因為視網膜對太陽的刺激有一個滯後的，反應非常非常遲鈍的。醫學專家指出，長時期直視太陽紫外線和紅外線而導致視網膜黃斑被燒傷的“日光性視網膜炎”，是幾乎無法治療的。

而將相機、望遠鏡等觀測儀器直接對向太陽，不僅將造成儀器內透鏡損壞，經光學聚集的太Sunny將直接將視網膜燒壞。

日全食的全過程中，有些時段是不能用眼睛直接看的，否則會造成視力永久下降，甚至失明。裸眼直接觀測日食，視網膜可能被燒傷，將來看東西時，視野中間就可能出現中央暗區或暗點。

專家建議，首先一定不能拿眼睛直視，等到完全遮住以後，才可以用眼睛看，其他時間一定要用專用的鏡片。

最簡單易行的辦法就是十指交叉，讓Sunny漏過指縫間的小孔，在粗糙的地面上就會形成日食的倒像。

1、正午太Sunny線直射地球，光很強，特別是紫外線很強，用肉眼看太陽能夠灼傷眼睛，不易直看。

2、如果用肉眼直接看太陽，在幾秒後由於肉眼聚光會在視網膜呈像，這時再強光的照射下視網膜上的神經會被灼傷如果長時間觀看會代來不可逆轉的損傷。

3、在直射的Sunny下閱讀有可能造成永久性的視覺損傷。為了減輕Sunny的照射強度，許多人戴起了太陽眼鏡；汽車、頭盔、帽子也裝備了護目鏡等遮擋物來阻礙Sunny從低角度直接射入眼睛。