第一， 發燒在醫學上叫做"發熱"。

可以分為內源性和外源性兩種發熱，發熱程度上來說，可是我輕度、中度和重度發熱。

第二， 你說的高燒，應該是超過三十八度以上了。

如果是大人的話，感冒的可能性會大些，可以服用一般的退燒藥和感冒藥，應該不會有太大的問題。 這不是經常的發熱，應該是沒啥大礙。

如果是小孩子的話，趕緊到醫院檢查。 最好是去公立醫院，或者是專業的兒童醫院。

以後你要記得，如果發熱超過三十八度，不管大人小孩，最好是去檢查，查清原因，是最為重要的。

這時候在吃一些其他的食物，肯定耽誤病情。

第三，如果是低熱的話，也就是體溫不超過三十八度。

不願意吃藥的，首先是採用物理降溫，用溼毛巾，在額頭、腋窩、前胸等部位 ，反覆的用溼毛巾敷。

可以用冰塊敷，要用毛巾包裹，放在頸部、腋窩、前胸等部位。

最後才是配合，吃一些水果和多喝水。

人體正常體溫範圍：腋窩36.0-37.3℃、口腔36.3-37.2℃、直腸36.5-37.7℃；體溫的異常： 37.4--38℃為低熱，38.1—39℃為中度發熱，39.1—41℃為高熱，41℃以上為超高熱。

發燒的原因是多種多樣的，我們把它分為：受寒性發燒、細菌性發燒、病毒性發燒、積食性發燒、炎症性發燒。

一、受寒發燒：

人體在正常情況下是一直在進行基礎代謝產熱的，並且透過呼吸、面板等方式將熱量散發出去。人體受寒後毛細血管收收縮、汗毛孔關閉無法正常散熱，自然也就發燒了。比如有的人夏季貪涼用冰冷的井水沖澡或者空調溫度開的過低，結果晚上發高燒。

對這類發燒，原則是汗出而愈，重新開啟汗毛孔是關鍵。可以用喝生薑蔥水、泡澡、泡腳、熱敷、艾灸大椎穴、喝熱水、汗蒸等方法。

二、細菌感染（包括支原體、衣原體），最麻煩的是支原體肺炎，另外幼兒長牙期間的低燒也屬於此範疇。這類發燒是免疫系統對於細菌的反應，但如果人的免疫系統有缺陷的話，即使細菌入侵也不會引發發燒的。體內免疫系統和細菌大戰，戰死的細菌和細胞釋放毒素，啟用一系列生理反應，升高體溫。一定範圍內升高體溫，有利於提高某些酶和免疫細胞活性，有助於提高免疫系統的戰鬥力。

一般使用抗生素（但對支原體衣原體感染效果一般），建議患者受到細菌感染髮燒時，配合大劑量使用營養輔助幫助戰鬥，而不能只是簡單退燒。

三、感冒病毒引起的發燒，病毒刺激引起白血球反應產生“致熱原”，進一步刺激下丘腦的體溫調節中樞，使體溫提高。人體受寒會導致全身體溫下降，這樣免疫系統活性也會下降30－50%，一旦病毒入侵，你就中招了。雖然是病毒引起發燒，但程度較輕，原因也是受寒，處理方法和前面也大同小異。

病毒性感冒：淋巴細胞會升高，而白細胞總數不一定太高，得此型別感冒的人，如果抵抗力強，常常可以自愈，一般是3到7天。

細菌性感冒：白細胞會和中性粒細胞比例升高。這時身體會發燒、頭痛、咽痛、咳嗽，如果不及時治療，會引發支氣管炎，肺炎等，細菌性感冒可由病毒性感冒轉化而來，也可一開始就是細菌性感冒

四、積食發燒：這種也是孩子發燒中最常見的一種，大人生怕孩子吃的少長得比別人家差，卻忽視了孩子的腸道消化能力，以至產生積食性發燒。積食導致胃和小腸一直處於工作狀態—攪拌和蠕動，產熱高於正常值，長期如此便會導致發燒。主要表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。

對這類發燒，需要禁食12-24小時，停止攝入高蛋白高脂肪食物，飲食宜清淡，可以用一些健脾胃的食療方法，比如熬蘿蔔湯、山楂水配合捏脊，一天一片多酶片。

五、炎症發燒：最常見的就是扁桃體炎發燒、皰疹性咽峽炎發燒。

有的孩子一感冒就容易扁桃體發炎，看起來是復發，其實是一直就沒好。扁桃體是一個免疫活性器官,可產生淋巴細胞和抗體,具有抵抗細菌和病毒的功能，就是一個戰場。患者免疫力太差，扁桃體不能及時清除掉寄存的細菌病毒，那就是一感冒就復發，一受寒就復發。更嚴重就是化膿性扁桃體炎，這種孩子每個月好像都在發作，而且身體越差越老是發作，和口腔潰瘍一樣。

對這種因為孩子體質、營養免疫差出問題而引起的發燒，除了合理使用藥物，營養支援和適當理療也不可少。比如可以艾灸照海穴、VC、牛初乳內服，藥店買扁炎消。一旦合併化膿扁桃體發炎，要在醫生囑咐下合理使用抗生素。

寶寶們由於抵抗力較低的原因，身體總容易出現發燒等各種問題，這對於爸爸媽媽們來說無疑是一種很大的煎熬，不但心裡會感覺到很難受，在寶寶發燒時還會擔心高燒“燒壞”了寶寶，讓寶寶身體和智力都受到影響。

這時爸爸媽媽們就想寶寶透過服用退燒藥的方式，來快速讓體溫下降，緩解高溫帶來的不適，可是關於退燒藥的這些知識你們知道嗎？

寶寶發燒的時候，身體會出現口乾無力、精神萎靡、活動能力差等不舒適感，這就讓很多家長很緊張，第一時間就給寶寶服用退燒藥，但其實寶寶發燒並非是一種疾病，它是一種機體對抗感染的正常生理反應。

發熱可以阻止細菌和病毒的生長繁殖，促進中性粒細胞數的升高，提高寶寶的免疫力，所以通常寶寶發燒溫度沒有超過38.5°C，寶寶精神狀態比較好的時候，如果服用退燒藥的話，容易出現藥物副作用和免疫力下降等情況，所以，這個是時候一般是不建議服用退燒藥的。

有的孩子在高溫服用了退燒藥之後，體溫依舊沒有恢復到正常的情況，這讓很多家長擔心是出現了什麼問題，但其實大家不必過於擔心，在吃退燒藥之後是有可能出現這種情況的。退燒藥的作用是緩解身體的不適感，當孩子服用了退燒藥之後，體溫有了明顯的下降，精神狀態明顯有所提高的話，那退燒藥就已經起到了它應有的作用了，即使體溫略高一點，爸爸媽媽們也不必緊張。

很多家長在寶寶出現發燒情況的時候，經常只關注寶寶的體溫，卻忘記發燒可導致寶寶出現脫水、電解質失衡等情況。要知道，脫水是兒童發熱臨床風險評估的獨立危險因素，它會影響新陳代謝和血液迴圈，導致身體發生酸中毒等情況。所以在寶寶出現發燒的時候，家長們應意識到發熱會導致的脫水風險，尤其是發熱同時伴有腹瀉、嘔吐或食慾下降等症狀，更是鼓勵大家使用口服補液鹽Ⅲ進行補液，以防止脫水。

在寶寶發燒的時候，各位家長千萬不要認為趕緊給寶寶退燒才是正確的做法，在體溫不是很高的情況下，給大家的建議是不隨便孩子用藥，而且需保持透風，預防脫水。