變聲期是兒童生理變化的必經之路。隨著身體的發育變化，喉頭迅速發育長大，聲帶也隨之增厚增長。變聲期的學生，唱唸的聲音往往不像以前那樣明亮，高音也唱不上去，聲音變沙了、變啞了、變粗了、變低了。聲帶也容易疲勞。一般情況下，男生的這些現象較為明顯，女生則不那麼明顯，一般只是短時期的輕度沙啞，音不穩定，有的甚至沒有感覺。變聲期可分變聲旺盛期和變聲後期。在變聲旺盛期用喉頭反光鏡觀察，會發現聲帶瀰漫性充血、水腫、聲門閉合不嚴等現象。在培養學生的唱唸過程，如何幫助他們安全順利地渡過這一關，是值得十分重視的問題。目前，由於學校沒有開設聲訓課，缺少科學發聲的有關知識，到了變聲期，唱唸的問題就更多，困難更大。因此，變聲期對聲帶保護就更為重要。 在這裡，我淺談變聲期唱聲教學的幾個問題： 一、 學生一旦出現變聲跡象，就應根據聲帶的實際情況，適當減少練唱的時間。對於有一定唱唸基礎，掌握了一些正確發聲方法的學生，在集體練唱時，可讓他們多用輕聲高位進行練唱，或用低八度來唱。在個別練唱時，應根據個人的實際情況，可用C、D、E、F升C、升D、降B調來練唱，有時也可以用唸白進行訓練，力求半個音、一個音逐步提高。在訓練的過程中，有時會出現聲帶疲勞的情況下，可以用發"氣泡音"來對聲帶進行按摩。所謂輕聲高位唱法的練習，就是要多增加些真假聲混合的成份，因為當遇到唱段中出現高音情況下，沒有真假聲的結合，根據沒有唱好。根據教學中出現的一些情況，發現學生在發假聲時出現聲音偏平、暗淡，究其原因，沒有開啟共鳴腔體，造成聲音擠、緊、卡，出現伸脖子、喊叫等不良現象，如何引導他們理解並掌握假聲的發聲，首先要讓學生懂得科學的發聲方法，尋找氣息支點、胸腔共鳴、頭腔共鳴等，使聲音從下丹田到胸腔直至腦腔貫成一氣。這樣發假聲較容易。才有可能做到真假聲統一。 對氣息的訓練，主要有下面的幾種方法： (1) 發"Si"(嘶)拉長音，讓學生體會呼吸時有沒有支點，當發現學生髮聲不能引長時，便可證明他們還沒有找到正確氣息支點位置。當學生能夠找到氣息支點發長音時，就要求他們發出的聲音要平穩、連貫。逐步體會"氣息支點"。 (2) 打"嘟嚕"練習。嘴唇打"嘟嚕"的練習可以是有聲的，也可以是無聲的，這裡講的無聲練習，其方法是：嘴唇輕閉，用聞花香的方法，把氣吸到位，將氣息有控制地吐出，上下嘴唇隨之發出震動。這樣可以鍛鍊氣息的控制能力，讓學生體會氣息支點，但一定要注意不要逼緊喉嚨，喉頭上提，同時胸脯要松、通。 (3) 讓學生坐直正，要求腰背直，便也能體會到氣息支點的問題，此時小腹自然地微收，下丹田有力地支撐，這也是氣息支點的體會方法。 (4) 可用"仰臥起坐"的方法，讓學生體會到氣息的支點。練習過程象上體育課一樣，兩人一組，互相幫助，儘量做到臥 起 臥 起，要有控制，平穩進行，讓學生體會到腹肌的力量、小腹的收縮、兩邊的擴張。同時配合一下呼吸，便能很快在感受到氣息支點。另外還可用"狗喘氣"等等的訓練來找到正確的氣息支點。 當氣息以點運用正確之後，接著尋找胸腔共鳴。簡單說，凡喉嚨能開啟的人，容易找到胸腔支點。在練習的過程，要求胸部放鬆，但此時要注意到學生髮中音時的力度，發果聲帶閉得太緊，喉嚨也緊，中音也發不好。當然，中聲區共鳴也不好。若聲帶閉合無力，聲音也空洞無力。因此，在變聲期訓練中低音區共鳴，有助於聲帶的保護。