。
一、累，感官身體被掏空我本以為生完孩子後，就可以輕鬆一下了，沒想到卻是“噩夢”般的開始。
月子裡的寶寶是最難伺候的，身體嬌弱，處處離不開人。我坐月子是在婆婆家，雖然很不願意和婆婆住在一起，但一想到照顧孩子方便，只好先暫時忍耐。
由於我是順產，失血頗多，出院後整日躺在家裡休養，即使什麼活也不幹，身上也總是冒虛汗，腰累的直不起來。晚上還要喂孩子，每天夜裡只能睡可憐的幾小時整覺，如果趕上寶寶哪天夜裡發燒，晚上就甭想睡覺了。
二、疼，咬牙撐過去經歷過順產的十級劇痛後，我以為自己變成了女金剛，刀槍不入，可是後來被現實狠狠打臉。
原來比生孩子更痛的是開奶，胸口脹的生疼，還不敢動，痛得我眼淚都流下來。因為有炎症，夜裡發起燒來。開奶的那幾天，感覺像在地獄。
女子本弱，為母則剛。為了孩子能順利吃上母乳，我再一次咬牙堅持下來。
三、煩，精神的痛苦讓人不安如果說晚上睡不好、又經歷了開奶的痛苦，這些身體上的不適，尚且可以忍受，然而，精神上的鬱悶和痛苦，如果無處發洩，就像得了產後抑鬱症。
和婆婆生活在一起，還會經常為了一些雞毛蒜皮的小事，三言兩語就吵起來，忍不住偷偷抹眼淚。那段時間的心情就像冬日灰暗的天空，一點也不美麗。
好在這種昏暗的心情沒有持續太久，我努力的把注意力轉移到其他方面。比如一直想看的電影，想讀的小說，終於可以趁此機會，再重新讀一遍了。
後來老公也發現我那幾天，情緒不大對，經常主動洗尿布、照顧孩子，有了家人的關心和陪伴，坐月子才不會那麼難熬。
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7 # 嗨皮呀
如何度過自己的月子時光？我就從普通的衣食住行來說說吧：
一、坐月子的生活起居1、安心調理42-56天（產褥期）
調節室溫在20－24℃，保護關節，可開空調，不吹對流風。
2、身體狀況允許，及早開始運動
生後6-8小時坐，12小時攙扶下自行大小便，24小時床上活動，48小時下床活動，不要一直仰臥，1周後開始形體恢復操，2-3周簡單可以家務。正常產後1個月，剖宮產後3個月可做瑜伽等，哺乳前不宜鍛練。
3、適時、適量看電視、閱讀 ，注意保護眼睛。
二、坐月子的個人衛生刷牙：每天早晚刷牙，用軟毛牙刷，溫水刷牙。同時每一餐後都要漱口。
洗頭梳頭：因雌激素變化影響，易脫髮，可以每天梳頭，洗頭後及時擦乾，半年不燙髮。
洗澡：順產1周剖宮產術2周後可以淋浴，但是必須有人在外陪伴，洗澡時間只要6-7分鐘，衝淨即可。洗澡後頭發要及時用電吹風吹乾，身體也要及時擦乾，迅速穿好衣服。不宜盆浴，否則容易引發感染。
三、性生活產後2個月內應避免性生活。過早性生活易引起感染。
注意避孕：月經恢復之前已有排卵，第一次性生活就要避孕
口服避孕藥：不宜使用，容易抑制泌乳。
工具避孕：安全、理想，缺點是麻煩。
放環：正常產3個月，剖宮產後6個月。
四、護膚品：用不用因人而異，忌濃妝豔五、坐月子飲食調養常見的幾個錯誤1、過早大量喝湯：導致乳房脹痛。應該在分娩1周後逐漸增加喝湯的量。
2、給產婦喝濃湯：脂肪含量很高的湯，導致嬰兒腹瀉，產婦發胖。
3、喝紅糖水太久：會增加惡露中的血量，造成產婦繼續失血，反而引起貧血。
4、剖腹產術後吃脹氣食物：牛奶、糖類、豆漿、澱粉等。
剖腹產6小時後：適宜食用一些排氣類食物，如蘿蔔湯等，以增強腸蠕動，促進排氣。
剖腹產24小時：胃腸功能恢復後，進食流食1天，如蛋湯、米湯等。
排氣後：改為半流食，如蛋湯、爛粥、麵條、餛飩等然後逐漸把飲食逐漸恢復到正常。
5、月子裡飲用茶水：茶水內含鞣酸，與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，引起產婦貧血；裡面含有的咖啡因，影響產婦睡眠，同時透過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒發生腸痙攣，出現無由啼哭的現象。
6、剛生完孩子就節食減肥：影響產後體力的恢復及自身的康復
如月暖新生，暖月閣~
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我為了養好身體，真的20多天沒洗頭，沒洗澡，沒洗腳頭上油的不成樣了，11月份，穿的多多的，肚子上全是痱子，後來洗腳，洗了兩盆渾水！洗個頭感覺世界太美好了，雖然有點講究，受罪，但我的身體真的比以前好多了