你好，糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。本病很難根治，但可控制好血糖，延緩疾病程序；

治療建議:本病多采用飲食、藥物、運動等綜合治療。控制總熱量、合理配餐、少量多餐、高纖維飲食、口味清淡、不沾菸酒。

你好！

高血糖能否逆轉？這個問題我無法給你肯定的回答。

因為我覺得世界上很難存在絕對的東西，很多我們思維上認為不可能的事情往往也有逆轉的可能。

那麼高血糖呢？

我覺得能否逆轉高血糖，取決於患糖尿病的時間長短，疾病嚴重程度和自己的基因。

這裡需要注意的是“高血糖”與“糖尿病”的區別。

“高血糖”是一個現象，並不一定就是糖尿病。

“糖尿病”是以高血糖為特徵的代謝性疾病。

有些患者是因為肥胖、胰島素抵抗、胰島素不敏感，早期引起的高血糖，但並未到糖尿病的診斷標準，比如血糖控制在6.1~7.0之間的，透過飲食與運動療法，一部分患者是可以降到正常血糖水平的。但也有部分患者，在穩定幾年後，又達到了糖尿病的水平。

如果說，多次測量血糖水平，都已經達到了糖尿病的水平。那麼，糖尿病是很難去根治的，扭轉性不大。這也是為什麼中國有那麼多的糖尿病患者。

但是，糖尿病屬於慢性疾病。雖然無關逆轉，但是可以控制病情的進展。

按時吃藥，常規復查，控制好併發症的發生，若醫師診斷需要胰島素控制，也不要排斥胰島素。控制飲食，配合運動，生活質量完全可以提高，壽命也是很可觀的。

首先要說明的是：以人類目前的醫療技術，還不能徹底治癒糖尿病，但是，對於一部分肥胖的輕度2型糖尿病患者，或是糖尿病前期的患者，透過合理的飲食、運動、藥物的治療，血糖穩定後，可能會在一段時間內停藥，但這也不能說是徹底治癒了，需要定期複查，防止復發。總之，對於高血糖病人，無論是否用藥，是否停藥，都應該保持自己有一個合理的生活習慣，這也是一個正常人應該做到的，這樣才可以讓疾病遠離我們，所以，從這個意義上講，糖尿病根本不是病，只要我們積極的配合醫生治療，我們仍然可以過著和正常人一樣的生活！

高血糖是真的可以逆轉的，只要高血糖沒有達到糖尿病的診斷標準，如果達到診斷的標準了，就需要藥物進行控制了，那麼這種情況下是無法進行逆轉的，因此應該在血糖還能夠控制的時候，及時的進行干預。其實高血糖與幾個因素有關，比如飲食，肥胖，遺傳因素等等，尤其是對於2型糖尿病來說，主要的因素就是肥胖導致的，所以如果能夠合理的控制體重，就能更好的控制血糖。

那麼平時影響血糖的因素注意就是飲食和生活習慣，不僅要注意食物的升糖指數，還要注意養成良好的生活習慣，這樣才能更好的控制血糖。另外為了更好的監測血糖，及時發現血糖出現異常，不僅要按時每年都要做體檢，如果出現肥胖，建議多檢測一次，以免在血糖高值的時候不能及時發現，最終發展為糖尿病。那對於血糖高值，如下表，只要飲食和生活習慣控制的得當，是不需要藥物就能恢復正常的。

控制血糖從飲食上來說：

1.控制總能量的攝入，保持一個健康的體重。

2.主食粗細搭配，並且每餐最好都做到葷素搭配。

3.多吃蔬菜，每天最好達到500g。

4.水果選擇盛唐指數低的，並且最好在兩餐之間吃，比如：蘋果，柚子，梨，桃子等等。

5.每天吃一些豆製品。

6.不吃油炸類的食物，不吃動物肥肉，不吃糖類的食物，不吃煙燻醃製的食物。

從生活習慣上來說：

1.早上早起避免熬夜。

2.足量飲水，每天1500-1700ml。

3.戒菸禁酒。

4.每天適量的運動，最好不少於1小時。

5.飯後不要躺著或者作者，可以適當的散步，消耗熱量也能幫助降低餐後血糖。

高血壓、高血脂和高血糖被稱為三高，這些疾病之間相互影響嚴重影響健康。血糖高了不僅僅是誘發糖尿病，也會引起眼底病變、腎臟病變、神經病變和血管病變等問題。血糖高了，還能不能出現逆轉。

偶爾一兩次血糖檢查發現血糖高，並不能直接判定為糖尿病。在糖尿病和正常之間還有一個階段叫做糖尿病前期，糖尿病前期糖尿病的症狀並不明顯，可能會僅僅表現為血糖高。這個時候如果能夠及時控制好血糖，就能避免糖尿病。

血糖高，與飲食、肥胖和遺傳有著很大的關係。很多肥胖患者在成功減肥之後，發現自己的血壓正常了，血糖也正常了。對於身體肥胖的朋友來說，減肥是必須要做的事情，同時也要進行飲食調理。

很多慢性病，往往是飲食失衡造成的。主食上要記得粗細搭配，少吃精白米麵做成的主食，多吃富含膳食纖維和B族維生素的粗雜糧。蔬菜中富含膳食纖維，新鮮的葉菜類食物也是高血糖患者的首選。

運動有益於健康，運動也是糖尿病治療中不能缺少的手段。對於二型糖尿病患者來說，運動和飲食 是一切治療的基礎和保障；而對於一型糖尿病患者來說，最根本的原則是保持飲食、運動和胰島素作用三者的平衡與統一。由此可見，運動在糖尿病治療中的重要地位。

長期不懈的堅持鍛鍊，不僅可以幫助肥胖者減肥，也可以增強胰島素的敏感性，改善末梢組織對糖的利用從而使血糖下降，對於防止血管和神經病變有一定的作用。

高血糖真的是可以逆轉的。這對血糖有些高的朋友來說是個喜訊，因為畢竟是高血糖，而沒有說成糖尿病。

很多人也存僥倖，說，我不是糖尿病呢，我只是血糖高些。

一問血糖，長期10以上，妥妥的糖尿病，這就有些逃避現實了！

對於糖尿病患者，真的不可以逆轉，但對於那些還沒有診斷為糖尿病，或者由於一些特殊原因出現血糖高的，是有可能逆轉為正常狀態的。

有哪些會逆轉為正常血糖的情況呢？

空腹血糖在6.1-7.0mmol/L，餐後血糖在7.8-11.1mmol/L的血糖異常人群，這部分人群稱為“糖尿病前期”，顧名思義，就是糖尿病的後備軍，這部分人群保持健康的生活方式，注意飲食，適量運動，減肥，戒菸是可以逆轉為正常血糖的。

由於急性疾病所致的血糖升高，稱為應激狀態，當應激狀態解除，也會恢復正常。

藥物或內分泌疾病所致疾病，如服用糖皮質激素、有甲狀腺疾病等也會引起血糖升高，當這些疾病好轉，血糖也會逐漸正常。

妊娠糖尿病在妊娠解除後，一部分人群的血糖會恢復正常。

正規診斷為糖尿病後，目前不能治癒和除根，如有宣傳說可以，那就可以認定為虛假宣傳，不要相信了！