關於喉頭開啟的體會有："嘔吐的感覺"、"半打呵欠的感覺"、"嘆息的感覺"等方法，此時，作為老師必須注意到學生髮聲時的喉頭位置，特別是有些學生為了追求中聲區共鳴而錯誤地下壓喉頭或追求高音時上提喉頭，這兩者都是必須克服，作為老師應及時地加以指正，並透過練習曲進行糾正，方法是用"u"母音練習，體會喉頭位置，糾正喉結上提的毛病。練聲曲：（穩定喉頭） 5 4 3 2 1- - - "u" 13 24 35 42 1 - - - 媽 妹 咪 麼 母 在唱唸教學中可用一些唱段進行練習，如"包公賠情"中包公的一段唱段"含悲帶憤訴真情，但請嫂娘細察明……"，其音域"2 - 4"比較適合變聲學生中低音區的訓練。 胸腔共鳴的正確練習外，應解決唱高音時出現的問題，在唱高音時，應藉助頭腔共鳴，即平時所說的頭聲問題。有不少學生為了追求高音而擠逼出聲，使聲音扁白，發出的聲音也較尖。 "頭聲發聲"是正確發聲的關鍵，訓練主要可採用哼唱與輕唱結合的方法。 哼唱--雙唇輕閉，聲音的氣流透過鼻腔後接著逐漸向上至蝶竇、額竇。在頭腔裡共振，開啟通往頭聲的渠道，其方法是吸氣後，放鬆鼻腔、鼻孔有擴大感發出聲音。用m、n、ng等音哼唱，哼唱時鼻腔及眉心處有"麻"的感覺。老師要選擇一些比較適合的唱段，如傳統摺子戲"梅亭雪"一戲中，王金龍與蘇三的對唱"公子，你為情遭父責，長街求乞，慘難言……"進行哼唱練習。幫助學生學習掌握哼唱的方法，從感覺中找到"頭聲"。 輕唱--變聲期的學生絕不允許大聲喊叫，否則會破壞聲帶，影響發音。輕唱是用輕微的氣息衝擊聲帶發聲，發出柔和甜美的聲音，但要注意，此時不是呼吸淺，相反地吸氣要深，呼氣時要有控制有支援力，才不會把"輕唱"變成"白聲唱"。同樣教師要選擇一些唱段進行練習，例如"旦妃亂紂"中黃飛虎的一段唱段"華延空設人已渺，頓教英雄淚欲傾……"，其音域是"2 - 7"，這個唱段高音區旋律較多，一定要用輕聲高位來唱。把輕唱作為一種手段，一種途徑來練習，使學生體會正確的方法，在變聲期即保護了聲帶，又使聲音得到訓練，為將來發出優美、響亮的頭腔共鳴唱聲打下基礎。 二、 變聲期的學生在老師的指導下適當進行練唱外，還可作一些無聲的練習，來鍛鍊咽部的各個機能。(1)舌體平放，做橫溝、直溝的練習。此練習是在放鬆下巴的基礎上，口腔自然張開，舌體平放，舌尖抵在下齒內要根。然後，舌體後三分之一向後退，舌尖不動（仍抵在下齒內根），同時，舌中溝連著做，越快越好。這種練習可防止舌體後堵，出現舌根據與喉口、咽壁擠卡的現象。 (2)抬頭使咽壁部立的練習。身體站立，上身稍往前傾，背要直，頭頂朝前，兩頂下頜，然後，用頭後上部的力量，將頭往上往後頂，直到眼能看到天花板即可，再放鬆重做。開始一連做3次-5次，往後逐步增多。做此練習時，臉、嘴、牙都要放鬆，嘴自然微張，身體不動。 三、 要求學生在飲食方面，少吃帶刺激性的食物，女學生的月經期更要注意，此時析聲帶更容易出充血、水腫、聲帶閉合不嚴、張力不好等現象。因此，這期間要禁聲休息。 總之，學生在變聲期間，儘量採取一些不要使聲帶容易疲勞，甚至破壞聲帶的練習，多選擇一些輔助性的練習，還可向學推薦一些潮劇名演員的金曲精選，讓學生去聆聽。我們要借鑑中國其他戲曲中的綜合訓練的教學方法，也要充分吸收外來的科學發聲理論，滲透到潮劇唱腔之中，力求使他們在變聲階段聲帶保持積極的狀態，不要讓它衰退。在變聲完畢的情況下，能夠較自如地、有技巧性地把潮劇唱腔唱得更悅耳、更動人。
