繼續通乳，如果出現發燒，疼痛等情況要儘早使用消炎藥！

平時孩子吃不完，一定要用吸奶器將殘奶吸出！

剖腹產後變身母乳大奶牛，調教老公如何幫你解決堵奶，完爆催乳師

我的產後開奶追奶"堵奶 通乳再追奶"反反覆覆的故事。

（不論母乳的你奶多奶少，經常疏通乳腺絕對是好處無限，奶少的能增產，奶多的能排空，最重要是可以預防乳腺疾病，而且是老公幫你疏通，是不是很划得來）

我是剖腹產

，在醫院7天沒下奶，回家月子裡追奶十幾天後，奶量狂飆，出了月子後每天要扔掉一兩斤，之後經歷堵奶發燒疏通再堵再發燒再疏通幾次，活著熬到寶寶十個月大了

。

"老公"的功能後面著重講以及下奶的黑暗料理

如何食補開奶追奶肯定不用講了，每個寶媽都是鬥戰士，為了母乳充足又營養瘋狂進補，拋棄身材拋棄形象拋棄一切都在所不惜，上班的寶媽

還要背奶，存奶，再吃個夜奶真的是沒得休息了，我是一個外貿運營，雖然是自己家的生意，但旺季時經常要趕貨加班加點，再碰上堵奶發燒簡直要了我的命，歷劫幾次後索性在家帶孩子了。

所以著重分享下如何根除"堵奶"困擾，可能只針對奶多的寶媽啦，最後講一下如何儘快下奶。

第一次堵奶是在月子裡，第一胎沒經驗啊，堵了奶不知道直接堵到發燒，去醫院打了三針，回來找催乳師上門通了一次，疼得想打她，按照她的要求，老媽幫忙一天兩次熱敷加揉捏，幾天後奶量飆升，吸奶器一次240ml，之後沒再喝過湯水。

可惜好景不長

，寶寶兩個半月時，媽媽回東北老家了，開始上火嘴起泡，便秘，沒過一週又堵了，這次更嚴重，發燒嚴重，吸取第一次的經驗教訓，把在母乳餵養大本營看到的方法幾乎通通試了個遍，最後還是去門店疏通才躲過去

之後第三次第四次…，痛苦折磨著我都想要斷奶了

，又不想放棄，堅信母乳勝過奶粉更營養也更安全，通乳花了好多銀子，估計快跟買奶粉一樣了

十一之前帶孩子去西安看朋友，倒黴的我吃了個辣椒多點的涼皮結果第二天又發燒，燒到無法帶孩子，老公趕緊從深圳趕過來，幸好朋友家樓下有家美體會所，簡單諮詢後馬上去疏通，一連8天做了12次，才活著回到深圳。

經歷過這次的突發狀況，自己按的話，有的地方按不到位，而且超級累有沒有，力度又掌握不好，所以決定✊讓我老公幫我疏通，調教好老公得空給你疏通乳腺，就不會突然堵奶，措手不及了，經常疏通堵奶硬塊改善才會明顯，很簡單就是把多餘的全部奶排空，不然斷奶時問題更多，據說會痛得抓狂，這樣一來省錢二來省時，還能增進夫妻感情和交流，哈哈哈，突然感覺好心機啊

重點

1.通乳是不疼的

，還很享受呢，哈哈，不要太用力，乳腺很脆弱，力道過重會損傷乳腺組織，乳腺管會紅腫變大，終於知道為什麼每次去疏通都被催乳師按得痛的飛起了，很長一段時間胸還是痛，是肉疼啊。帶著久病成醫的經驗，大致的手法已經瞭解，其實很簡單，買點按摩油（孕婦用的）先在胸部四周抹勻，雙手揉搓從腋下往胸部慢慢捋幾次，用食指和中指輕輕按揉乳腺，因為食指中指的觸感更靈敏（當然老公的手最靈敏了）先從疼痛處（肯定有硬塊）或者體溫較高的部位開始，反正不是存奶多寶寶沒吃乾淨就是快要堵的地方，輕輕按壓5到10次，雙手握胸大拇指往乳頭方向推，力度掌握好循序漸進，著重推病灶處，多推幾次後雙手稍微用力按壓，會有奶水噴出，反覆多推多按，只要有奶飆出來就是對的，奶水逐漸減少，體溫下降，硬塊變軟

