慢阻肺患者早期可在活動後出現氣急的症狀，以後慢慢可發稍有活動即有呼吸困難，提示已有肺氣腫，而且相當嚴重。此外，還可有疲乏，納差和體重減輕等全身症狀。

慢阻肺，再進一步，就是呼吸衰竭，而一旦到了呼吸衰竭，那種憋的死去活來的感覺，是任何人都難以忍受的！

而慢阻肺，往往由慢性支氣管炎發展而來。慢性支氣管炎的患者，由於長期氣道慢性炎症反應，導致氣道結構改變，出現持續的呼氣相氣流受阻，最終成為慢阻肺。而慢阻肺患者，可能一次小感冒，就能導致病情急性加重，出現呼吸衰竭！慢阻肺的症狀，與慢性支氣管炎症狀類似，主要表現為咳嗽、咳痰，或伴有喘息、憋悶感。假如你每年發生“咳嗽、咳痰、喘憋”持續3個月，連續發生2年或2年以上，那基本上就是慢性支氣管炎的診斷標準了。如果不重視，隨著病情進展，就會成為慢阻肺。慢性支氣管炎，主要由於吸菸、職業粉塵暴露、大氣汙染、微生物感染等因素引發。而吸菸是很多慢性支氣管炎患者共有的不良嗜好！慢性支氣管炎，可治、可控，但患者自己一定要重視起來！平時生活中，戒菸、避免吸入有害顆粒或氣體、大氣汙染嚴重時做好自我防護是最基本的！另外，適當運動，增強體質，預防感冒。急性發病時，來醫院！

慢阻肺早期有三大症狀

1.咳嗽

多為單聲咳嗽，煙霧刺激後，咳嗽明顯。

2.咳痰

多為白色痰，早上起床和晚上睡覺前吐痰。

3.呼吸困難

呼吸困難分為5個等級。

1.劇烈活動時感到呼吸困難，此時為早期。

2.上樓或者上坡時感到呼吸困難，此時為中期。

3.平路快走時感到呼吸困難，此時為中晚期。

4.平路走100米都呼吸困難，此時為晚期。

5.完全不能離開家，洗澡做家務就感到呼吸困難，此時為終末期。

慢阻肺的發病率和病死率都是非常高的，慢阻肺多見於老年人，尤其是常年吸菸的人發病率非常高，但是由於這是一種慢性疾病，病程發展緩慢，早期症狀不明顯所以很難被及時發現。如果我們能夠了解慢阻肺疾病的症狀在早期及時發現，那麼也能更早的治療疾病，將症狀早期控制下來。

慢阻肺早期咳痰、咳嗽後通常咳少量黏液性痰，有些患者清晨較多。合併感染時痰量增多，並可有膿性痰。喘息和胸悶並非慢阻肺的特異症狀，部分患者、特別是重度患者可有喘息，胸部有緊悶感，一般在勞力後發生，與呼吸費力肋間肌等容性收縮有關。慢性咳嗽通常為首發症狀，剛開始是咳嗽是呈間歇性的，清晨較重，以後早晚或整日均有咳嗽，但夜間不明顯。有少數患者咳嗽不伴咳痰，也有部分患者有各種明顯氣流受限但沒有咳嗽。氣短或呼吸困難是標誌性的症狀，是導致患者出現焦慮不安的主要因素。早期僅發生在勞力時，日後逐漸加重以致日常活動甚至休息時也感到氣短。較重的患者可有體重下降、食慾減退等全身症狀。

以上是慢阻肺患者常見的一些症狀，而滿慢阻肺是呈進行性發展的，如果不及時治療還有可能出現一些併發症對患者帶來進一步傷害，所以患者身體出現不適一定要儘早到醫院檢查確診並治療！

慢阻肺也就是慢性阻塞性肺部疾病，慢阻肺氣流受限常常呈現進行性加重，並伴有對有害氣體或顆粒，主要是吸菸所引起的肺部異常炎症反應，不妨來了解一下其臨床表現。

1、氣短或呼吸困難

氣短、呼吸困難是慢阻肺的首發症狀，也是引起患者焦慮不安的原因。剛開始只是做重體力勞動時會出現，然後慢慢加重，最終導致日常活動或休息時也會感覺到胸悶氣短。

2、咳嗽咳痰

慢阻肺的咳嗽特徵是長期、反覆且逐漸加重。剛開始咳嗽呈現間歇性，早晨嚴重，然後每天早晚或整天均有咳嗽。也有部分患者雖然有明顯氣流受限，但沒有咳嗽症狀。患者咳嗽後通常咳出少量灰白色粘液痰，合併感染時痰量增多，常常有膿性痰。

3、喘息和胸悶

喘息和胸悶不是慢阻肺的特異性症狀，但重度患者可出現喘息，胸部有緊繃感，特別是做重體力勞動後症狀加劇，這和呼吸費力以及肋間肌收縮關係密切。

1、戒菸

吸菸對肺部帶來的傷害是不言而喻的，吸菸會破壞呼吸道上皮纖毛，降低肺部機能，增加患上慢阻肺風險。另外經常盤著腿坐，盤腿也能改善腳踝、腿部和髖關節的柔韌性，經常練習盤腿能放緩下半身血液迴圈，增加腦部和胸部血液迴圈。除此之外，練習盤腿也能讓呼吸系統不受阻，利於呼吸順暢。

2、經常笑一笑

笑是養肺最好的方法，能消除全身疲勞感，有利於體力和精力恢復。笑口常開能擴張胸廓，胸肌伸展，肺活量有所增大，而且能調節心肺氣血。

3、多做體育運動

平時可透過快步走、慢跑和練氣功等來改善呼吸功能，增強運動耐力，增強體質，同時也能提高抗病能力，運動量需因人而異，先從簡單輕鬆的運動開始，等身體適應後再逐漸增加運動強度，但不能做劇烈運動。

4、呼吸下蹲

每天早晨醒來後選擇空氣清新環境做深呼吸，能吸進新鮮空氣，撥出二氧化碳，促進新陳代謝，不僅吐故納新，而且能補益元氣。下蹲運動能增加肺活量，讓膝關節得到活動。深呼吸和下蹲一起做，能達到養肺補肺效果。另外經常曬曬太陽，能促進維生素D合成，當體內缺乏維生素D時會使得肺部機能下降，導致肺部容易受到感染或發生炎症。

5、補充足夠營養

每天保證有足夠蛋白質和熱量攝入，多吃含優質蛋白質的瘦肉、魚肉、雞肉和豆製品。也可以自制豬肺粥或人參茯苓粥能增強呼吸系統防禦功能。

避免接觸有害氣體或顆粒，空氣汙染指數高時不能戶外活動，儘可能地減少體力勞動。出門時儘量戴上口罩，平時多參加體育鍛煉，能提高免疫能力，改善呼吸功能。合理安排工作作息，避免身體太勞累，積極預防感冒。

#家庭醫生超能團#

1、《如何判斷是否患上慢阻肺？出現4種症狀，可能慢阻肺“找上你了” 》，時尚微視角，2019-02-04 2、《慢阻肺可防可治，盤點慢阻肺預防的那些小常識 》，呼吸健康助手，2017-12-15