一個人每天都會掉50~100根頭髮，這是正常的掉髮量。那麼這個數字是怎麼統計出來的呢？

先說一下頭髮的生命週期，也就是一個頭發從毛囊中誕生，到結束使命而離開毛囊，經歷了三個階段：生長期→退化期→休止期。看下圖

東方人平均髮量10萬根計算，也就是說任何時候都有90%的頭髮處在生長期，9%的頭髮處在退化期，1%的頭髮處在休止期。處在退化期的頭髮開始準備脫落，而處在休止期的頭髮隨時準脫落。

按這樣的比例，每天平均掉50~100根頭髮屬於正常的。

如果掉髮量超過了這個數字，或者感覺枕頭上、床上、地板上都有散落的頭髮，就有可能掉髮量增大，這個時候就要檢查頭皮了。

當掉髮量增大的時候，首先是頭皮出油量增大，頭皮呈酸性狀態，處在退化期和休止期的頭髮都會提前掉落。如果症狀沒有改善，就有可能導致生長期的頭髮壽命縮短，也會出現大量的掉髮現象。這就是脫髮病，就要到毛髮專科檢查一下了。

如果掉髮量稍微增多，可以選擇控油防脫的洗髮水，也可以起到很好的防脫止脫作用的。

1、掉髮是正常現象，毛囊是面板的重要附屬器官，其一生不斷經歷生長期、退行期、休止期的週期迴圈，至休止期則頭髮脫落。

2、正常人一天脫落的頭髮為50-100根，每天有50-100個毛囊進入休止期，但不必擔心，與此同時也有大約相同數量的休止期毛囊進入生長期，因此我們的髮量不會減少。

3、我們的頭髮，每天都會脫落30-80根左右，同時，也有30-80根進入生長週期，所以，在理想的狀態下，我們的頭髮數目保持恆定。但是因為種種因素，讓脫落的頭髮數目大於進入生長的數目，例如每天掉落超過100根頭髮的話，我們會慢慢進入頭髮越來越少的狀態，甚至禿頂，那麼這就是我們常說的“脫髮”。

是每天都要掉頭髮的，平均每天要掉30-50根，夏天也許更多，但是過多的掉頭髮就不好了。掉頭髮主要是因為頭皮太油了，記得多清洗，注意作息，少熬夜，少吃辛辣食物。掉了的頭髮還會再長的，要耐心。

正常人每天大約會掉70~100根頭髮。同時有頭髮脫落也有頭髮生長。人們每天梳頭時都要掉一些頭髮這是是新陳代謝的有現象。秋未季節很難保持生理平衡。不必擔心一天會失去幾十根頭髮。平時飲食可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品，對防止脫髮有很好的效果。

正常人每天都會掉頭髮，這也使得一些人分不清自己是掉髮還是脫髮，從而延誤了治療的最佳時機。那麼我們應該怎樣分清頭髮是掉髮還是脫髮呢？

首先，先來了解一下什麼是掉髮？

頭髮在其生長過程中其實是有周期性的。頭髮從毛囊長到脫落大致分為三個階段，即生長期、休止期和脫落期。每天都會有頭髮進入生長期，相應的也會有頭髮進入休止期而自然脫落。每個人大約有10萬根頭髮，每天大概有2％的頭髮進入休止期。所以，每天掉幾十根頭髮是正常的現象。

其次，再來了解一下什麼是脫髮？

頭髮脫落後不再生長，也就是掉髮多並且頭髮已經有明顯減少，那麼就很有可能是患上脫髮了。脫髮一旦發生，就很難自己停止，除非採取人工干預解決，不然就會造成頭髮稀疏或者禿頂。

接著，看一下如何判斷自己是掉髮還是脫髮？

1、看掉髮數量

掉髮數量是判斷是否脫髮的直觀表現，一般人每天掉髮數量在50-100根是正常現象，若是在此範圍內就不必擔心。而如果每日掉髮數量超過100根，甚至達到200-300根。那麼，就極有可能是脫髮了。

2、看頭髮密度

正常掉髮會讓頭髮變稀，但是這種變化通常不會很大，肉眼基本看不出來。而脫髮造成的頭髮變稀，髮際線變高，甚至是區域性斑禿，這些情況都是可以用肉眼觀察到的症狀。

3、看掉髮狀態

正常掉落的頭髮因為都是進入休止期的頭髮，通常都是細且軟，根部沒有附著物。而脫髮是由於毛囊受損掉落的頭髮，根部大多帶有小白點，也就是頭皮的油脂粒。

最後，瞭解一下如何治療脫髮？

一旦明確自己是脫髮一定要及時採取合適的治療方案，切記不要盲目嘗試偏方或生髮藥品。因為治療脫髮的根本在於毛囊，一般脫髮初期毛囊是在萎縮閉合的狀態，而毛囊一旦發生萎縮閉合，是任何藥物都無法治療的。

我們可以到專業的醫院做個毛囊檢測，如果經檢測確定毛囊僅僅是萎縮還有活性，可以透過使用藥物喚醒毛囊，那麼只要注意飲食和作息，再輔以藥物就可以治療；如果經檢測確定毛囊已經萎縮壞死了，藥物治療是不會有效果的，建議大家可以選擇植髮手術。

每天都掉頭髮屬於正常現象，頭髮是面板的附屬器，屬於長毛，一個正常人大約有10萬根頭髮，其中80%的毛髮處於生長期，正常人每天可脫落70~100根頭髮，同時也有等量的頭髮再生，使頭髮的密度保持一個相對平衡的狀態，頭髮的生長速度每天為0.27~0.4毫米，頭髮的生長與遺傳、健康狀況、激素水平、藥物、精神因素和氣候等因素有關。

我們的頭髮每天都有脫落和再生，屬於一個正常的生理性平衡。如果每天脫髮數量再100根左右這就是正常的，就屬於一個正常的生理性脫髮，但每天掉頭髮數量超過100根及以上，那就必須得引起重視了。

那麼如何防與治呢？預防精神放鬆，常保持心情愉悅；適當的清洗頭皮，保持頭皮的清潔，一般為一週2-3次；按摩頭皮促進頭皮的血液迴圈；保持均衡的營養，多吃一些富含蛋白質、維生素和微量元素的食品，多吃蔬菜及水果。

正常人每天大約會掉70~100根頭髮。同時有頭髮脫落也有頭髮生長。人們每天梳頭時都要掉一些頭髮這是是新陳代謝的有現象。秋未季節很難保持生理平衡。不必擔心一天會失去幾十根頭髮。平時飲食可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品，對預防脫髮有很好的效果。

每個人都有脫髮，尤其是在秋天，專家說人們每天都會脫掉50-100根頭髮。每天的增長量基本相同，因此常說脫髮是因為頭髮本身的預期壽命會自然下降。但是有些人會因為很多人掉下來而禿頂。

膠原蛋白流失：年齡和膠原蛋白流失，這是不可避免的。遺傳原因：遺傳性脫髮，例如脂溢性脫髮，是由於身體某些毛囊的先天性缺陷所致。外部刺激：長時間使用染髮劑或長時間使用吹風機，電加熱器會燙傷頭髮。飲食不當：營養不良，如進食過多的油膩食物會使脂肪代謝紊亂，會影響毛囊血液的供應，從而可能干擾頭髮的正常生長並導致脫髮。細菌和病毒感染：由於缺乏對頭髮衛生的注意，細菌感染，頭髮供應不足，會發生脫髮。精神問題：引起內分泌失調，例如神經質，恐懼，強迫症，人體的新陳代謝不正常，影響血液迴圈正常，脫髮營養物質為脫髮。