變聲期是兒童生理變化的必經之路。隨著身體的發育變化，喉頭迅速發育長大，聲帶也隨之增厚增長。變聲期的學生，唱唸的聲音往往不像以前那樣明亮，高音也唱不上去，聲音變沙了、變啞了、變粗了、變低了。聲帶也容易疲勞。一般情況下，男生的這些現象較為明顯，女生則不那麼明顯，一般只是短時期的輕度沙啞，音不穩定，有的甚至沒有感覺。變聲期可分變聲旺盛期和變聲後期。在變聲旺盛期用喉頭反光鏡觀察，會發現聲帶瀰漫性充血、水腫、聲門閉合不嚴等現象。在培養學生的唱唸過程，如何幫助他們安全順利地渡過這一關，是值得十分重視的問題。目前，由於學校沒有開設聲訓課，缺少科學發聲的有關知識，到了變聲期，唱唸的問題就更多，困難更大。因此，變聲期對聲帶保護就更為重要。 在這裡，我淺談變聲期唱聲教學的幾個問題： 一、 學生一旦出現變聲跡象，就應根據聲帶的實際情況，適當減少練唱的時間。對於有一定唱唸基礎，掌握了一些正確發聲方法的學生，在集體練唱時，可讓他們多用輕聲高位進行練唱，或用低八度來唱。在個別練唱時，應根據個人的實際情況，可用C、D、E、F升C、升D、降B調來練唱，有時也可以用唸白進行訓練，力求半個音、一個音逐步提高。在訓練的過程中，有時會出現聲帶疲勞的情況下，可以用發"氣泡音"來對聲帶進行按摩。所謂輕聲高位唱法的練習，就是要多增加些真假聲混合的成份，因為當遇到唱段中出現高音情況下，沒有真假聲的結合，根據沒有唱好。根據教學中出現的一些情況，發現學生在發假聲時出現聲音偏平、暗淡，究其原因，沒有開啟共鳴腔體，造成聲音擠、緊、卡，出現伸脖子、喊叫等不良現象，如何引導他們理解並掌握假聲的發聲，首先要讓學生懂得科學的發聲方法，尋找氣息支點、胸腔共鳴、頭腔共鳴等，使聲音從下丹田到胸腔直至腦腔貫成一氣。這樣發假聲較容易。才有可能做到真假聲統一。 對氣息的訓練，主要有下面的幾種方法： (1) 發"Si"(嘶)拉長音，讓學生體會呼吸時有沒有支點，當發現學生髮聲不能引長時，便可證明他們還沒有找到正確氣息支點位置。當學生能夠找到氣息支點發長音時，就要求他們發出的聲音要平穩、連貫。逐步體會"氣息支點"。 (2) 打"嘟嚕"練習。嘴唇打"嘟嚕"的練習可以是有聲的，也可以是無聲的，這裡講的無聲練習，其方法是：嘴唇輕閉，用聞花香的方法，把氣吸到位，將氣息有控制地吐出，上下嘴唇隨之發出震動。這樣可以鍛鍊氣息的控制能力，讓學生體會氣息支點，但一定要注意不要逼緊喉嚨，喉頭上提，同時胸脯要松、通。 (3) 讓學生坐直正，要求腰背直，便也能體會到氣息支點的問題，此時小腹自然地微收，下丹田有力地支撐，這也是氣息支點的體會方法。 (4) 可用"仰臥起坐"的方法，讓學生體會到氣息的支點。練習過程象上體育課一樣，兩人一組，互相幫助，儘量做到臥 起 臥 起，要有控制，平穩進行，讓學生體會到腹肌的力量、小腹的收縮、兩邊的擴張。同時配合一下呼吸，便能很快在感受到氣息支點。另外還可用"狗喘氣"等等的訓練來找到正確的氣息支點。 當氣息以點運用正確之後，接著尋找胸腔共鳴。簡單說，凡喉嚨能開啟的人，容易找到胸腔支點。在練習的過程，要求胸部放鬆，但此時要注意到學生髮中音時的力度，發果聲帶閉得太緊，喉嚨也緊，中音也發不好。當然，中聲區共鳴也不好。若聲帶閉合無力，聲音也空洞無力。因此，在變聲期訓練中低音區共鳴，有助於聲帶的保護。