，得道昇仙了。

最好每天通一次，還有就是我堅持每天泡“蜜幼媽媽下奶茶”當水喝，加上乳腺得到良好的護理，奶水更通暢，寶寶前乳後乳都喝得到 ，身體更健康，你跟老公也更恩愛了呢。

2.堵奶一定要及時排出去，千萬不要挺著，感覺不舒服，摸著硬硬的就趕緊疏通，耽擱越久堵奶的地方積奶越多，擠的時候越疼，而且你會發現，擠出來的奶很粘稠，相比吸奶器雖然吸的乾淨，但耗時太久，單邊的更是耗時，攜帶又不方便，如果你的奶很多，一邊吃一邊流的話，建議用圖上的矽膠罩，某寶上叫接奶神器，哈哈，名字好誇張，價格超便宜，20幾塊錢一個，對我來講太適用了，一邊給寶寶吃，另一邊把矽膠罩擠壓按在胸上，哈哈，羨慕吧，再配合“蜜幼媽媽下奶茶”天天喝，隨著奶陣會流出好多奶，壓力小了就重新按一下，常常是寶寶吃完還能接出很多奶水，胸部像水庫開閘一樣，整個人都輕鬆好多，吸奶器已經被棄置一旁了，現在出門必帶的東西，果然是神器加神器啊

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3.

讓老公多實踐，勤練（白撿的福利啊），晚上睡前通一次，睡眠質量都有提升，跟老公一起百度科普些乳腺知識，通乳技巧，一開始我老公也是不會的（嫌棄臉），笨手笨腳，傻子一樣，一會問你這痛不痛那裡痛不痛，好想給他兩拳問他痛不痛，而且按得胸部好難受，經過多次示範交流後，手法有些調整了，但還很不到位，得了便宜不賣乖的討厭樣子，不知道多可惡。

不過男人真的是聰明的動物啊，只是幾天過後手法力度就有明顯提升了，還總跟我講解乳腺知識巴拉巴拉，看到我一臉茫然的樣子不知道多得意，感覺自己像個婦科大夫了，裝模作樣的，其實是他百度了乳腺結構和通乳手法，加上練習得比較勤，掌握得就快吧，果然是男女搭配，幹活不累

，之前花了好多冤枉錢還受了很多罪啊，真是不值當，老公玩笑著說要把網名改成推奶王師傅，他自己也說好簡單，每次按完都問我感覺怎麼樣，呵呵，快有職業病了。

4.奶是堵一次少一次，奶水少的寶媽們要特別注意，堵奶會導致回奶，然後又要追奶很久，吃的太補容易發胖，又不能少吃，“蜜幼媽媽下奶茶”很重要，既補氣血又能夠通乳，這樣子平時護理好乳腺就顯得格外重要，我現在天天都疏通，晚上老公會自覺洗手然後幫我按，有幾次都睡著了，經常疏通，乳腺經絡通暢就不會痛了，順便聊聊工作，寶寶啊，增加些生活小話題，比起孕期煩躁不安經常發脾氣的時候，感情更親密了。真是意外的收穫。

效果顯著，才兩週左右胸部已經不會時常脹痛難忍了，摸著也軟多了，餵奶排奶更暢通，簡直是母乳期間的一大收穫啊，一來二去感情更好了有沒有，哈哈，經常疏通能消除乳房腫塊，乳腺增生，預防乳腺癌啊，去美體店做理療蠻貴的，現在可以天天在家免費做了

建議剛開奶的寶媽還是找催乳師，先把乳腺全部打通，食補同時經常疏通，奶量會增加的，總之要多給寶寶吸允，促進大腦分泌泌乳素，多跟寶寶接觸也催乳哦。

個人見解，如果堵奶但不痛，建議熱敷按揉，如果很痛了，建議先冷敷再疏通，最重要還是把奶排空，千萬不要等發燒了再通乳啊

在開奶下奶追奶的你，大魚大肉吃煩了可以試試“蜜幼媽媽下奶茶”（味道新奇）