這個主要看毛囊萎縮的程度了，如果毛囊沒有完全壞死的話還是可以改善的，但是如果毛囊已經壞死，就很難了！

一般在起居上要注意不要熬夜，按時作息。

在飲食上一般辛辣刺激類的食品儘量不要吃，特別是一些海鮮、油炸食品、火鍋，辣椒，以及牛肉、羊肉、燒烤之類的食品，儘量不要食用。同時像濃茶、咖啡、酒類的這些飲料也儘量不要喝。

還有在平時生活當中要注意保持情緒的穩定，不能過於急躁，不要激動，要心態平和。

最後也要做好日常洗護，比如早晚沒事的時候給頭皮做一下按摩，可促進頭皮血液迴圈，有利生髮，洗髮水溫不要太高，40度左右為宜，不要抓撓頭皮，選擇溫和滋養頭皮，修復毛囊的洗護品等

什麼是脂溢性脫髮？

脂溢性脫髮，也稱為雄激素性脫髮，是由皮脂溢引起的面板病。男性和女性均可生病，但在20至30歲的年輕男性和女性中更常見，通常被稱為“早期脫髮”。

除了大量脫髮外，脂溢性脫髮還包括以下症狀：頭髮油膩，頭皮屑，即使在洗髮後也難以改變，並且發癢明顯。前額和前額脫毛尤為明顯。

脂溢性脫髮的病因很多，其遺傳因素在脂溢性脫髮的發病中起重要作用。其次，它與體內雄激素水平升高密切相關。雄激素對頭髮的生長有雙向調節作用，可以促進一根頭髮的生長，也可以在放鬆或鬆弛頭髮的同時。此外，脂溢性脫髮還與真菌感染，炎症，飲食不當，睡眠不足和壓力過大等因素有關。

脂溢性脫髮的日常護理

除藥物調理外，脂溢性脫髮還應注意日常護理。

1.科學的頭髮護理

為了控制油膩的頭髮，人們經常洗頭，但是實際上這樣做是不科學的。如何正確保養頭髮？主要包括以下方法。請勿過於頻繁地洗頭，洗髮水的水溫適當，對頭皮進行適當的按摩，並且不會刺激諸如燙髮之類的頭皮。

2.注意飲食

如果長時間攝入過多的脂肪，皮下累積的脂肪會變稠，頭皮很容易產生油脂。因此，請注意它會減少飲食中油膩，辛辣和刺激性食物的攝入。您需要吃更多富含蛋白質的食物，例如維生素，碘，蔬菜，水果，豆製品，牛奶和海鮮。