解決方法如下： 1、生活中要勤洗頭 頭髮容易出油很大程度上是由於頭皮肌膚的油脂分泌旺盛，為此要常常清洗頭髮，讓頭皮保持最佳清爽狀態，如果頭髮容易出油厲害，建議1-2天清洗一下頭髮。

2、要做足清潔工作 洗頭並不是隨便清洗就可以了，而是要真正的洗乾淨，洗去殘留在頭皮上的油脂和粉塵，並且要將塗抹在頭皮頭髮上的洗髮露清洗乾淨，清洗不乾淨同樣容易導致頭髮出現其他問題。3、選適合的洗髮露 對於容易頭皮出油的人來說，都應該注意對洗髮露的選擇，建議選擇含弱鹼性的控油洗髮水，可以很有效的控制頭皮肌膚出油。4、個人內分泌調節 在生活中，同樣注意個人內分泌的調節，日常透過飲食和藥物調理，少食用高熱量食物、油炸食物等，可以有效讓身體達到最佳的內分泌平衡狀態，也有助於頭髮肌膚的減少出油。5、自我情緒的控制 頭皮過分出油很大程度上和個人的情緒起伏過大有關係，生活中應當儘量保持個人情緒穩定，切勿過於壓抑、焦慮等，保持個人心態樂觀，可以很大控制體內內分泌和激素平衡。6、給頭皮肌膚按摩 容易頭皮出油的人，建議在每天晚上睡前，可以用手指在頭皮上做一些按摩運動，只要簡單的用手指間輕輕巧腦袋，這些簡單的動作可以很有效的刺激頭皮肌膚，促進頭皮肌膚健康。7、注意個人的衛生 日常同樣要注意個人的衛生情況，長期接觸頭髮的枕頭，帽子，髮卡等等都要做好相應的清潔工作，避免由於頭髮出油給這些接觸物，滋生細菌的機會，愛頭髮同樣要從小事做起。