很多人盤核桃，大部分都是為了其後期形成的包漿，但是殊不知盤玩文玩核桃還能起到養生的效果，當然這個效果是在長期盤玩中才會產生的，對於那些三天打魚兩天曬網的人來說，根本沒什麼用。
今天，咱們就介紹幾種方法，對不同的人有不同的好處，大家對號入座。
單手盤玩：
對於白領和老年一族來說，最好的方法是採用單手。
兩隻核桃放在一隻手上順時針或者逆時針盤玩，不僅能提高手指的靈活度，而且在核桃不停滾動的過程中能夠按壓手中的不同穴位，在加速血液迴圈的同時還能刺激大腦，對於老年人來說可以預防老年痴呆，對於年輕人來說可以稍微改善長期活動鍵盤滑鼠的手。
揉捏積壓核桃：
對於關節不好的人，也可以嘗試這樣盤玩核桃。
手握核桃，來回旋轉、揉捏、積壓，讓堅硬的核桃對手部造成一定的壓力，最好能達到手掌發紅、發熱的效果。
長久如此盤玩，不能能夠舒筋活絡，而且能夠促進手部血管的通暢性，幫助鍛鍊手部關節，預防關節炎。
用核桃按摩腹部：
以肚臍為中心，用手來揉動核桃按摩腹部，順時針最好，以腹部有微微熱的感覺為佳。這種方法不僅能夠促進人體的消化吸收，而且在一定程度上還能達到消除腹部多餘脂肪的效果，一舉兩得。
其實盤玩核桃是一種文式的養生法，這種文玩活動不顯年齡，比如演藝圈的易烊千璽，還是個孩子，照樣每天拿著核桃盤玩；相聲界的于謙老師，每日也是對於核桃愛不釋手。
其實，盤玩文玩核桃有好處不假，但需要長期性、持續性，不過更多的是盤玩帶給人的樂趣和成就感，與其對養生抱大的期望，不如更多的將注意力放在盤玩上面。
————————————————
想了解專業的玉石——翡翠，和田玉，南紅等，
寶石——碧璽，鑽石等，
木器——黃花梨，紫檀等，
很多人盤核桃，大部分都是為了其後期形成的包漿，但是殊不知盤玩文玩核桃還能起到養生的效果，當然這個效果是在長期盤玩中才會產生的，對於那些三天打魚兩天曬網的人來說，根本沒什麼用。
今天，咱們就介紹幾種方法，對不同的人有不同的好處，大家對號入座。
單手盤玩：
對於白領和老年一族來說，最好的方法是採用單手。
兩隻核桃放在一隻手上順時針或者逆時針盤玩，不僅能提高手指的靈活度，而且在核桃不停滾動的過程中能夠按壓手中的不同穴位，在加速血液迴圈的同時還能刺激大腦，對於老年人來說可以預防老年痴呆，對於年輕人來說可以稍微改善長期活動鍵盤滑鼠的手。
揉捏積壓核桃：
對於關節不好的人，也可以嘗試這樣盤玩核桃。
手握核桃，來回旋轉、揉捏、積壓，讓堅硬的核桃對手部造成一定的壓力，最好能達到手掌發紅、發熱的效果。
長久如此盤玩，不能能夠舒筋活絡，而且能夠促進手部血管的通暢性，幫助鍛鍊手部關節，預防關節炎。
用核桃按摩腹部：
以肚臍為中心，用手來揉動核桃按摩腹部，順時針最好，以腹部有微微熱的感覺為佳。這種方法不僅能夠促進人體的消化吸收，而且在一定程度上還能達到消除腹部多餘脂肪的效果，一舉兩得。
其實盤玩核桃是一種文式的養生法，這種文玩活動不顯年齡，比如演藝圈的易烊千璽，還是個孩子，照樣每天拿著核桃盤玩；相聲界的于謙老師，每日也是對於核桃愛不釋手。
其實，盤玩文玩核桃有好處不假，但需要長期性、持續性，不過更多的是盤玩帶給人的樂趣和成就感，與其對養生抱大的期望，不如更多的將注意力放在盤玩上面。
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寶石——碧璽，鑽石等，
木器——黃花梨，紫檀等，