板栗和酸奶能一起吃。但板栗吃多了容易胃脹，最好少吃。和板栗相剋的食材： 1、板栗+牛排：嘔吐。 2、板栗+羊肉：二者都不易消化，同燉共炒都不相宜，甚至可能同吃還會引起嘔吐。 3、板栗+杏仁：一起吃會胃痛。 4、板栗+牛腩：引起嘔吐。 5、板栗+牛肉：栗子中的維生素易與牛肉中的微量元素髮生反應，削弱栗子的營養價值，而且不易消化

可以，栗子和酸奶可以一起吃。

主料：低筋粉80克、栗子粉40克、泡打粉2克、小蘇打1克、黃油28克、糖24克、酸奶68克、南瓜泥40克

輔料：蛋液48克、鹽0.5g、栗子粒70克

1、準備用料。

2、將熟栗子掰碎備用。

3、黃油軟化，加入細砂糖和鹽，用打蛋器攪打至松發。

4、分次加入蛋液攪打均勻。

5、加入酸奶，攪打均勻。

6、加入南瓜泥，攪打均勻。

7、麵粉，泡打粉，小蘇打混合，篩入液體中，

8、倒入栗子粉，拌勻，

9、加入栗子碎，

10、拌成均勻面糊。

11、裝入馬芬杯中，八分滿。

12、放入烤箱，中層，上下火170度，烤約30分鐘左右。

13、表面金黃，出爐。

14、立即脫模。