關於喉頭開啟的體會有："嘔吐的感覺"、"半打呵欠的感覺"、"嘆息的感覺"等方法，此時，作為老師必須注意到學生髮聲時的喉頭位置，特別是有些學生為了追求中聲區共鳴而錯誤地下壓喉頭或追求高音時上提喉頭，這兩者都是必須克服，作為老師應及時地加以指正，並透過練習曲進行糾正，方法是用"u"母音練習，體會喉頭位置，糾正喉結上提的毛病。練聲曲：（穩定喉頭） 5 4 3 2 1- - - "u" 13 24 35 42 1 - - - 媽 妹 咪 麼 母 在唱唸教學中可用一些唱段進行練習，如"包公賠情"中包公的一段唱段"含悲帶憤訴真情，但請嫂娘細察明……"，其音域"2 - 4"比較適合變聲學生中低音區的訓練。 胸腔共鳴的正確練習外，應解決唱高音時出現的問題，在唱高音時，應藉助頭腔共鳴，即平時所說的頭聲問題。有不少學生為了追求高音而擠逼出聲，使聲音扁白，發出的聲音也較尖。 "頭聲發聲"是正確發聲的關鍵，訓練主要可採用哼唱與輕唱結合的方法。 哼唱--雙唇輕閉，聲音的氣流透過鼻腔後接著逐漸向上至蝶竇、額竇。在頭腔裡共振，開啟通往頭聲的渠道，其方法是吸氣後，放鬆鼻腔、鼻孔有擴大感發出聲音。用m、n、ng等音哼唱，哼唱時鼻腔及眉心處有"麻"的感覺。老師要選擇一些比較適合的唱段，如傳統摺子戲"梅亭雪"一戲中，王金龍與蘇三的對唱"公子，你為情遭父責，長街求乞，慘難言……"進行哼唱練習。幫助學生學習掌握哼唱的方法，從感覺中找到"頭聲"。 輕唱--變聲期的學生絕不允許大聲喊叫，否則會破壞聲帶，影響發音。輕唱是用輕微的氣息衝擊聲帶發聲，發出柔和甜美的聲音，但要注意，此時不是呼吸淺，相反地吸氣要深，呼氣時要有控制有支援力，才不會把"輕唱"變成"白聲唱"。同樣教師要選擇一些唱段進行練習，例如"旦妃亂紂"中黃飛虎的一段唱段"華延空設人已渺，頓教英雄淚欲傾……"，其音域是"2 - 7"，這個唱段高音區旋律較多，一定要用輕聲高位來唱。把輕唱作為一種手段，一種途徑來練習，使學生體會正確的方法，在變聲期即保護了聲帶，又使聲音得到訓練，為將來發出優美、響亮的頭腔共鳴唱聲打下基礎。 二、 變聲期的學生在老師的指導下適當進行練唱外，還可作一些無聲的練習，來鍛鍊咽部的各個機能。(1)舌體平放，做橫溝、直溝的練習。此練習是在放鬆下巴的基礎上，口腔自然張開，舌體平放，舌尖抵在下齒內要根。然後，舌體後三分之一向後退，舌尖不動（仍抵在下齒內根），同時，舌中溝連著做，越快越好。這種練習可防止舌體後堵，出現舌根據與喉口、咽壁擠卡的現象。 (2)抬頭使咽壁部立的練習。身體站立，上身稍往前傾，背要直，頭頂朝前，兩頂下頜，然後，用頭後上部的力量，將頭往上往後頂，直到眼能看到天花板即可，再放鬆重做。開始一連做3次-5次，往後逐步增多。做此練習時，臉、嘴、牙都要放鬆，嘴自然微張，身體不動。 三、 要求學生在飲食方面，少吃帶刺激性的食物，女學生的月經期更要注意，此時析聲帶更容易出充血、水腫、聲帶閉合不嚴、張力不好等現象。因此，這期間要禁聲休息。 總之，學生在變聲期間，儘量採取一些不要使聲帶容易疲勞，甚至破壞聲帶的練習，多選擇一些輔助性的練習，還可向學推薦一些潮劇名演員的金曲精選，讓學生去聆聽。我們要借鑑中國其他戲曲中的綜合訓練的教學方法，也要充分吸收外來的科學發聲理論，滲透到潮劇唱腔之中，力求使他們在變聲階段聲帶保持積極的狀態，不要讓它衰退。在變聲完畢的情況下，能夠較自如地、有技巧性地把潮劇唱腔唱得更悅耳、更動人。